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【洗手冷知识】拆解4个洗手常见迷思

【洗手冷知识】拆解4个洗手常见迷思

疫情反复,我们要时刻保持高度卫生意识,其中洗手更是日常防疫习惯的重中之重。本文将为大家破解关于洗手的4个常见迷思,让消费者能以正确方法保持双手清洁!

文章内容

不少人都相信,抗菌洗手液较一般洗手液更有效杀灭细菌,帮助预防疾病传播。事实又是怎样?本会检测了市面上20款一般洗手液及15款声称具除菌、防菌、抗菌或杀菌功能的洗手液,发现部分一般洗手液的抗菌表现亦颇为理想,杀灭金黄葡萄球菌和大肠杆菌的效能都达99.5%或以上。相反,某些标示「能杀灭/消灭99.9%病菌/细菌/手部细菌」、「kills 99.9% of germs」等的样本,表现较其声称逊色,有样本杀灭大肠杆菌的效能更只有约30%。

 

实际上,标榜具杀菌或抗菌效能的洗手液可能添加了杀菌或抗菌成分,而理论上该些成分需要在适当浓度和作用时间下,才可能有效杀灭或抑制细菌生长。但在短暂的洗手过程中,该些成分或未发挥杀灭作用已被清水冲走,所以抗菌洗手液与一般洗手液比较,未必能带来额外的健康好处。

 

此外,美国食品及药物管理局 2016年的资料指出,当地抗菌洗护产品的生产商未能提供足够证据,说明19种特定抗菌成分(包括最常用的三氯生和三氯卡班)供长期每日使用属于安全。而欧盟新兴及新鉴定健康风险科学委员会(SCENIHR)在2008年的报告亦提出,抗菌化合物的使用增加,与细菌的耐药性频率增加不无关系。

 

消费者应记住,洗手的目的是去除污垢和减少皮肤上微生物的数量至安全程度,其实过程中最重要的是充分搓揉和冲洗。用一般洗手液(plain soap)配合清水洗手,是避免病菌传播和预防疾病最重要及可行的步骤。

 

坊间愈来愈多轻轻一按就能挤出泡沫的洗手液,形成丰富泡沫的关键,在于其泡沫泵头(foam pump),当洗手液经过泵头时,会被注入大量空气,因而产生泡沫。然而,多泡其实与洁净效能未必有直接关系。若以重量计算,一般经过泡沫泵头所挤出的洗手液分量,甚至会较传统款式的泵头少。

 

同时,更有海外研究提出,泡沫状洗手液可能影响消费者使用产品的模式。因为与传统洗手液比较,使用者以泡沫状洗手液洁净双手时,搓揉双手的时间一般较短,或有机会影响除菌表现。

 

使用过多洗手液洗手,或洗手过度频密,有机会过度去除皮肤上天然的油脂屏障,以致增加出现刺激皮肤和干燥等问题的机会,甚至造成损伤,反而难以有效去除皮肤表面某些致病菌,所以洗手太频密亦不是一件好事。尤其若然敏感人士使用了含有防腐剂如MIT(甲基异噻唑啉酮,methylisothiazolinone)、CMIT(甲基氯异噻唑啉酮,methylchloroisothiazolinone),甚至可释出甲醛成分的洗手液,就更易产生皮肤过敏或刺激反应。

 

消费者宜在洗手后选用适当的润手霜,亦有助预防及减轻由清洁用品所引起的干燥和刺激问题。

 

洗手时水温过高,可能会有损皮肤,建议消费者用室温水或微温水较好。

 

正确洗手之道

即使选用杀菌效能表现最好的洗手液样本,若果洗手方法和步骤不当,仍然无法达到预期的除菌效果。好好记住以下的正确步骤:

 

洗手前,先除下戒指和首饰,以便彻底清洁双手。沾湿双手后,紧记用洗手液搓揉最少20秒,并不要忽略手指公、手腕、指缝和指甲缝隙(尤其配有人工指甲或指甲过长,容易藏污纳垢)等位置。最后用清水彻底冲去洗手液,再吹干或抹干双手。之后最好搽上润手霜,避免皮肤绷紧。

 

特别一提,如家中有人患病,消费者可考虑使用一般洗手液洗手后,再用酒精搓手液加强杀菌效果,以及减低交叉感染的机会。记紧每次照顾病患前后都要彻底洗手外,还要保持家居清洁,如用稀释的漂白水清洁家具表面及用品,并保持室内空气流通,预防传染病传播。

 

了解更多,请参阅【513期《选择》月刊 多款洗手液验出可致敏防腐剂或污染物 杀菌效能高下悬殊】

延伸阅读:抗疫工具效能总结

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