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先瞭解蚊種和習性 雄蚊主要靠吸食植物汁液來維生,是不吸人血的!雌蚊則需要血液中的蛋白質來促使卵子的成長,才會「襲擊」人類。雌蚊會較易感受到人體所發出來的一種「氣味」,所以人經常會受到雌蚊的滋擾。各類雌蚊產卵的地點有所不同,在本港常見的庫蚊屬,則多在積水的坑渠、天台水箱、建築地盤等處產卵,如果處理蚊患問題不當,身處這些場所或較易受到蚊子滋擾。 不同種類的蚊子出沒的時間和地方有所不同,有些蚊種嗜吸人血,有些則嗜吸動物血。例如白紋伊蚊通常會於日間叮咬人;三帶喙庫蚊在入黑後一小時最活躍,主要嗜吸動物血,但亦會叮咬人;傑普爾按蚊則通常於晚上11時至凌晨2時之間非常活躍,而致倦庫蚊只在晚上叮咬動物和人。 點蚊香的那些年… 以前使用的蚊香,不知道大家有沒有見過?燃點傳統的蚊香圈,需要將蚊香放在架上,許多時用力過大,蚊香便會折斷跌散;燃點時產生的煙霧及灰燼,可能會令部分使用者感到不適。 後來推出的電蚊香,相信大家就會比較熟悉了!使用時,只要將片狀蚊香或液態驅蚊液放進電蚊香機內,插上電源,產生的熱力便會令蚊香中的有效成分揮發,產生驅蚊作用。 現時用聲波/超聲波/電磁波驅蚊 部分聲波及超聲波產品聲稱的操作原理 模仿蜻蜓:部分產品聲稱會發出模仿蜻蜓翼拍的聲波頻率,並解釋指蜻蜓是蚊子的捕食者,因此蚊子聽到蜻蜓的翼拍頻率便會逃避; 模仿雄蚊:部分產品則聲稱會發出雄蚊翼拍的聲波頻率,以驅趕吸血的雌蚊,原理是認為咬人的雌蚊已經懷孕,出於本能會避免再和雄蚊交配; 超聲波產品:個別超聲波產品更聲稱會發出介乎30,000至60,000Hz的聲波頻率,並指超聲波會影響一般昆蟲的聽覺器官和神經系統,令它們感到痛楚不適,又稱可令昆蟲變得沒精神而厭棄飲食,因而減低其繁殖率,結束其生殖循環和蔓延。 現時亦有供智能手機用戶下載的驅蚊應用程式,聲稱的操作原理與上述類同。 電磁波產品聲稱的操作原理 電磁波或電磁場產品聲稱插上電源後,會經由屋內的電線改變家居環境的電磁場,令害蟲和齧齒類動物因無法適應而遠離。 驅蚊器成效7大疑點! 疑點1:真係超聲波?唔啱數 超聲波一般是指頻率高於16,000Hz的聲波頻率,正常人耳可聽到的最高頻率約為20,000Hz,故此這個頻率以上的聲波頻率亦普遍定義為超聲波。 有些產品雖以超聲波命名,但這些產品說明指所發出的聲波頻率,約介乎6,000至12,000Hz,按照聯合國等機構對超聲波的定義,這些範圍的聲波頻率並不屬於超聲波範圍。 疑點2:雄蚊翼拍頻率?扮得都唔似 部分聲波驅蚊器聲稱其發出介乎5,000至9,000Hz的頻率,藉以模仿雄蚊的翼拍頻率,驅趕吸血的雌蚊。雄蚊的翼每秒鐘平均拍動約450至600次,即其頻率為450至600Hz,與這些產品聲稱的翼拍頻率有很大差異。 另外,有海外的研究指出,雌蚊對聲音的敏感度較雄蚊低,現時還未有科學研究來支持聲波頻率有驅蚊效用的說法。 疑點3:你當聲波或超聲波可穿牆? 無論是聲波還是超聲波,它們的特性是都需要媒介傳播,其能量(energy)會隨傳播距離增加而衰減。當聲音傳播碰到障礙物或遇到不同介質時,部分聲音會出現反射(reflection)、折射(refraction),部分會被吸收(absorption),或被傳播至另一個介質,吸音的程度會視乎障礙物的特性,餘下的能量才會被傳播出去。即使超聲波驅蚊器能夠發出超聲波,亦會受家居環境中的牆壁和家具所阻擋,不能有效穿透障礙物,亦不能夠達至家中的每一個角落。 疑點4:不同蚊種用不同驅蚊模式? 有產品聲稱具備不同的操作模式,以驅趕不同種類的蚊種或害蟲,例如某個模式可驅趕Culex(庫蚊),另一模式則覆蓋Anopheles(按蚊)及Aedes(伊蚊)。但在實際使用上,消費者根本無從得知蚊子的種類而調校合適的操作模式去驅蚊。 此外,本會檢視有關的產品時,發現操作時只可選擇其中一個模式。換言之,即使產品確實有效,也不能同一時間驅趕不同種類的蚊子。 疑點5:儘管個別產品有試驗數據,但香港有這些蚊種嗎? 根據食物環境衞生署的資料顯示,在本港錄得超過70種不同的蚊子 。本港常見的蚊種有中華按蚊、多斑按蚊、白紋伊蚊、致倦庫蚊和三帶喙庫蚊等十多種。有些產品則未能有效對付所有可能叮咬人類的蚊種。 疑點6:扮蜻蜓靠嚇? 事實上,並非所有蜻蜓都會以蚊子作為主要的食物。科學界現時也未能完全掌握蚊子交配的習性,雖然部分蚊種的雌蚊受精後會避開雄蚊,但並非所有種類的蚊子都有這種特性。 疑點7:標示註冊編號代表成效獲肯定? 在美國銷售的除害劑產品都要向美國環境保護署註冊,而註冊編號(EPA registration number)須標示在產品標籤上。理論上,按指示使用標有註冊編號的除害產品,其風險已降至最低,但並不表示產品的效能得到美國環境保護署的試驗驗證。 國際怎麼看? 來自世界各地的多個組織質疑電子驅蚊器(electronic mosquito repelling devices)的功效,認為這是無法預防由蚊子傳播的疾病。