長者護牙小秘訣
長者口腔健康小貼士
- 早晚刷牙，另配合使用牙線或牙縫刷，妥善清潔真牙；
- 假牙托則應使用軟毛牙刷配合少量洗潔精刷洗乾淨；
- 定期接受口腔檢查，讓牙醫評估口腔狀況及檢查假牙合適度；
- 不應自行調校假牙托，若感到不適應諮詢牙醫；
- 睡覺時不應佩戴假牙托；
- 佩戴假牙托人士要盡量避免進食黏性過強的食物；
- 保持身體健康，進食營養均衡的食物，缺乏部分營養可能會誘發痱滋影響口腔健康；
- 保持心情舒暢，因心理壓力過大及精神緊張可能引起磨牙或長期咬緊牙關，以致牙齒磨損或咀嚼肌疼痛；及
- 多喝水，保持口腔濕潤，少飲酒或咖啡等易引致口乾的飲料。
（本文部分資料由香港牙醫學會代表鍾穎欣醫生提供）
