能量棒及小食棒高糖高脂 小心越食越肥

近月，远足成为假日的热门活动，有些人会带备能量棒作补给。独立包装的运动能量棒方便携带，於运动时用以补充能量。亦有以谷物、坚果、果干、蛋白或植物蛋白为主要成分的小食棒，例如谷物棒、坚果棒和蛋白棒。运动能量棒和小食棒虽然外貌相似，营养含量却大有不同。某些超市会把两种产品放在邻近的货架上，容易令消费者混淆。
本会检示了12款运动能量棒及26款小食棒产品的营养标签，发现大部分产品的能量及糖分都颇高，消费者需要注意食用分量。