2026.03 | 593期
593期2026.03
实试24小时健身室
睇清收费细节
留意无人当值时段支援
近年愈来愈多人重视健康，将健身运动纳入日常生活的一部分，对健身室需求持续。本会屡有接获关于健身室的投诉，当中不少涉及24小时健身室的个案。有见及此，本文将比较不同24小时健身室在收费、条款、续约/暂停/取消会籍的相关政策，以及服务安排，并模拟消费者参加1个月及12个月健身会籍计划的情况，同时计算所需支出。此外，本文亦会提供一些在不同时段或独自进行健身的安全贴士，供消费者参考。
拣枕头瞓好觉！
承托力、耐用、舒适度星级选
枕头的主要功能是于睡眠时为头部和颈部提供足够的承托。挑选合适的枕头，能有效减少肩颈压力，提升睡眠质素，减少睡后感到肩颈不适的机会。市面上的枕头种类繁多，有不同的形状与物料，应如何选择？本会测试市面上13款枕头样本，售价由$79.9至$1,688不等。测试发现，所有样本均通过防火和阻燃剂含量测试，结果令人满意；另外，大部分样本对体形较大人士的承托表现普遍较佳；其他测试项目如耐用程度和舒适度，各样本则表现参差。
「可持续时尚」 赋予衣物第二生命
跨境网购的普及令购买衣物变得容易。低廉的价格，加上「一键下单」的便利，令不少消费者习惯性地一次过购入多件衣物，例如同款不同色、甚至不常用的款式。另一方面，快时尚（fast fashion）品牌几乎每月推陈出新，以迅速更替的系列刺激消费者持续「入货」追赶潮流。最后大量衣物囤积在衣柜之中，有小部分更未曾穿过，便闲置一旁，造成浪费。作为理性消费者，我们有需要重新检视日常的购物习惯，反思过量消耗对环境的影响，思考如何把可持续发展融入时尚消费之中。
长者全关节置换手术 从评估到复康须知
长年累月活动，令不少人的关节慢性劳损；亦有些人因意外受伤而损害关节，因而患上关节炎。患者的患处会逐渐出现红肿、僵硬、疼痛、难以活动的情况，不便日常生活，甚或影响自理能力。在不同的关节炎当中，长者较易患上的是骨关节炎。全球已有数亿人患上骨关节炎，而大部分患者在55岁以上，当中以膝关节最常受影响。随着全球人口老化，相信未来的患者人数会继续上升。
幸好医疗科技日益进步，部分情况严重且身体状况合适的患者可以接受手术，以人工关节换掉已老化的关节，俗称「换骹」。然而，现时在本港公立医院轮候该手术的人数众多，而私营医疗机构的手术费用动辄每个膝关节十多万元起，还有后续的护理和复康训练的花费亦须注意。关节置换手术有分为全关节置换手术和半关节置换手术，主要步骤大致相同，而当中较多人接受全关节置换手术，因此，本文主要讲述全关节置换手术的情况。为让患者及照顾者对相关手术有更深入的理解，本会邀请了骨科专科医生讲解接受相关手术前需要考虑的重点和手术后所需要的护理。
《选择》全新发布模式
让消费者时刻紧贴消费资讯！
随着市民的阅读方式有所转变，不少消费者已习惯透过网络阅览资讯。有见及此，本会早于2025年1月起已全面开放《选择》月刊网上版，让读者可随时随地于网上阅览本会提供的丰富消费资讯。一年以来，月刊已录得超过225万的浏览次数，见证《选择》月刊网上版广受市民欢迎。
