總結
總結
訂購營養餐減重的確省時方便，但由於這類餐單一般都沒有清晰指明為哪類人士而設，例如不同的年齡、性別或身體狀況等，消費者需先了解自己的身體狀況，如因罹患疾病而需減重，應先諮詢醫生或營養師的意見。即使是身體健康的人士，食用營養餐時亦需注意攝取均衡營養。
瘦身效果因人而異，或需配合適量運動，消費者應避免過分依賴單一減重方法。如消費者有意以營養餐減重，以是次調查作為參考，一般每次最少都會訂購1星期分量的餐膳，計及送餐費的話大多超過$1,000。本會建議消費者可與自行烹調營養餐的費用作比較，衡量是否值得長期訂購這類營養餐。如時間許可，最理想還是自行煮食，既能控制食材及調味料分量，又經濟實惠，並可減少使用即棄餐盒，為環保出一分力。
