长者护牙小秘诀
长者口腔健康小贴士
- 早晚刷牙，另配合使用牙线或牙缝刷，妥善清洁真牙；
- 假牙托则应使用软毛牙刷配合少量洗洁精刷洗干净；
- 定期接受口腔检查，让牙医评估口腔状况及检查假牙合适度；
- 不应自行调校假牙托，若感到不适应谘询牙医；
- 睡觉时不应佩戴假牙托；
- 佩戴假牙托人士要尽量避免进食黏性过强的食物；
- 保持身体健康，进食营养均衡的食物，缺乏部分营养可能会诱发痱滋影响口腔健康；
- 保持心情舒畅，因心理压力过大及精神紧张可能引起磨牙或长期咬紧牙关，以致牙齿磨损或咀嚼肌疼痛；及
- 多喝水，保持口腔湿润，少饮酒或咖啡等易引致口干的饮料。
（本文部分资料由香港牙医学会代表钟颖欣医生提供）
