认识新兴运动
长者参与运动面对甚么障碍？
香港社会服务联会于2023年进行一项针对65至84岁独居或只与伴侣同住长者的研究，发现逾半受访者没有运动的习惯。其中甚少或从不做体能活动的受访者最常提的原因包括觉得「身体状况不适合」、「不知道自己适合做甚么运动」，以及「担心受伤」。
这些结果反映，若要鼓励长者养成恒常运动的习惯，除了要加强宣传运动的好处外，也要解除长者对身体负荷、运动选择及安全的问题及疑虑。因此，近年备受关注的新兴运动，由于可按参与者的体能而调整强度，或可成为帮助长者逐步建立运动习惯的契机。
甚么是新兴运动？哪些较适合长者？
现时，坊间对「新兴运动」未有统一的定义。香港教育大学健康与体育学系高级讲师雷雄德博士指出，这个名称某程度上是运动业界推广活动时使用的市场用语，其后逐渐成为业界及传媒约定俗成的运动分类。所谓「新兴」，亦非单纯指近年才出现的运动，部分项目早已发展多年，只是近年才在本港较受关注。
新兴运动适合不同人士，而部分项目的特质切合长者的需要：
