亲亲大自然型
最天然、最直接的「放电」活动,大概就是让孩子到户外自由奔跑吧!跑步、行山等运动除了可以培养孩子强健的体魄,过程中更有助建立坚毅勇敢的性格,偶尔出去跑跑跳跳绝对是有益身心。想在外安心放电,就要做足以下几点!
避开蚊虫,真正享受大自然
不论是市区公园,还是乡郊野外,蚊虫都是难以避免。除了要为小朋友预备宽松、浅色的长袖上衣及长裤,驱蚊产品也是爸妈袋中的必需品。蚊叮虫咬轻则令小朋友痕痒,顿时兴致大减;重则经蚊子传播不同疾病,例如登革热、日本脑炎等,实在可大可小。
最常见的驱蚊成份有「避蚊胺」(DEET),虽然有效,但是却有安全隐忧。高浓度的避蚊胺可能引致皮疹、水泡,尤其是孩子们幼嫩的肌肤更要注意。香港卫生防护中心建议儿童应该使用较低浓度的避蚊胺,官方建议上限是10%,而6个月以下的婴儿更应该避免使用。其他驱蚊成份也各有优劣,例如「派卡瑞丁」(picaridin) 比较不容易刺激皮肤,一般有3至4小时效能,但却有机会刺激眼睛;另外一种「IR3535」则无色无味,却同样有刺激眼睛的风险。那么其他所谓的天然和有机成分,又是否比化学成分好呢?爸妈们不妨参考:524期《选择》月刊:69款天然/化学驱蚊产品 留意成分浓度及致敏原!
防晒和驱蚊产品可以一齐用吗?这些产品竟然会溶掉你的手机?
要安全和有效地驱蚊,其实有很多窍门!同时使用驱蚊产品和防晒产品,有机会影响皮肤吸收产品的能力,因此美国疾病预防及控制中心不建议同时使用两者。如果真的有需要,爸妈可以先用防晒产品,等15到30分钟让皮肤好好吸收防晒产品,然后才涂抹驱蚊产品,也可考虑配合驱蚊贴及手带手环使用。小朋友尽情玩乐,淋漓大汗会减弱产品功效,爸妈们记得要定时替孩子补充防晒和驱蚊产品。
无论爸妈还是孩子,到户外少不免会打卡留念,有些驱蚊成份,例如上述的避蚊胺和IR3535,竟然可以溶解胶质物品和某些合成纤维,如果沾上含胶的手机、相机、眼镜框,甚至合成纤维衣服,也有机会破坏物品的表面!上面提及过的524期《选择》月刊:69款天然/化学驱蚊产品 留意成分浓度及致敏原,收纳了几个使用驱蚊产品的实用贴士,爸妈们不要错过!
如鱼得水型
有些小朋友,或许平日并不特别好动,但是跳进水中就突然变得「生猛」!游泳不仅能帮助小朋友克服对水的恐惧,让小朋友「熟水性」更是一种求生技能。无论是让小朋友到泳池游水,还是一家人到沙滩家庭乐,都是非常健康而且热门的选择。
游泳可助1岁以下婴儿训练小肌肉?
值得留意的是,坊间有一些俗称Baby Spa的地方会为较年幼的婴儿配戴游泳颈圈,让他们感受游泳乐趣,帮助他们发展小肌肉。 专家表示一般儿童游泳颈圈竟然几乎没有任何救生作用,更有机会在使用后发生各类意外,太松则容易脱落,导致遇溺;太紧则会压迫气管。若颈圈不慎压到婴儿颈上的颈动脉窦,更有机会令婴儿心跳减慢及血压下降,严重者更会造成休克。1岁以下婴儿的四肢肌肉一般未能完全协调,遇到意外亦不懂呼救,参与游泳活动的危险性较高。
甚么年纪的小朋友才能游泳?怎样开始?
