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6类水果干大测试
含抗氧化多酚但高糖 怎么办?

6类水果干大测试
含抗氧化多酚但高糖 怎么办?

水果含不同的营养素及预防疾病的物质,由水果加工制成的水果干,感觉较天然,而且吃起来又方便,不少人会视为健康零食。但与新鲜水果相比,经过加工处理的水果干的营养价值如何?是否可以取代新鲜水果?