【手杖懒人包】有靓「士的」护航　长者出入保平安

4种步行辅助用具简介

1. 手杖（stick/ cane）

与地面只有1个接触点，较适合下肢能力或平衡力不太差的长者，加强其行走时的稳定度。

2. 四脚手杖（quadripod cane）

较一般手杖的支撑力及稳定度高，约可分担30至40%下肢承受的重量。适合中风患者或平衡力较弱，而一侧上肢功能仍佳的用者使用。

3. 拐杖（crutch）

可分为腋下拐杖（auxiliary crutch）或前臂拐杖（elbow crutch），单手或双手使用均可，适合需要更大支撑力的人士。

4. 助行架／器（walker frame）

4种用具中能够提供最强稳定度的1种，适合下肢肌力弱、平衡欠佳，或因长期病患导致行走能力退化的人士。但要留意，助行架／器使用时占用较多空间，且不适合上落楼梯时使用。

在选择合适的步行辅助用具时，须评估用者上肢的操作能力、下肢的承重能力及平衡力，故选购前宜先向医生、职业治疗师或物理治疗师等谘询意见。

挑选手杖／手杖伞6个要点

以上4种用具中，手杖是长者日常生活中最为常用的一种。有见及此本会特别为消费者整合了6个选购手杖应考虑的事项以供参考：

观看影片：https://www.youtube.com/watch?v=nhirTG7RbV4&t=23s

1. 手杖长度

手杖的长度需适合用者的高度，过长会令用者手肘不好施力，或未能保持平衡；过短则会令用者使用时膊头倾侧或弯腰，影响脊椎。一般来说，当用者站立、双手放松垂下时，手杖握把达手腕处便是合适的高度。

市面上的手杖一般都可调校长度，方便用者按个人身高作调校。根据参考标准，当手杖调校至最长时，仲缩管身的重叠部分不应小于65毫米，若重叠部分太小，有机会令杖身不够稳固。特别一提，折合式手杖方便用者于乘搭交通工具或到餐厅时把手杖折叠

收藏。惟其调校长度段数较小，未必适合所有用者的高度。

2. 手杖握把长度

手杖握把一般可分为T型、L型、曲柄及圆柱形（T型及曲柄形最为普遍）。参考相关标准的要求，T型握把的长度应介乎100至150毫米；曲柄握把的内径则不可小于75毫米。选购前，用者宜先试握手杖，亲身感受是否舒适。

3. 杖脚胶垫

手杖杖端通常设有胶垫，用作防滑及吸震。胶垫须有不低于2毫米深度的坑纹，否则有机会因抓地力不足，导致用者容易滑倒。同时，为确保胶料不会太单薄，胶垫接触地面的范围的外径须比内径至少阔10毫米。此外，为防止手杖刺穿杖端胶垫，杖端胶垫内须放置1片金属垫片（metal washer），消费者在选购时前宜检视杖脚胶垫或向店员查询。

另外，胶垫与地面接触时亦应有足够的的摩擦力（25牛顿或以上），才能有效防滑。

挑选手杖时，记紧检查胶垫是否牢固安装于杖端上，若胶垫容易松脱，便不要购买。

4. 手杖支撑力

手杖须有足够的支撑力，否则用者有机会因失重心而跌倒。然而，本会的测试发现，有部分手杖样本在进行负重测试时出现变形的情况，甚至是永久变形，消费者使用时需多加注意。

5. 手杖重量

太轻身的手杖稳定性或不足够，但太重则长时间使用会很累。因此，消费者宜因应自己的需求选择重量适中的手杖。。

6. 手绳

部分手杖的杖身附有手绳，使用时可穿上手绳，避免手杖滑落掉到地上时，因弯腰检起手杖而跌倒。

使用前3大检查事项

了解更多关于手杖的测试结果，请参阅【496期《选择》月刊 长者慎选 26款手杖及手杖伞安全表现欠佳】。

延伸阅读：选购拖鞋贴士

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