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「低糖」、「零糖」、「少甜」飲品,是追求健康人士揀選飲品的必看關鍵字!不過不少低糖飲品其實是以無熱量的甜味劑(sweetener)取替糖分提供甜味,而這些甜味劑,可能沒你想像中那麼健康!
習慣早上先去茶記食個早餐,然後展開忙碌的一天,午間再來一份下午茶醒一醒神?甚至隔一陣子「口痕」的話,再食一件牛油蛋糕?聽起來很平常吧?然而背後問題就大了,你或許已攝取過量反式脂肪!其實,反式脂肪比你想像中更容易接觸得到。一起了解多點這種不利身體健康的東西,並提醒自己遠離這種對人體無益的脂肪吧!
你有否試過一起床踩地腳跟就痛?行久了站久了都會出現相同情況?足底筋膜炎這個痛症可謂非常普遍,而市面上就有按摩槍產品聲稱能夠有助放鬆筋膜,紓緩足底筋膜炎問題。到底是否真的有效?馬上為你解構!
為紓緩6個月至2歲大BB出牙期的不適,並有助避免BB咬嚼其他不潔或危險物件,家長或會讓孩子咬嚼牙膠。而在使用牙膠前後,不少家長都會將牙膠放進沸水、蒸氣煲或微波爐中消毒,以及放進雪櫃冷藏,但原來此舉反而增加安全及健康風險。
對抗拒吃生果的人來說,飲果汁似乎是補充膳食纖維和維他命C的好方法。近年流行的冷壓果汁,更聲稱有助身體排毒!然而,實情是果汁的營養並沒有想像中高?
素食近年大行其道,一來被視為更有益健康,二來有助保護環境及動物,響應可持續消費。不少素食者以進食素肉取代真正肉類,但原來市面上一些預先包裝的素肉,檢出含有肉類成分,或許沒想像中那麼健康!
煮食時落調味品可謂指定動作,但又有否深究過調味品應如何儲存?放在廚櫃定雪櫃? 假如儲存方法出錯,隨時令調味品發霉甚至致癌,後果可大可小!
電動牙刷非常普遍,甚至比傳統牙刷更受歡迎,設計及功能更是越來越新奇。今次希望讓大家加深了解電動牙刷,並破解電動牙刷是否令潔齒效果更佳這個迷思!