雖然部分產品聲稱可「防止疾病傳播」,或「防治登革熱首選」等,然而就目前相關的研究結果所顯示,電子驅蚊器並不能幫助預防經由蚊子傳播的疾病。 數一數,有效的驅蚊方法 家居環境 環保選擇:設置防蚊網、蚊帳或蚊紗,以屏障阻隔蚊蟲從外飛進。安裝後緊記要定時清洗。 家用殺蟲劑:使用傳統蚊香、電蚊片、電蚊液及噴霧劑,其殺蟲成分主要是除蟲菊酯。使用前應先移走食物、食具、玩具、水族箱及寵物,亦應暫時離開房間。殺蟲噴霧劑普遍含有易燃壓縮氣體,切忌噴向火源,氣罐亦要妥善存放。 戶外環境 皮膚:在外露皮膚上塗上驅蚊劑,最普遍的有效成分為避蚊胺(即DEET),另有部分產品的有效成分為香茅油(citronella oil)。 衣物:應穿着淺色衣物,如許可宜穿着長袖衫褲,亦可在衣物上貼上蚊貼。 時間:避免在黎明或黃昏時分郊遊。 捕蚊燈/捕蚊器:一般放置於固定位置如露台或花園,市面上有以紫外線、二氧化碳等吸引蚊子的捕蚊燈,吸引蚊子飛入陷阱後以高壓電將蚊蟲殺死,亦有捕蚊器設有風扇,利用氣流把蚊子吸入蚊格內殺死。 環境清潔,蚊蟲都少啲 若能保持家居和環境衛生,可大大減少蚊蟲的滋長,例如: 經常蓋好天台的水箱 疏導積水溝渠 清理地台上的積水 想了解更多?馬上看看【429期《選擇》月刊 防蚊大作戰 - 電子驅蚊器功效成疑!】! 另外,也可查看《蚊子冷知識:哪種人最惹蚊?》。 如果是外出時使用的驅蚊產品,又有甚麼選擇?本會收集了69款較常見的驅蚊產品,檢視產品的標籤資料,然後按成分、濃度和使用形態分類,供大家參考:【524期《選擇》月刊 69款天然/化學驅蚊產品 留意成分濃度及致敏原】。 延伸閱讀: 《含活性或天然成分驅蚊產品均存使用風險 慎閱標籤成分以防嬰幼兒致敏》
現時在市面上多為壓縮式抽濕機,而熱石式抽濕機經已漸漸退出市場。另外,更有二合一空氣淨化抽濕機,通常聲稱可除顆粒物和甲醛。 壓縮式抽濕機的運作原理,是利用壓縮機推動雪種在冷管及散熱管之間循環,潮濕的空氣經過冷管,空氣中的水分會在冷管表面凝結成水滴,再往下滴入盛水器。隨後空氣經過散熱管排出,排出的空氣會較之前的乾燥及溫暖。 不能盡信廠商慣用環境,應參考能源標籤 通常我們會見到兩套不同的抽濕量數字,一套常見於能源標籤,一套則常見於產品宣傳單張。 現時,在本港出售的壓縮式抽濕機必須貼上強制性能源效益標籤計劃訂明的能源標籤。標籤上的能源效益級別是根據代理商向機電署呈交由認可實驗室的測試報告內的能源效率及標準環境下的額定抽濕量等數據計算出來,主要分為1至5級,1級代表其能源效率在同一額定抽濕量的抽濕機中最高、最省電。能源標籤上的抽濕量是於標籤計劃規定的標準環境下量度的,較為客觀。 宣傳單張上聲稱的數值,通常是廠商慣用環境 (即是溫度30℃及相對濕度80%)下量度所得的數值,未必能準確反映實際使用情況。消費者若參閱宣傳單張或產品說明書上聲稱的每日抽濕量時,應留意其測試溫度及濕度,不宜單憑廠商在溫度及濕度較高的非標準環境下量度的聲稱數值作比較。 例如壓縮式抽濕機在較高的溫度及濕度下量得的每日抽濕量會較高,這可能誤導消費者,以為產品的效能較佳,但實際使用時卻不似預期。 標準環境下表現:抽濕量或比聲稱低 在標準環境下,實際的每日抽濕量與強制性能源效益標籤計劃的數值又是否吻合? 結果發現,6款樣本量得的每日抽濕量比其額定數值低,當中有些只輕微低約0.1%至1.1%,惟有一款型號比其聲稱數值低約6.9%,但差異仍在計劃下可接受的10%公差範圍內。 何謂變頻壓縮式抽濕機? 採用變頻技術的抽濕機,可在一定範圍內自動調節轉速,而傳統的定頻技術壓縮機只能以最高耗電量模式運行,不能改變轉速。變頻抽濕機在起動後會以較高的轉速運行,將室內濕度調節至預設的相對濕度後,會自動調低轉速運作;在低轉速的耗電量固然比高速運作時低,但關鍵是在較低轉速運作時的能源效率一般更高,故能節省能源。 未必要買最「勁抽」的機型?宜考慮家居因素 在選購時,應配合居所需要,若居住面積大、或住在近海或潮濕的地區,又或要求快速抽濕,可考慮選用每日抽濕量較高的型號,反之亦然。 另外,亦可考慮家中是否需要全年開動抽濕機,或者對抽濕速度是否有要求。例如對抽濕速度要求不特別高的用戶,可考慮佔用空間較少,售價相對便宜的機型。 空氣淨化表現參差 潔淨空氣量(Clean Air Delivery Rate,CADR) 這是反映空氣淨化機的空氣淨化能力的參數,指的是空氣淨化機提供不含特定污染物的空氣的速度,數值愈高,表示淨化該污染物的速度愈快,淨化能力愈好。 除顆粒物: 除顆粒物即煙霧、塵埃及花粉等。經測試,4款二合一空氣淨化抽濕機的CADR,以除煙霧的結果為例、最慢為45.2立方呎/分鐘、最快的樣本為133.7立方呎/分鐘,即淨化速度最快的樣本可快達2倍。 除甲醛: 4款型號均可降低甲醛的濃度,惟速度頗慢,由5.7至16.4立方呎/分鐘(由於GB/ T標準以立方米/小時為單位,按此單位各樣本的CADR介乎9.7至27.9立方米/小時,淨化速度相差1. 9倍。 方便使用 其他要考慮的細節,例如使用方便程度,也是選購的要點。這裡簡單給大家列舉一下: 外在設計 體積大小: 會否很佔地方,閒置時是否可以收藏,或只能放在客廳一角。 