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37款婴幼儿小食,哪款较健康?

37款婴幼儿小食,哪款较健康?

俗语有云「三岁定八十」,好习惯要自小培养,好的饮食习惯亦然。口味偏好早于婴幼儿时期已建立,如果于此阶段经常进食过甜或过咸的食物,或使婴幼儿养成嗜甜或咸的口味,甚或影响其成年后的饮食习惯,长远甚至影响健康。市面上有不少标示适合36个月以下婴幼儿食用的小食,本会检视了37款的成分,以及其糖和钠含量,帮助家长为婴幼儿作出适合的选择。

建议及意见

  • 婴幼儿时期是人体生长发育的重要阶段,家长应为他们安排多元化及均衡饮食。
  • 细阅食品包装上的成分资料和营养标签,选择没有添加糖或低糖的食品。留意营养标签上的单位,消费者或需要自行换算来比较不同产品,以得知每食用1份所摄入的能量和营养。