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樂齡新潮流 9 項新興運動怎樣選？長者須知？
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適量運動有助長者保持活力，而建立良好的體魄更是長者維持生活自理能力的關鍵。除了散步、太極等為人熟悉的運動之外，長者如比較喜歡與人互...

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  • 2026.09
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  • 2026.07
  • 597期

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