活動腳輪: 是否方便使用者搬動,例如在客廳和房間兩邊使用。 出風口的遮蓋: 如出風口向上而欠缺遮蓋,當不使用抽濕機時,塵埃便容易從出風口落入機內。 日常使用 電子功能: 例如可否預設開關機時間,以免開機時間太長或忘記關機。 延伸水管: 有些型號會附送延伸水管,可用於衣櫃或鞋櫃抽濕。 盛水器: 要留意容量大小,會否需要經常倒水,裝卸難易程度和手柄設計。 其他: 顯示燈、掣鈕的操作、風向葉可否調校。 清潔保養 裝卸容易: 空氣淨化器二合一的款式應留意裝卸過濾器或隔塵網是否容易。 提示功能: 有些型號設有過濾器清潔提示的功能,但也要留意有些型號是不可用水清洗。 長期成本: 二合一空氣淨化抽濕機的過濾器需適時更換,應考慮往後更換過濾器的成本。過濾器必須適時清理及更換,否則淨化能力會大減。 了解過以上的選購要點後,不如再看看實測!【520期《選擇》月刊 首測二合一抽濕機 空氣淨化表現參差 5款抽濕機效能突出】看看哪款適合你!
在香港有哪些「可持續消費」的選擇? 香港近年也有不少關於可持續消費的新發展,既從源頭減廢、如無包裝商店,亦從回收著手、如服務循環回收再造系統、紙包飲品包裝回收等。 本港的無包裝商店 第一間的無包裝商店已於2018年進駐香港!包裝材料為都市固體廢物的一個主要部分,但它們的生命周期往往只有短短幾十分鐘到幾天。有見及此,香港的第一間的無包裝商店已經在2018年在西營盤誕生了,之後陸續有不少家庭用品店和超級市場亦推出類似的服務,齊齊減少包裝材料的浪費。 全球首部服裝循環回收再造系統 由香港紡織及成衣研發中心(HKRITA)、成衣生產商和國際服裝品牌合作,全球首部服裝循環回收再造系統G 2 G(garment to garment)機器在2018年12月在本港正式投入服務,G2G可分拆舊衣的衣物纖維,混合、梳理、紡紗再造成新衣,最快4小時便可將消費者帶來的舊衣物製作成全新成衣,展現了紡織服裝的可持續發展。 紙包飲品都可回收 香港的家居回收物料主要包括廢紙、金屬、塑膠和玻璃,但合成物料大多數都難以回收再造,例如由紙、膠及鋁等組成的紙包飲品,回收率近乎零,因而造成大量的廢物。有見及此,本港紙包飲品生產商終於在2019年推出了全新回收計劃和紙包飲品盒回收廠,在全港數十個地點設置智能回收系統,大力推動香港飲品業的可持續發展。 不同環保產品標籤認證計劃 為方便消費者選擇更環保的產品,本港不少的非政府團體設有產品環保標籤認證計劃,從日常清潔用品到建築材料都有相應的環保標準,協助消費者選擇。 「香港環保標籤計劃」 「綠色產品認證 - 綠材環評」 「香港註冊-生態友善系列」 可持續消費行為也分「強」與「弱」? 「弱可持續消費行為」(Weak Sustainable Consumption)是指考慮自身的需要,以節約為本,減少浪費的消費。例如在離開房間時關燈,或購買新電器時選擇更節能的產品,節省金錢之餘亦能保護環境。這些行為相對容易實行,因為原有的消費模式不需有太大改變。但是,單憑「弱可持續消費行為」,並不足以支持社會的可持續發展,因此需要推動「強可持續消費行為」。 「強可持續消費行為」(Strong Sustainable Consumption)必須考慮到「產品生命周期」以及所購買的產品對生態環境及社會帶來的長遠影響,例如產品在生產過程中的耗電量、工人的勞工權益、是否會破壞瀕危物種的生態環境和造成水資源及空氣污染、棄置及回收選擇、製造商及零售商的企業社會責任措施等,從而改變購買的決定。 怎樣推廣可持續消費模式?——不妨向外國取取經! 以商業模式來鼓勵消費者購買可持續產品:一些外國政府已推出現金獎勵計劃,如南韓政府於2011年推出「綠色信用卡計劃」(Green Credit Card Scheme),當「綠色信用卡」持有人乘搭公共交通工具、購買具環保標籤的產品、或在家中採用節水節能的措施,便可以儲存積分,用作購買環保產品或服務。 由官方機構或具有公信力的第三方機構的認證制度,可提高產品資訊的透明度:消費者未必容易獲得關於產品可持續表現的資訊。國際間有不少自願參與的環保標籤計劃,如歐盟環保標籤(EU Ecolabel),讓消費者能夠辨識哪些產品符合環保的原則。另外 ,由世界自然基金會(WWF)制訂的「海鮮選擇指引」,以簡單易明的指引去協助消費者選購可持續海鮮。 以方便瀏覽的平台,協助消費者掌握可持續產品的資訊:市面上的可持續產品的聲稱及標籤種類繁多,消費者需有足夠知識或投放時間,方可理解環保標籤背後的認證及監管制度,去判別其是否切合他們的需要。因此,一個方便瀏覽的平台,可為消費者節省時間,推動可持續消費模式。 佳節送禮都可環保?「唔駛包花紙喇,唔該!」 同時亦要提醒大家要精明消費!臨近佳節,購買朱古力或糖果送禮時,應選購普通的包裝。因為禮盒裝經常過度包裝,與食用量相近的普通裝產品相比,價錢還較貴! 說了這麼多,不如做一個小測驗吧!我們在【521期《選擇》月刊 環保消費達人小挑戰】準備了一系列有關衣食住行的消費問題,快來挑戰看看你是屬於「合格」還是「超級」環保消費達人!
