家用紅外線燈 紓痛要有法

熱敷即是在患處敷上暖水袋、熱敷墊、電熱氈等以熱傳導的方式將熱能經皮膚接觸傳遞至肌肉上；紅外線治療則是運用紅外線輻射傳熱的原理，以電磁波隔空傳熱。在治療上，紅外線與熱敷治療的效果都是類似的。兩者都是透過在皮膚淺層作熱能效應，局部改善血液循環，令繃緊的肌肉放鬆。

不過，若患者對熱敷物料（例如橡膠）敏感，則難以將物料敷在皮膚上作治療。這情況下，或較適宜選用紅外線燈照射以緩解痛楚。

對熱敏感、照射的部位有出血、急性發炎、開放性傷口、患有皮膚炎、心臟病（例如心律不正、心臟衰竭或裝有心臟起膊器的人士）、惡性腫瘤、血管疾病的人士有機會因為照射的紅外線溫度過高而加重病情，反而得不到預期效果，故不宜使用紅外線治療燈。另外照射部位表面裝有任何金屬物料或不明白指示（例如患有認知障礙）的人士亦不適合使用，因有燒傷的風險。

至於長者、糖尿病患者或正在服用止痛藥、鎮靜劑的人士，由於其皮膚對熱度的靈敏度較弱，容易在不知不覺間被燙傷，故不太建議使用紅外線治療燈，即使必須使用，也要加倍小心。為安全起見，孕婦亦應避免使用紅外線治療燈，以免過度促進照射部位的血液流動，致使其他部位供血不足，造成暈眩。

小童的皮膚幼嫩，以紅外線治療燈照射其皮膚時或會較容易感到灼熱不適。因此，不太建議小朋友使用此類裝置。如考慮使用，應先諮詢醫生意見。

紅外線治療燈可以每天使用，惟每次使用的時間不可過長，應按說明書的建議時間使用。此外，每天的使用次數亦不宜過多，以免使皮膚變得乾燥，引致不適。

紅外線穿透力差，無法穿透衣物，所以照射時需要直接照射患處才有效。使用紅外線燈照射前，切勿在患處塗上潤膚液、按摩油、藥膏等用品，以免在照射過程中過度積聚熱力，引致灼傷。

紅外線能加速血液流動，對於一些軟組織痛症例如肌肉拉緊、關節僵硬等症狀，利用紅外線治療燈照射患處，確實可達到鬆弛、止痛的作用。不過紅外線只達皮膚和肌肉表層，因此以紅外線治療燈來減輕痛楚，只屬輔助治療性質，維持時間不久，要改善肩頸痠痛、關節僵硬等症狀，最好是日常多做運動，例如以適度的拉筋、抬腿踏步等伸展運動或關節活動來改善。

急性扭傷、拉傷的患者在受傷後，發熱的受傷部位應先採用冰敷治療，以減少急性發炎的腫脹，而皮膚表面或關節出現紅腫、發熱情況，同樣也不適合使用紅外線燈進行治療。