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【猫罐头懒人包】孕猫、老猫、病猫所需罐罐大不同？买湿粮逐步教学
湿粮较适合哪些猫只？ 年老／刚断奶的幼猫 都喜欢较软身的食物，故猫奴可为它们开「罐罐」。 易患尿道结石或其他肾病 食用湿粮可增加摄入水分，帮助稀释尿液，以减低在尿液中形成结石的机会。 实用小贴士： 如果想帮助猫只摄取更多水分，主人可在湿粮中加入适量微暖的食水。当然，主人亦应确保猫只在任何时间都有新鲜、清洁的食水饮用。 分清主食罐 vs. 副食罐 主食罐 即全营养宠物食品（又称为全价宠物食品，complete pet food），顾名思义就是足以维持猫只每天日常的能量和营养需要的罐头。包装上会标有「complete and balanced（全面和均衡）」字眼，或说明符合美国饲料管理协会（AAFCO）就猫只食品设定的营养标准要求。 副食罐 属补充性宠物食品（complementary pet food），建议须配合其他全营养宠物食品，才能为猫只提供全面和足够的营养。 猫咪基本营养需要 和人类一样，猫咪都需于每天摄取各种营养素，才能维持健康： 1. 粗蛋白质（crude protein） 当膳食中的蛋白质被消化和吸收后，所得的氨基酸（amino acids）可用于猫只体内各个组织和器官，如软骨、肌肉、皮肤和毛发，亦是血液的重要组合成分，有维持免疫系统和荷尔蒙等重要功能。 建议含量 选择贴士 美国AAFCO a. 供成年猫只食用的主食罐：含最少26%（以干物质（dry matter），亦即水分以外的物质总和为基础计算）； b. 供成长期及繁殖期（growth and reproduction）猫只食用的主食罐：含最少30%。 欧洲宠物食品工业联合会（FEDIAF） a. 供成年猫只食用的主食罐：含最少25%至33.3%； b. 供成长期或繁殖期猫只食用的主食罐：分别含最少28%和30%。 *但以上2个组织均未有就蛋白质最高含量提出建议限值。 本会调查市面的猫只湿粮时，发现主食罐样本中，干物质中的粗蛋白质含量约占32.3%至72.6%，差异颇大。副食罐样本中，粗蛋白质则占70.4%至97%，平均含量较主食罐样本高。消费者宜细心比较产品的粗蛋白质含量。 哪些猫咪需要较多蛋白质？ 怀孕、哺乳或成长中的猫，以支持胎儿的发展、制造母乳，或健康的肌肉和脑部发展等；还有年纪较大、消化能力下降的猫，以减少肌肉量流失（loss of muscle mass）。但如猫咪有肾功能问题，要先谘询兽医。（粗蛋白质含量在干物质中占30%或以上的型号为较高蛋白质产品。） 过敏猫咪要小心 少数猫只可能会对牛、鸡、乳制品甚至鱼类过敏，出现皮肤痕痒、过度咬毛、呕吐、腹泻等征状，或引致眼睛结膜炎（conjunctivitis）。建议避免让它们食用含多种蛋白来源的饲料（产品同时含肉类、鱼类、虾等多种成分）。 2. 粗脂肪（crude fat） 这是为猫只提供热量，帮助吸收脂溶性的维他命（fat-soluble vitamins，包括维他命A、D、E及K），亦为猫只提供必需的脂肪酸（essential fatty acids）来维持皮肤和毛发的健康，同时也是制造细胞和特定荷尔蒙的重要元素。此外，宠物食品所含的脂肪亦可增添味道和质感，吸引猫只食用。 建议含量 选择贴士 美国AAFCO和欧洲FEDIAF均建议供成猫、成长期及繁殖期猫只食用的食品中，粗脂肪最低含量为9%（以干物质为基础计），但未有就最高含量提出建议限值。 在调查的主食罐样本中，粗脂肪在干物质中所占的比例介乎14.5%至32.3%，差异蛮大。而副食罐样本的粗脂肪含量则普遍较主食罐低，由4.1%至9.2%不等。主人应小心别误将副食罐当主食产品喂食，否则长远会令猫只吸收不到足够的营养。 特别要注意的是，如猫只有肥胖或超重问题，建议主人为爱猫选择脂肪含量比例较低的食品。如猫只有胰脏疾病，或有需要限制膳食中的脂肪含量，宜先向兽医查询。 3. 