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雞精裡的蛋白質
雞精裡的蛋白質
蛋白質由氨基酸構成
香港營養師協會指蛋白質是由氨基酸所構成。有20種氨基酸可於人體內合成蛋白質,其中9種稱為「必需的氨基酸」,人體無法自行製造,須恆常通過飲食獲得;餘下11種是身體能自己製造出來的,稱為「非必需的氨基酸」。蛋白質的分量和質素同樣重要。
每逢考試、工作忙碌需要熬夜,又或因各種原因要調理身體,不少人都會想到以雞精提神、補充體力。近年市場上更出現了多種雞精,包括滴雞精、熬雞精、素滴雞精等,各自標榜其選料、專門的製作方法及成效。究竟林林總總的雞精是否真的補身?雞精含有哪些營養成分?當中的成分又有哪些作用?因應消費者不同的疑問,是次本會測試了15款市面上較常見,不同類型的預先包裝雞精樣本,檢測及比較當中的營養素含量、食用安全度,並檢視產品包裝資料,讓不同人士掌握更多資訊並作出適合自己的選擇。
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香港營養師協會指蛋白質是由氨基酸所構成。有20種氨基酸可於人體內合成蛋白質,其中9種稱為「必需的氨基酸」,人體無法自行製造,須恆常通過飲食獲得;餘下11種是身體能自己製造出來的,稱為「非必需的氨基酸」。蛋白質的分量和質素同樣重要。