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60款饼干全含基因致癌物
8成半属「高脂」、「高糖」或「高钠」

饼干广受「大人细路」的欢迎,是小朋友日常茶点,以至一般人下午茶或宵夜的好选择。都市一些繁忙的香港人甚至以它代替正餐,作为主要的食粮。然而消费者委员会从市面抽检了60款不同种类的饼干样本,在食品安全测试中发现,全部样本均检出不同程度的污染物或基因致癌物。营养素测试结果显示,33款样本属高脂、13款样本属高钠、27款样本属高糖,消费者须注意进食饼干的健康风险。此外,测试亦发现部分样本营养标签的标示值与测试结果不相符,本会促请有关生产商尽快改善。

营养素含量测试结果

除了面粉、谷类和食盐外,油脂是制造饼干的主要成分。根据食安中心的资料,每100克食物含超过20克总脂肪,属「高脂」食物。测试结果显示,33款样本属「高脂」。全部样本的平均总脂肪含量为每100克含20.7克。当中总脂肪含量最高为「福尚之品」(#28),每100克含41.3克脂肪。总脂肪含量最低的样本为「么凤士多」(#54),每100克含4.9克脂肪,该2款样本的总脂肪含量相差约7.4倍。

 

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饱和脂肪酸含量最高的样本为「Gastone Lago」(#3),每100克含23.7克,该样本使用椰子油为油脂配料,椰子油虽然是植物油脂,但含较多饱和脂肪酸。饱和脂肪酸含量最低的样本为「蓝钻石」(#50),每100克含1.22克,该样本使用饱和脂肪酸含量较少的红花油(safflower oil)及不饱和脂肪酸含量较多的坚果种子作为配料。上述2款样本的饱和脂肪酸含量相差约18.4倍。以一个摄入2,000千卡的成人计算,食用一份平均食用分量24克的#3(即3块#3,每包175克共22块),便会摄入5.7克饱和脂肪酸,占世界卫生组织(世卫)建议的每日摄取量(即20克饱和脂肪酸)约29%。

 

近年,全球非常关注摄取反式脂肪酸带来的健康问题。反式脂肪酸可分为两种,分别是在反刍动物中天然产生的反式脂肪酸,及工业生产的反式脂肪酸。工业生产的反式脂肪酸主要来自「部分氢化油」(partially hydrogenated oil),另外食油经过高温精炼或烹调亦可能产生少量的反式脂肪酸。

 

「部分氢化油」是指食油经过部分氢化的工业生产过程后,把食油的溶点提高,从而由液体油转化为半固体及固体状脂肪。部分氢化油可应用于多种食物,常用于制作人造牛油、起酥油、饼点等食品。制造食物加入部分氢化油,会将部分氢化油内的经工业生产的反式脂肪酸亦同时带进食物内。反式脂肪酸会影响好坏胆固醇的水平,从而提高患心血管疾病的风险。因此,世卫在2018年发布名为「REPLACE trans fat」的行动方案,提出于2023年在全球食物供应中停用工业制的人工反式脂肪酸的目标。该方案建议,以富含多元不饱和脂肪酸的油脂(例如大豆油和葵花籽油),其次是以富含单元不饱和脂肪酸的油脂(例如芥花籽油和橄榄油)代替部分氢化油,但不鼓励以富含饱和脂肪酸的热带油(例如棕榈油和椰子油)作为代替物,以减少因非传染性疾病而导致的过早死亡。

 

香港的《2021年食物内有害物质(修订)规例》,将「部分氢化油」列为食物中的违禁物质,禁止输入含有「部分氢化油」的任何食用油脂,以及售卖含有「部分氢化油」包括食用油脂的任何食物,以加强规管工业生产的反式脂肪,从源头消除工业生产的反式脂肪酸,同时通过的《2021年食物及药物(成分组合及标签)(修订)规例》,规定预先包装食物如含有氢化油(例如完全氢化油)必须在其配料表中标示。相关条文将于2023年12月1日生效。

 

是次测试中,14款样本(#3、#4、#18、#21、#36、#38、#39、#40、#42、#50、#51、#53、#54及#56)不含反式脂肪酸。反式脂肪酸含量最高的样本是威化饼样本「Hamada Healthy Club」(#6),每100克含1.36克反式脂肪酸,以一个摄入2,000千卡的成人计算,一天内进食86.4克#6(即12块)所摄入的反式脂肪酸便会已超出世卫建议的每日上限(即2.2克反式脂肪酸)的一半。是次测试结果显示部分同类样本间的反式脂肪酸含量差距颇大,反映生产商有空间再降低其产品的反式脂肪酸含量。检视配料表发现,该样本是以植物油脂作为油脂配料,但并没有标示是否氢化油。是次发现,不少样本只以「植物油(vegetable oil)」、「植物脂肪(vegetable fat)」、「食用油(edible oil)」、「经处理的油(processed oil)」等标示所用的油脂配料,但亦有样本(#60)清楚标示使用的油脂配料是氢化(hydrogenated)油脂,可见业界更改油脂原材料的标示是可行的。本会鼓励业界清楚标示油脂配料的种类,让消费者能从标签得知相关资讯,方便选择合适的产品。

