能量棒及小食棒高糖高脂 小心越食越肥

近月，遠足成為假日的熱門活動，有些人會帶備能量棒作補給。獨立包裝的運動能量棒方便攜帶，於運動時用以補充能量。亦有以穀物、堅果、果乾、蛋白或植物蛋白為主要成分的小食棒，例如穀物棒、堅果棒和蛋白棒。運動能量棒和小食棒雖然外貌相似，營養含量卻大有不同。某些超市會把兩種產品放在鄰近的貨架上，容易令消費者混淆。
本會檢示了12款運動能量棒及26款小食棒產品的營養標籤，發現大部分產品的能量及糖分都頗高，消費者需要注意食用分量。