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長者足部問題的護理及治療方法

長者足部問題的護理及治療方法

年長人士面對足部不適例如紅腫、發熱或疼痛等,不一定會正視問題,尋找方法紓緩不適,久而久之有可能導致問題惡化。足部問題的成因很多,包括先天和後天因素,例如遺傳性的足部變形、因疾患如糖尿病併發的周邊血管毛病或神經病變引致足部潰瘍或變形,長時間穿着不合適的鞋履則可能影響足部關節或筋鍵等。無論如何,若足部出現問題,都應及早找出根源,對症下藥,接受適當的治療。

其他問題

彭先生表示其他常見的長者足部問題包括厚甲、嵌甲或因皮膚老化產生的毛病。長者因皮膚退化、皮膚脂肪層變薄或變乾,容易令足部生硬繭或雞眼,致步行時產生痛楚,長者可每日塗搽潤膚膏,確保皮膚濕潤。另外,長者腳甲退化、增厚,若使用一般指甲銼或指甲鉗未能修剪,可使用一些較大的指甲銼處理。如腳甲增厚而導致嵌甲,有機會引致炎症、紅腫或流膿。如長者因腳甲變厚而無法自行處理,可由足病診療師使用特別的工具將厚甲磨薄;如因腳甲變形引致嵌甲,或需要以手術處理。

 

另外,足癬(香港腳)亦是常見問題之一,症狀包括趾縫及腳掌患處出現水泡、脫皮、裂開等,嚴重的可引致傷口和細菌感染而出現潰瘍。若香港腳未能徹底治癒,真菌便可能經腳部皮膚蔓延至趾甲而導致甲癬(灰甲),會令趾甲變色、變形、加厚及變得脆弱易碎等,嚴重者會整個或部分趾甲剝落。醫生會按個別情況處方藥物治療真菌感染,一般的皮膚癬可使用外用抗真菌藥膏治療,頑固或嚴重的感染則需服用抗真菌藥物以徹底根除感染。醫生亦可按情況轉介患者至足病診療,由足病診療師替患者清創受感染的甲面及處理腳甲鬆脫或厚甲等問題。患者須注意個人衞生,包括經常更換襪子,以減低復發機會。

 

彭先生提醒長者注意下述日常護理:

 

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  • 不要隨便使用去雞眼藥水或膠布,因那些產品含有水楊酸,不當使用或會灼傷皮膚;如有厚繭或雞眼問題,建議用磨皮石在乾硬的皮膚打磨,再塗搽潤膚霜。
  • 沐浴時要徹底清潔皮膚、雙腳及保持足趾間乾爽。如有足癬或甲癬,穿襪子前可考慮使用紗布將腳趾分隔,協助吸汗。
  • 多做腳部運動,例如提升腳趾及腳底肌肉的運動(例如腳趾夾波子或棉花)。

 

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  • 每天步行30分鐘,很多時腳腕或腳掌無力乃因為缺乏運動。
  • 避免穿着「懶佬鞋」(直接將腳穿入鞋內、無鞋帶款式)或承托力較差的「婆仔鞋」或布鞋。宜選擇物料較輕、有魔術貼或綁鞋帶的款式,以增加足部穩定性。
  • 如有腳痛或足部變形,應徵詢醫護專業人員的意見。
  • 不要隨便在坊間購買矯形輔助器具(例如鞋墊或腳趾矯形器),腳形與輔助用品錯配有可能造成損傷或令問題惡化,應先做足部檢查以確定導致足部不適的原因。
  • 長者或許因視力或身體問題而無法自行處理,家人應多加留意及提供協助。