洗衣機可分為三大類型 首先有我們常說的「大眼雞」,即前置式,第二類型是較窄身的歐洲頂揭式,第三類型是較闊身的日本頂揭式(又稱葉輪式)。前置式及歐洲頂揭式型號運作時,滾筒圍繞著水平的軸心自轉,衣物在滾筒內會上下滾動;而葉輪式型號運作時,滾筒則圍繞著垂直的軸心自轉。 洗衫表現大對決 消委會最近測試了18款洗衣機,比較它們的慳電及慳水程度、洗衣表現、寧靜及減震程度等,現在先給大家摘要以作參考: 邊款洗得較乾淨? 一般來說,能將水加熱的前置式和歐洲頂揭式型號,似乎更有效發揮洗衣粉的潔淨能力。雖然葉輪式沒有加熱功能,只能以室溫的水洗衣,但測試結果顯示,某些葉輪式型號的潔淨程度未必較其他樣本遜色。 洗衣階段長或短? 在同類別洗衣機中,所需時間越長,普遍洗得較乾淨。雖然不少洗衣機都設有「快洗」程序,例如只需15分鐘便完成洗衣、過水及脫水,但此程序一般只適用於清洗小量及不太骯髒的衣物。 過完水殘留最少洗衣劑? 殘留在衣物上的洗衣劑分量愈少,代表過水效果愈好。前置式和葉輪式均有幾款表現出色的型號。 洗完衫唔會濕漉漉? 脫水效果參差,例如「棉質衣物」環節中,前置式樣本的殘留水分量由42%至112%,差異較大。葉輪式樣本的脫水轉速普遍較另外兩類低,脫水效果普遍較差。 邊款洗衣機 洗衫最快呀? 家務每天都做不完,當然想快點可以晾衫!哪個類型的洗衣機洗衫比較快呢? 測試中,全部葉輪式樣本都表現優秀,清洗每公斤衣物需時約7至20分鐘;前置式的表現參差,清洗每公斤衣物需時由17至59分鐘不等;歐洲頂揭式樣本需時平均較長,清洗每公斤衣物約需32至44分鐘。 想慳水又慳電?做不到哦。 用洗衣機,當然想慳水又慳電!但原來無法兩者兼得! 用電方面,由於葉輪式樣本沒有加熱功能,加上脫水轉速通常較低,洗衣程序亦往往需時較短,故一般而言,比前置式及歐洲頂揭式樣本更為慳電。 用水方面,前置式及歐洲頂揭式洗衣機在洗衣時,衣物會在機內上下翻滾,故滾筒毋需載滿水都可清洗全部衣物,一般而言較葉輪式洗衣機慳水。 此外,使用冷水洗衣功能或「節能」程序,也有助節約能源。其實按物料種類或骯髒程度將衣物分類,再按說明書選擇合適的洗衣程序,便能有效慳水慳電! 兒童安全設計要留心 在兒童安全設計方面,前置式和歐洲頂揭式的門蓋在運作過程中都被鎖緊,相對較為安全。葉輪式洗衣機由於蓋口向上而且較闊,若沒有啟動兒童安全鎖,兒童誤墮機內的風險相對會較高;而且滾筒在洗衣時會載滿水,打開門蓋後滾筒內的水亦不一定會自動排走,萬一兒童因意外導致頭部倒插滾筒內,便有可能遇溺。因此,家長選購時務必要注意洗衣機有否配備兒童安全鎖功能,因為這有助減低意外發生的風險。 保養貼士 一台洗衣機的費用可不便宜,要怎樣保養和使用才可以延長它的壽命呢? 部分洗衣機設有「滾筒清潔」程序,每月應該最少啟動該程序一次。用戶亦可定期以高水溫設定空機啟動洗衣程序(不放入衣物及洗衣劑),以清潔滾筒。 避免一次過洗過多的衣物,以減少滾筒在高速轉動時可能引致的擺動,從而減低機械損壞的機會。 應按洗衣劑的包裝說明上的建議放入適量的洗衣劑,不要過量,以免洗衣時產生過多泡沫,影響洗衣機的運作。 若洗衣機可調校脫水轉速,可考慮把轉速調低,減輕機械損耗的同時,也可減少對衣物的磨損。 再送你:環保洗衫錦囊 使用冷水洗衣功能或「節能」程序,有助節約能源。按物料的種類或骯髒程度將衣物進行分類,再按照說明書的指示選擇合適的洗衣程序,便能更有效慳水慳電。 盡量儲滿一機衣物才開啟洗衣機。 過量使用洗衣劑未必能提升潔淨效果,不但浪費金錢,還可能造成環境污染。 想看看18款型號的表現詳情?快click入【529期《選擇》月刊 葉輪式?前置式?頂揭式?哪款洗衣機慳電或慳水?】看完整報告。
紫外線ABC 大家都知道,紫外線(ultraviolet (UV) radiation)是太陽所釋放出來,其中一種看不見、觸不到的輻射。不過你又知不知,原來紫外線按其波長,更分為紫外線A、B和C? 紫外線C和大部分的紫外線B都會被地球的大氣層所吸收,因此到達地面的紫外線大多是紫外線A和小部分的紫外線B。 紫外線A和B各為皮膚帶來不同問題 雖然曬太陽有助身體製造維他命D,令骨骼更強壯,減少骨折的機會。不過凡事過量都會適得其反,曬太陽亦如是。每日曬太陽數分鐘其實已經足夠,我們亦能從日常飲食中吸收維他命D,含豐富維他命D的食物包括三文魚、吞拿魚等深海魚類。 接觸過量的紫外線其實會引致不同的皮膚問題:例如紫外線A(UVA)會導致皮膚老化、產生皺紋和使皮膚曬黑,亦有可能導致皮膚癌;而能量較高的紫外線B(UVB),則會破壞皮膚表層的DNA,導致曬傷,更是其中一個引致皮膚癌的主要因素! 