魚除了能提供大量蛋白質，更富含不飽和脂肪，備受關注健康的消費者熱愛。當中的奧米加3脂肪酸，例如二十二碳六烯酸（簡稱DHA）和二十碳...
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壓力下肚痛、腹瀉或便秘？ 認識腸易激綜合症
香港人生活緊張，加上近年受疫情影響，不論老少，都承受著不少生活、工作、學業等壓力。如果經常出現肚痛、肚瀉或便秘等症狀，身體檢查後仍...
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斷食減肥法能否健康瘦身？
坊間流傳很多不同類型的減肥方法，而近年較盛行的一種是斷食減肥法。究竟斷食減肥法是否真的能有效地長期減重和降低體脂？部分機構更指斷食...
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