不論減重或增肥，除了運動，吃得精明也是成功關鍵。近年相繼出現不少提供營養餐的公司，提供減重、增肌及素食等不同餐單選擇。這些餐單一般都標榜經專業人士設計，並可送遞上門。本會是次調查主要涵蓋減重或瘦身餐單的資料，並隨機測試了當中9款營養餐樣本，結果發現8款的能量、蛋白質、總脂肪及/或碳水化合物的實際含量與營養標籤標示值不符！差距最嚴重的1款餐單的實際總脂肪含量甚至比標示值高出逾2倍之多。
此外，本會職員試食後發現大部分減重餐膳的分量偏少，即使較靜態的女性進食全部分量也未有飽足感。意志稍不堅定，便會添吃小食。究竟消費者進食這類營養餐能否有效減重？長遠對身體可能構成甚麼影響？
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是次調查的餐單，大部分都標榜使用健康食材，營養素經過專業人士精心設計及計算，能令身體攝取均衡營養，從而達致理想體重。「Fitasty」（#5）表示餐單由註冊營養師計算營養素，食物沒有添加防腐劑和味精，並以少油、少鹽和少糖的原則烹調；「Fittery」（#6）表示餐單是根據美國農業部（USDA）的營養指引訂立；「Mealthy」（#7）表示餐單屬高蛋白質，有助瘦身，並聲稱餐單的營養資料乃根據香港食物……
