面对痛症小贴士
「痛症」是甚么：
患者身体某一部份或全身感到痛楚，大致可分为急性和慢性。部分急性痛症需要即时寻求医生诊断，例如心脏病、脑出血、气胸、肠道缺血或破损等。慢性痛症泛指一般持续三个月或以上的疼痛。部分急性痛症如处理不当，可能会演变成慢性痛症。
患痛症应先求医：
疼痛是一种征状，可由多种不同的疾病引致，一般人未必可以准确判断自己疼痛的成因，与其盲目估计自己需要的疗程，不如先听取医生的意见，尤其是熟悉自己病历及身体状况的家庭医生。医生会透过问症和身体检查作出初步评估，然后根据病情去决定是否有必要进一步进行检查。大部份痛症都没有必要进行比较复杂（如磁力共振）的检查。医生会根据检查结果作出诊断及提供适当的治疗，并按需要转介其他专科跟进，例如内科、外科、骨科、痛症科和复康科等。
怎样治疗痛症：
医生一般都会建议保守治疗为初步治疗方向，常用的有药物治疗和物理治疗等，只有极少部份的痛症病人需要进行手术。急性痛症治疗如经过一个月仍没有明显改善，患者应寻求西医诊治，否则很可能转换成慢性痛症。另外，部分痛症可能是严重感染或癌症的先兆，一般非医生的治疗，例如物理治疗、脊医和坊间的痛症疗程等恐难以诊断或处理此类情况。
正面看「疼痛」：
我们可以正面看待疼痛，因为疼痛是身体的一种保护机制，是身体对危险、刺激的情况、病变等作出的反应。疼痛是身体发出的警号，如情况严重，便应寻求医生的协助。
学习与疼痛共存：
大部分的慢性痛症都难以完全根治，各种治疗方案及疗程旨在纾缓患者的痛楚，以改善其生活质素，并回归正常生活。所以，面对慢性痛症时，患者不宜期望疗程可以将痛楚「归零」，应要有与之共存的心理准备，并期望将疼痛控制在可接受的程度中。
运动有助改善病情：
由旧伤患或身体退化而引致的疼痛是常见的慢性痛症成因。然而，患者往往因为疼痛而减少活动，使肌肉力量流失，造成关节进一步磨损并加剧疼痛，形成恶性循环。适量运动可以增加肌力，有助改善病情；一些简单的方法，例如放松技巧、热敷或冷敷、伸展运动、带氧运动和瑜伽都会有一些纾缓的效果。如对选择哪种运动存有疑问，可向医生或物理治疗师查询。
部分资料来源：中大医学院代表家庭医学科薛咏珊医生及香港医学会代表疼痛医学专科唐家辉医生