避免曬傷,首先要學識睇紫外線指數! 每日看天氣報告,都會聽到主播提及紫外線指數。不過你對紫外線指數有多了解?紫外線指數是量度當日太陽紫外線對人類皮膚可能造成的傷害。指數越高,令皮膚及眼睛受傷的機會就越大,造成傷害所需的時間也越短。 根據世界衞生組織界定的紫外線指數及其對應的曝曬級數,我們可以看到指數有1至11+級,並分為低、中、高、甚高和極高5個等級。當中1至2為低,11+是極高。而參考天文台的數據,香港夏季時的日間紫外線指數一般都超過10,屬於甚高或極高水平,所以在夏天,人們需特別注重防曬,免受傷害。 不過大家亦常會忽略,即使在秋冬,當紫外線指數是中、高級時,其實亦要避免在日間太陽最猛烈的時間長時間在戶外活動。同時,塗上防曬液和戴闊邊帽遮擋太陽亦是指定動作! 做好防曬預防皮膚癌 常常有種錯覺,覺得皮膚癌通常只出現於白種人身上,在香港並不常見。其實皮膚癌是人類最常見的癌症,全球發病數字不停增加,即使在香港,發病數字亦不斷上升。 根據香港癌症資料統計中心(Hong Kong Cancer Registry)在2017年發表的統計數據顯示,皮膚癌屬香港常見癌症的第7位,單單在2017年錄得的癌症新症當中,就有3.6%屬皮膚癌個案。最常見的3種皮膚癌,分別是基層細胞瘤和鱗狀細胞瘤(兩者均屬非黑素瘤皮膚癌),以及黑素瘤。經常曝曬的人士均是患上這3種皮膚癌的高危人士。 偶然曝曬不會引致皮膚癌? 實情是,曝曬一次都嫌多!因為皮膚經過2次曝曬並形成水泡的話,日後引發黑素瘤皮膚癌的相對風險為1.7(相對風險如為1的話,表示風險沒有增多或減少)。如果連續經過3次曝曬並形成水泡的話,相對風險更會增加到3.8! 同時,紫外線對皮膚的影響其實是日積月累的。別以為只有曬傷的皮膚,才有機會演變成皮膚癌。皮膚經過照曬後,雖會產生黑色素來自我保護,但此等保護只相等於塗上SPF4防曬產品。諷刺的是,當大家曬得一身象徵健康的古銅色皮膚時,其實也代表皮膚組織已受傷害。即使表面上,皮膚沒有灼傷,患上皮膚癌的風險已經增加! 曬燈會比較安全吧? 不少人都會選擇透過室內人工曬太陽燈機代替曬戶外太陽,方便之餘感覺亦更安全。但其實”曬燈”同樣會吸收UVA和UVB,就如上文所講,這2種紫外線都能導致皮膚衰老,甚至皮膚癌! 如何能減低患皮膚癌的風險? 塗上有效防曬產品 「記得搽防曬!」大概已成老生常談,然而,挑選合適的防曬產品卻不是人人都懂。你知道防曬產品有分物理性、化學性和混合性,以及三者的分別嗎?選購防曬產品時,原來不止要看SPF等級?即看此文章【防曬產品要識揀,點止睇SPF咁簡單?】,學識怎樣揀選有效的防曬產品! 參考紫外線指數,決定當日活動 剛才提過,紫外線指數能反映當日的紫外線強度,能對人體皮膚做成多大傷害。在紫外線指數偏高(6或以上)的日子,應避免長時間在戶外逗留,盡量減低皮膚曝曬的時間及避免陽光直接照射眼睛。 假如真的要長時間進行戶外活動,特別是參與水上活動,亦應最少每2小時為身體和面部補上防水、強度合適的防曬產品,以免皮膚被紫外線曬傷。 更多防曬措施 除了塗上防曬產品外,亦可透過戴闊邊帽、穿深色長袖和寬鬆的衣物來防曬。同時盡量選擇有遮蔭的地方,或利用傘子,減低直接被太陽照射的機會。使用能阻隔紫外線的太陽眼鏡,亦可好好保護眼睛。 防曬衣物深入睇! 一般來說 ,衣物只要能遮蔽皮膚,都有一定程度的紫外線防護功能。當中,某些衣物的防護功能特別高,包括以下幾種: 經過特別處理的防曬衣物 有不少運動衣物都經過特別處理,加強對紫外線的防護程度。這些衣物會標示UPF(紫外線防護因子)值,表示衣物允許多少UVA和 UVB穿透,如標示了UPF50的衣物,就可阻擋98%的太陽光線,從而減低皮膚曬傷的風險。 深色的衣物更有效防曬 深色的衣物相對淺色較有效阻隔紫外線。一般而言,顏色越深,越能吸收更多的紫外線,為皮膚提供更好的保護。 密集編織的布料 密集編織的布料如牛仔布、帆布、羊毛或合成纖維,比薄或鬆散編織的布更能阻隔紫外線。你可以簡單地檢查布料在陽光下的透光度,如果衣物的透光度高,代表紫外線較容易穿透衣物並到達皮膚。 再提提你,記得不要錯過選購防曬產品的指南【防曬產品要識揀,點止睇SPF咁簡單?】,並查閱【528期《選擇》月刊 逾8成防曬液不達標示效能 6款表現優良但價格可相差23倍! 】。消委會就市面上30款防曬產品進行測試,看其防曬效能是否達標,並找出當中哪款產品性價比相對較高!
