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益生菌真「有益」?
錯買亂食可損健康

現代人生活節奏急速,加上飲食不均衡,經常進食高脂、高鹽、高糖的食物,容易出現腸胃問題,例如便秘和消化不良等。針對這些問題,市場上有各式各樣的膳食補充劑和健康產品,益生菌(probiotics)是其中一種廣受消費者歡迎的膳食補充劑。不過,市面上益生菌產品林林總總,當中的成分、功效和種類都各有不同,消費者如何作出選擇?服用益生菌又是否一定「有益」?

調查結果

除了11款兒童專用益生菌樣本(#30至#40)外,23款普通益生菌樣本中有9款樣本標示兒童皆能食用(即所標示的適用年齡少於12歲),包括「Adrien Gagnon」(#1)、「Centrum」(#4)、「Doctor's Choice」(#5)、「Herbs」(#9)、「Mannings」(#12)、「Optibac」(#15)、「Organic Nature」(#16)、「Procalun」(……