 

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克力加饼和梳打饼多为咸味饼干,故钠含量普遍较高。根据食安中心的资料,每100克固体食物含超过600毫克钠,属于「高钠」食物。测试结果显示,全部样本的平均钠含量为每100克含约440毫克,有13款属「高钠」,占约21.7%。

 

钠含量最高的样本为「Arnott's」(#43),每100克含1090毫克钠。以每日摄取2000千卡能量的成年人计算,进食7块饼干(#43,1块15克,105克)便超出世卫建议成人每日摄取上限的一半(2000毫克钠),因此消费者应留意进食分量,勿将饼干当正餐而大量进食。

 

根据食安中心的资料,每100克固体食物含超过15克糖,属于「高糖」食物。测试结果显示,有27款属「高糖」,占45%。糖含量最高的样本为1款威化饼样本「旺旺」(#7),每100克42.0克。以每日摄取2000千卡能量的成年人计算,进食该样本一份食用分量(30克,半盒)所摄入的糖(12.6克糖),占世卫建议的每日上限(每日糖分的摄取量应少于50克)约25%。

 

根据《食物及药物(成分组合及标签)规例》,每100克固体食物含不少于3克膳食纤维,便属于「膳食纤维来源」食物;每100克固体食物含不少于6克膳食纤维,便属于「高纤」食物。测试结果显示,3款样本(#5、#36及#37)属「高纤」食物;18款样本(#1、#6、#17、#18、#20、#21、#24、#25、#27、#29、#31、#32、#40、#44、#49、#50、#51及#57)属「膳食纤维来源」食物。

 

「AFC」(#49)样本的包装上附有「source of fiber from oats」的声称,测试结果为每100克5.17克,符合「膳食纤维来源」食物声称的要求。「瑞士达维他」(#36)样本的包装上则附有「高纤」的声称,测试结果为每100克10.3克,符合「高纤」食物声称的要求。不过值得留意的是,以膳食纤维最高含量的样本计算(每100克10.3克),要大量进食122克(约11块,46克有4块)才达每日成人建议摄取量(不少于25克)的一半,但是过量进食饼干却同时会摄取不少糖、钠和脂肪,建议市民勿以「高纤」饼干为主要膳食纤维来源。

 

根据《食物及药物(成分组合及标签)规例》,除了获豁免的产品,预先包装食品需标示能量、蛋白质、碳水化合物、总脂肪,饱和脂肪酸、反式脂肪酸、钠及糖。根据技术指引的规定内容,部分营养素如在每100克或100毫升食物中含量少于或等于某水平时,在营养标签上可标示为「0」(例如反式脂肪酸的指标为0.3克,饱和脂肪酸的指标为0.5克,糖的指标为0.5克)。另外,能量数值/营养素含量与标签数值的差距,应在规管容忍限之内(见表五)。

 

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5款样本的总脂肪含量的测试结果高于标示值20%,分别是#29、#40、#43、#54及#59,相差达约+22.4%至+63.3%。

 

8款样本的饱和脂肪酸含量的测试结果高于标示值20%,分别是#6、#15、#16、#28、#30、#40、#41及#54,相差达约+20.6%至+7563%。#50的营养标签标示饱和脂肪酸为每100克0克,但测试结果为每100克含1.2克,不符合标示饱和脂肪酸含量为「0」的指标(每100克不超过0.5克饱和脂肪酸)。

 

#4、#44及#49的营养标签没有标示反式脂肪酸。

#4、#44及#49的营养标签没有标示反式脂肪酸。

 

#4、#44及#49的营养标签没有标示反式脂肪酸。另#6的营养标签标示反式脂肪酸为每100克0克,但测试结果为每100克含1.36克,不符合标示反式脂肪酸含量为「0」的指标(每100克不超过0.3克反式脂肪酸)。#22测试所得的反式脂肪酸含量高于标示值20%(+91%)。

 

7款样本的钠含量的测试结果高于标示值20%,分别是#5、#7、#26、#33、#39、#40和#54,标示值与测试结果相差达+23.9%至+56.3%,当中以#54的数值差距最大。

 

5款样本的糖含量的测试结果高于标示值20%,分别是#13、#42、#47、#48和#54,标示值与测试结果相差达+38.3%至+467%,当中以#48的数值差距最大。另有3款样本的营养标签标示糖为每100克0克,但测试结果显示该3款样本每100克分别含0.8克、1.1克及3.9克,不符合标示糖含量为「0」的指标(每100克不超过0.5克糖),分别是#28、#50及#60。

 

#4和#11的膳食纤维含量的测试结果低于标示值80%,分别相差达-28.6%及-25.6%。

 

以上相关的样本资料已经转交食安中心跟进。本会强调,营养标签的资料错误有机会误导消费者选购不合适的产品,特别是患有长期病患,例如糖尿病等人士,故促请生产商及代理商提供正确的资料供消费者参考。