471期2016.01

每天都有刷牙但潔齒效果不理想？衛生署2011年的調查顯示，多達96.7％成年人半數或以上的牙齒有可見的牙菌膜覆蓋。大家是否懂得正確的潔齒方法？刷牙要刷2分鐘？應該選用電動牙刷抑或手動牙刷？本會測試了12款充電式電動牙刷，售價由$269至$1,898，發現樣本的潔齒效能普遍理想，充滿電後，可用的時間約由45分鐘至150分鐘，差異頗大；同場並有手動牙刷的測試結果作比較。

本會今期檢視了65款蠔油、番茄醬、XO醬、辣椒醬及辣椒汁的營養標籤，比較當中的鈉及糖含量，發現蠔油的鈉及糖含量高，但以個別樣本計，最高鈉與最高糖的調味料則是1款辣椒汁和1款辣椒醬！要過一個健康的農曆新年，先來看看這些調味料的鈉、糖含量孰高孰低，吃糕點愛醮醬的消費者尤其要懂得選擇！

農曆新年臨近，很多人選擇出外旅遊歡度佳節；對寵物主人來說，最著緊的可能是在出門前安頓好寵物的起居飲食，最理想當然是找到可靠的親友代為照顧，如未有合適安排，可考慮把寵物暫托在寵物酒店。本會收集了20間寵物酒店的收費和政策資料，發現寄養的收費可相差超過3倍，而提供的服務不一定涵蓋寵物糧或熟水，也未必會替寵物拍照或提供24小時網上監控，一眾寵物主人宜仔細比較，及早籌謀。

如果你睡醒後經常頭痛，日間頻頻打瞌睡，家人又投訴你鼾聲如雷，便要注意是否患上睡眠窒息症。如不予治療，可引起其他較嚴重的疾病，例如高血壓、心血管疾病、腦血管疾病等，患者亦有可能因睡眠質素欠佳，導致日間精神不能集中，輕則在工作上出錯，重則可能造成交通意外。睡眠時使用正氣壓呼吸機，能改善睡眠窒息症患者的生活質素，本會搜集了市面上一些正氣壓呼吸機的價格、功能及保養等資料，方便有需要人士作比較。