就算父母本身是游泳健将,也不代表一定懂得教小朋友游水,所以不少爸妈都会选择透过坊间的游泳课程,帮小朋友踏出第一步。医生建议最少要等孩子1岁才可以开始学习游泳,也可以观察洗澡时孩子对水的反应,判断他是否喜欢玩水。很多时候小朋友对游泳的长远兴趣,就是建基于第一次的游泳体验,所以选择适合又贴心的课程至关重要。
不同课程收费的服务和差异可以非常大。例如师生比例,年纪越小的孩子需要越多照料,坊间的幼儿班师生比例由1:2到1:4不等。至于经济因素,除了要直接计算平均每堂学费外,有部分泳会会要求家长购买指定泳帽、手册等等,也有不少泳会会将公共游泳池的入场费和学费分拆计算,爸妈们也可以将这些纳入考虑。
不同泳班课程,有些提供专用线道授课、有些有购买保险,到底哪一个最合你心水?消委会为你比较了市面上10间泳会的服务和价钱差别,立即看499期《选择》月刊:夏日炎炎 为小朋友拣最合适的泳班
超过70%儿童水上用品不合标准!游泳用具要慎选
和小朋友嬉水「放电」,爸妈除了要时刻陪伴在旁留意情况,也要小心为孩子选择用具。市面上的儿童水上用品分为两类,第一种是给孩子学习游泳用的「游泳辅助用品」(swimming aids),另一类是嬉水用的「水上玩具」(aquatic toys),两者分别需要通过不同的安全测试标准。
部分儿童水上用品「萘」含量更超出德国自愿性要求!「萘」被国际癌症研究机构(IARC)评为2B级的可能致癌物质,年纪较小的儿童有机会使用产品时用口吮吸,加上「萘」本身具挥发性,能够经呼吸吸入。儿童若长期摄取过量有害物质,后果不堪设想。
怎样的水上用品才适合你的孩子?
一般而言,爸妈们可以从几个特点去分析产品是否适合孩子。如果是属于「游泳辅助用品」的话,产品颜色和设计应该要以鲜明显眼为主,就算出现危险也能让救生员和爸妈容易发现;充气的辅助品,例如水泡,应该要有最少2个独立的充气室,一旦出现漏气也能保持一定浮力。
到底哪一款产品较为安全?消委会一共测试了22款市面的儿童水上用品,清楚列出各种产品是否符合相应的法规标准,不妨参考 524期《选择》月刊:逾7成儿童水上用品不符标准 全部检出萘潜藏致癌风险。
都市冒险型
如果你的小朋友不喜欢行山跑步、也不喜欢游水,也许他属于这类...「都市冒险型」!不论是甚么年代的孩子,滑板车总是有种难以抗拒的魅力。他们喜欢踩着滑板车游走公园小径,不停挑战自己,有时结识到志同道合的同龄朋友,也不失为美好的童年回忆。爸妈们未必能和他们一起踩,但却可以谨慎挑选一部安全的滑板车给你的心肝宝贝。但你知道原来过半数儿童滑板车竟然不符合玩具安全标准吗?
过半数儿童滑板车竟不符安全标准?
消委会早前测试15款产品,竟然过半数不合格!滑板车的安全标准分几个部分,第一部分测试部件会否释出有害元素,该测试全部15款产品也符合这类规格。而第二部分便是令人担心的机械性能安全,例如刹车是否有效,能刹停车速又不会突然急停;又例如车轮和车身之间的缝隙不应让孩子的手指塞进,避免受伤;整体车身、踏板、手柄的强度也是测试标准,确保遇到冲击时不会失效或断开。到底哪几款最安全,哪几款又要小心避免?立即看看491期《选择》月刊:过半数儿童滑板车不符合玩具安全标准。
总结
无论你的小朋友属于哪一种类型,作为家长应时刻将视线放在小朋友身上,同时选择合适又安全的用品,令小朋友能够在安全舒适环境下享受童年。