甚麼煲配甚麼爐? 由於發熱原理不同,可配合電磁爐使用的鍋具局限較多,必須是具有導磁力的鐵類鍋,包括鑄鐵鍋、不鏽鋼鍋、搪瓷鍋等。電陶爐則可使用任何平底鍋具,除了上述的鍋具,也可用陶瓷鍋、鋁鍋、玻璃鍋或茶壼等。順帶一提,燒烤電陶爐可以用上整個爐面加熱。新推出的鍋具越來越多,如海鮮蒸鍋套件、日式或韓式鐵板也任君選擇,所以每個爐具適用的配套也是考慮重點! 加熱效能 打邊爐的時候,若要呆等「水滾」,難免會掃興。整體來說,電磁爐是可直接加熱的鍋具,故效率較佳;電陶爐則是要先加熱面板,才可加熱鍋具,效率相對較低。在加熱速度上,功率大的爐具表現較佳,以2,000瓦特型號為例,煲滾一升水約需4分鐘;功率較低的小型爐頭加熱速度相對較慢。因此在選擇時,應注意爐具的功率。 待機功率 電器待機也會耗能,這方面各款爐具的表現分別頗大,尤其是電磁爐。消費者在選購電磁爐時,還可以參考產品的能源效益標籤。機電署能源效益標籤計劃第三階段已涵蓋電磁爐,標籤分為五級,第一級表示能源效益最高,第五級則表示最低。測試發現不少獲標籤第五級型號的待機功率偏高,不使用時用戶應以獨立電源開關掣切斷電源。 火力控制 在使用明火煮食的年代,可以用肉眼分辨大中細火。電爐則要看電子屏上顯示的度數,來控制火力大小。檢測顯示,電陶爐的火力控制較穩定,慢火時熱力供應較平均,也較易控制。 預設烹調程序 在電子功能上,電磁爐和電陶爐較傳統的手提石油氣爐優秀,火鍋、煲湯、定溫、炒菜等程序按鍵已是基本,一些爐具更設有慢火烹煮、桑拿蒸等功能。電爐一般都自備定時功能,可設定熄火時間或低火力保溫狀態,無需「睇火」。 有些爐具更配備無線網絡連線功能,可透過手機程式遙距操作,實現智能家居生活。 清理方便度 清理方面,首選一整塊陶瓷覆蓋整個爐面的設計,無論油花湯汁還是食物碎屑,都可以一抹乾淨!選擇時可注意爐面、邊緣、按鈕或旋鈕會不會有難於清理的下陷位。 爐具安全建議 安全鎖 輕觸式設計雖方便但卻容易誤觸,尤其家中有寵物者,萬一主子「百厭」跳上爐頭,意外隨時發生。因此,是否附有安全鎖也是考慮因素。一般爐具都會設定需要先按開關,再按鍵選擇烹調程序或調校火力才會加熱,以策安全。 爐面餘溫 電陶爐是透過灼熱面板加熱煮食鍋,面板在關機後仍維持熱熨,可在煮食後用器具蓋住爐面,避免燙傷。另外,電源線要扎起並好好收藏,避免繞過爐面。電磁爐面板的儲熱較少,煮食後爐面的溫度也相對較低。另外,面板儲熱較少也有助提升操作效率呢! 機身標示說明 室友是外籍人士、或是僱有外傭的家庭,都應留意機身按鍵是否有中英文標示。雖然大部分按鍵的設定相對簡單,但最好當然是選擇家庭成員和使用者都可無障礙使用的型號。 提提你: 使用電磁爐及電陶爐小貼士 電磁爐及電陶爐的火數頗高,切勿與其他大功率的電器共用同一插座。 使用前請檢視爐面有否裂縫或破損。 不應放過多湯水在鍋內,以免沸騰時熱湯流出,濺濕面板。 盡可能為鍋具加上蓋子,並調低火力,既可慳電又可保留食物水分。 燒烤食物時會產生不少油煙,宜保持室內空氣流通。 使用後不應立即切斷電源,因有些型號內部的風扇會繼續開動,故建議要讓爐底散熱及面板降溫,才關上爐具。 透過以上要點,即使面對上百款電磁爐或電陶爐,相信你也能選到最合適的一款。想進一步了解各款爐具的安全測試和使用效能資料,快看看【518期《選擇》月刊 冬日打邊爐必備電磁爐】多款電磁爐的綜合測試! 食物安全 打邊爐也要注意食物安全,切忌抱着「大菌食細菌」的心態,將未熟的食物囫圇吞下。大家可以看看【320期《選擇》月刊】關於如何選購急凍肉食,解凍後的肉食不應重新冷凍等食物安全貼士。
認清網購平台的角色 各平台除了售賣的貨品有別,其實細心留意,不同平台與消費者交易時的關係亦不一樣。好像時裝購物網站如ASOS和Zalora,就屬採貨商的角色,把採購所得貨品直接售予消費者。Amazon、淘寶等,就充當買賣雙方的中介。有些平台如big big shop和HKTVmall,更是混合體,擔任中介讓供貨商售賣貨品予消費者同時,自己亦會採購產品出售。 為何要認清這點?因為要釐清各樣責任!購物前,要先了解清楚,倘若出現交易爭議,該向哪一方查詢和交涉。就以ASOA、Zalora為例子,用戶如有任何查詢可聯絡購物平台的客戶服務團隊。 有些網站要求消費者直接聯絡供貨商,不過方式亦有所不同,例如淘寶用戶就需要經淘寶預設的渠道與供貨商聯絡;至於購買HKTVmall部分貨品,如有任何查詢,用戶需透過貨品資料頁面列出的方式,直接與供貨商聯絡。有些網站更標明,當你聯絡不到供貨商,方可向平台的客戶服務部尋求協助。 網站是否安全可靠 若網站不是信譽良好的大型網購平店,而是網上小店,要格外小心。例如看其網址,「https」和「http」是大有分別!以「https」為首的網址,屬於較為安全的連結;若然瀏覽器對網頁彈出警告字句,或網頁只以「http」呈現,切勿向該網頁透露個人資料。 海外商號或難追討 不少網站設有「地區/語言」選擇,以配合全球消費者群。不過,即使選擇消費地區為「香港」,或網站顯示「.hk」字眼,亦不代表該網站由本港商號營運。應仔細瀏覽網站內容,循「關於我們」、「條款及細則」或「聯絡方法」,查考營辦商的具體資料及商譽。過往有網站以港幣標示貨品價格,結帳時卻以其他貨幣結算,消費者被逼支付額外的匯率差價。假如是海外小商號,有問題時或難以跟進或追究,故需自行衡量風險。 運費「雙計」、「後計」 有些平台設有2種送貨方式,分別是由購物平台派送及由供貨商直送。同一張訂單內的貨品,有機會以不同方式派送,有關運費亦會分開計算。結帳時,留意貨品會否由不同商戶分開送出,因為每件分開送出的貨品的運費都會被分開計算,令你多支付運費並失去預算。 另外,部分平台的主要客戶群為本地居民,所以用戶在選擇貨品後,即使未有輸入送貨地址,運費已於購物車頁面顯示,格價時會較方便。相反,部分海外平台則在輸入付款資料及送貨地址後,甚至完成購買程序時才會顯示運費。 同時亦有平台的購物流程更特別,在完成訂單當刻,系統仍不會顯示運費。在確認訂單1至2天後,買家才會收到供貨商列出運送方式和運費的確認電郵。買家需回覆確認接受供貨商提供的運送方式和運費,供貨商才會送出貨品。故需密切留意電郵信箱,避免訂單被作廢。 自動付費續會? 「新會員專享半價!」不少購物網站都會藉著優惠吸引消費者成為會員,以建立長期客戶關係。但很多消費者未必留意到,有些公司在邀請登記成為會員的同時,背後有附帶條件,如收取月費,直至該網站透過你的信用卡資料替你自動繳付會費,才驚覺自己「被續會」。所以登記成為會員前,記緊要看清楚條款! 網站單方面取消訂單? 大部分購物平台都會在消費者完成付款後,發出電郵確認訂單。此時,緊記仔細核實電郵上列出的貨品資料,每個購物平台可以有各種原因取消部分貨品的訂單!曾有平台聲稱,因缺貨或不予任何理由,自行取消部分貨品的交易。若買家因要節省運費而同時購買多件貨品,有可能失去預算。 不完整的禁運貨品清單 内地網購平台會列明禁止出口收寄的貨物清單,但清單卻不一定完整。若你選購了禁運貨品,有機會被購物平台取消有關交易。所以買家需不時登入平台,查看已購貨品的運送狀態。 消費者亦要留意,個別速遞公司會對運送的貨品種類設限,如不送遞健康食品及補充劑、紫菜、乾果、罐頭食品、染髮劑、香薰、指甲油、皮革、嬰兒配方奶粉等貨品。 預先查清退貨條件 畢竟網購只能靠商戶提供的相片及文字描述,來決定是否「扑槌」。當見到貨物「廬 山真面目」時,或會因不合心意而想退貨。不過,某些平台會在條款中說明,只接受因損壞或描述不符的貨品退貨申請。如選擇無理由退貨,需自行承擔運費。 要特別一提的是,內地對貨物的運送管制較嚴格,假如透過內地網購平台購買屬管制貨品的商品,就算之後想退貨,而賣家又接受退貨申請,買家亦有機會因運送管制而未能送遞貨品。故購買前應先衡量風險。 退貨手續是否清晰? 有些平台退貨非常方便,登入帳戶,按幾個掣,再將貨品拿到便利店就大功告成。但亦有平台不但沒有詳列退貨申請程序,帳戶內甚至沒有任何申請退貨的說明或連結。如在選購貨品時沒有為貨品頁面截圖,就有機會錯失僅有的退貨資訊。故購物時最好「留底」,保留交易紀錄,並及早聯絡客戶服務人員,問清楚退貨程序。 處理退貨手續「頭都大」? 如只需在網上按個掣,再到便利店交低需要退回的貨品,當然方便。不過,有些網購平店的退貨手續,則較為繁複。首先消費者只能透過電郵向購物平台或供貨商申請退貨,再按回覆電郵內的指示完成程序。當中買家可能會遇到客戶服務人員未能適時在退貨限期前回應的情況,耽誤退貨申請。 要自行安排速遞服務的痛 同時,要自行安排速遞服務亦令不少消費者頭痛,例如選舉哪一間速遞公司退還貨品;在填寫清關資料時,有機會因為欠缺收件方商業登記資料,而不能順利寄出物品。假如需自費寄回貨品,運費隨時與貨品價錢相若,令退款申請得不償失,買家更要承擔運送過程中貨品遺失或損壞的風險。這些都是消費者需要預先考慮的細節。 退貨千萬不要拖 大家都知道,網購平台大多設有退貨期限,有些平台更將退貨申請期限設在簽收貨品那一刻起計的第7天,逾時無效,帳戶內的退款按鍵亦會隨之消失!所以收貨後務必盡快驗貨,如有問題就要趁早啟動退貨程序。 退款方式及金額不似預期? 成功處理退貨手續後,購物平台又會怎樣退回款項?大部分消費者或都希望能以原付款方式退款,不過有平台會提供2種選擇:以原付款方式退款,及以平台內的帳戶結餘退款。亦有平台的政策指明,如顧客在收貨後若干日後才申請退貨,就只能以平台內的帳戶結餘作為退款。 此外,消費者亦記緊核對退款金額。消委會之前曾進行實測,發現有平台發生退款不足的情況。 消委會於9個港人熟悉的網上購物平台,實測購買多種熱門貨品,收貨後再向相關網購平台就其中某些交易要求退貨退款,藉此了解不同平台的貨品運送及退貨的安排和條款,及其客戶服務質素。想知道實測詳情,馬上查看【516期《選擇》月刊 網購退貨要留神 實試發現三大問題】!
統統都是浴室暖風機 「浴室寶」、「浴暖寶」或「浴室換氣暖風機」等,即使名字不同,其實統統都是浴室暖風機。主要聲稱功能為吹送暖風製暖(heating)、抽氣(ventilating)、室內循環送風(circulating)及乾衣(clothes drying)。 認識2大款式 浴室暖風機主要分為天花式及窗口式型號:窗口式型號需安裝在浴室窗口約20厘米(約8吋)高的抽氣扇位;而天花式或需安裝假天花遮掩礙眼的通風喉管。個別型號可選擇安裝在窗口、天花或掛牆,但假如該型號沒有防水設計,就需要另費安裝防水罩。 有些浴室暖風機更特設壓縮機抽濕功能,聲稱可加強乾衣或弄乾浴室的效果,亦分別有窗口式及天花式。 暖風機4大挑選準則 以下片段,包含不同暖風機型號的比較重點! https://www.youtube.com/watch?v=eMlWi5SRyw0&feature=emb_title 1. 浴室面積及機身體積 如浴室沒有窗口,可考慮安裝天花式暖風機,因為與掛牆安裝比較,暖風吹送距離較短,效果較佳。窗口式則機身普遍小巧,方便安裝在浴室抽氣扇位置。 而窗口式機身普遍較小巧,方便安裝在浴室抽氣扇位置。 2. 製暖能力 想找一部製暖能力較強的浴室暖風機,最緊要了解其額定功率。因為浴室暖風機的製熱功能主要來自PTC(positive thermal coefficient,即熱敏電阻)陶瓷式發熱線,利用風扇把熱風吹出。影響暖氣產生的最主要因素就是發熱線的功率,故2,000瓦特(W)的浴室暖風機可產生的熱能較1,200W的多。 特別要留意,消委會曾在測試發現,採用PTC陶瓷式發熱器的浴室暖風機,在較冷的氣溫下,大部分的量得功率都比額定功率為高。所以安裝時要預算暖風機在嚴寒氣溫下有機會出現的電流升幅,以免跳掣。 3. 乾衣功能 根據消委會測試顯示,表現最好與最差的型號,乾衣速度相差達5倍!天花式樣本在乾衣方面的整體表現較佳,所需時間較短,耗用能量也較低。乾衣時,天花式型號利用由上而下的送風方式,把掛在出風口的濕衣物吹乾,違到較均勻的乾衣效果。 此外,部分浴室暖風機會將室內水氣抽出窗外,換入室外較乾燥的空氣,這樣的換氣操作設計,亦可幫助加快乾衣。同時,內置壓縮機抽濕功能的暖風機,能將濕氣凝聚帶走,降低衣物周圍空間的濕度,以加快抽走衣物中的水分,但這類型號選擇不多。 4. 安裝 窗口式型號大多已裝上防水外殻,方便掛牆外裝,又可省卻另購防水罩的費用。 由於天花式暖風機或需要裝上假天花,安裝費較高。因此在挑選型號時,亦要問清楚售價是否已包含安裝費,保養期多久,以及是否需要額外支付上門檢查費用。 想了解更多消委會對市面上10款浴室暖風機進行的詳細測試結果,立即click入【494期《選擇》月刊 暖笠笠過冬!2款浴室暖風機製暖乾衣快!】