粗纤维（crude fibre） 猫只习惯不时舔毛清洁身体，毛球（hairballs）很易在肠胃道内形成，甚至有机会造成肠道阻塞。粗纤维就有助猫只维持整体的肠道健康，亦可助过重猫只作体重管理。 建议含量 选择贴士 如膳食中的纤维量过多，反而会减低其他重要营养素的消化率（digestibility），故建议膳食中的纤维含量应不多于10%。 部分主食罐和副食罐并不含粗纤维，消费者宜仔细比较。至于含粗纤维的样本，含量均没有超出建议限值。 4. 维他命D（Vitamin D） 这有助猫只维持骨骼发展和健康。猫只需透过日常膳食来摄取维他命D，如长期摄取不足，可能会出现体重减轻，减少进食，或导致行动失调（ataxia），出现骨质疏松（osteoporosis）；或令幼猫骨骼发展异常，造成佝偻病（rickets）。 不过，与此同时，猫只膳食中维他命D的含量亦不能过高。 建议含量 选择贴士 美国AAFCO 供猫只食用的主食罐中，每公斤食品最少应有280IU维他命D（以干物质为基础计），最高则为每公斤食品30,080IU； 欧洲FEDIAF 每公斤成猫食品中最少应有250至333IU维他命D、成长期猫只食品则应最少有280IU。最高含量建议每公斤食品不超过30,000IU。 在本会检测的22款猫只湿粮样本中，欂本没有维他命D含量过高问题，不过有2款副食罐分别没有检出维他命D3或其含量低于建议限值。而该2款样本亦没有在标签清楚说明产品属于副食罐类别，故主人在拣选食品时要小心留神。 5. 碳水化合物 （carbohydrate）和可代谢热量密度 （energy density） 除了蛋白质和脂肪，膳食中的碳水化合物也是热量的主要来源。宠物食品中的碳水化合物一般包含糖分、淀粉质和膳食纤维。而碳水化合物及可代谢热量密度（数值愈大，代表相同分量的食物可提供较高的热量）均是可从食品检测出的营养素含量计算出来。 选择贴士 宠物主人应留意，标有「Grain Free／no grains／Don’t use grain／0% grain（无谷物）」声称的食品，并不一定不含淀粉质或碳水化合物。如果想避免选用含淀粉质或碳水化合物的饲料，可参考产品的成分列表，以确保产品没有木薯淀粉、马铃薯、米饭、粟米、南瓜、豌豆等含较多淀粉质的材料。 另外，各款湿粮样本所提供的热量介乎每100克49千卡（kcal/100g）至每100克143.8千卡，差异很大。所以在转换不同品牌的湿粮时，亦须细阅产品建议的喂饲分量、脂肪含量和可代谢热量密度（如每100克产品所提供的热量值）。当新转换产品的热量密度和脂肪含量较高，理论上喂饲分量应较旧饲料少，反之亦然。 6. 矿物质 猫粮中亦含有各种不同矿物质，其中钙（calcium）和磷（phosphorus）的含量较受重视，对维持猫只骨骼和牙齿强健是十分重要的。 综合检测结果所得，若以供成猫作日常维持生活需要作考虑，22款湿粮样本中，只有2款主食罐的11种矿物质含量完全符合建议限值。另有4款主食罐样本则只有1种矿物质含量未能完全符合建议限值，尚算令人满意。至于副食罐，普遍都有8至9种矿物质含量高于或低于建议限值，所以主人切勿将这些副食罐产品直接当作主粮喂饲给家中爱猫。 此外，食品中所含的粗灰质（crude ash），是指将食品完全燃烧后剩下的物质，可大概反映矿物质营养素在食品中的总和。不过，宠物食品中的灰质量并不是愈多愈好。曾有科学研究报告指出，灰质摄入量较高与猫只患上慢性肾病（chronic kidney disease）或有关联。 7. 氨基酸（essential amino acids） 如猫只缺乏任何1种必需氨基酸，都可引致严重的健康问题： 牛磺酸（taurine） 若缺乏牛磺酸，可引致中央视网膜退化（central retinal degeneration），导致失明（blindness）、耳聋（deafness）、心肌病（cardiomyopathy）、心脏衰竭（heart failure）、影响免疫力和繁殖能力等健康问题，更可能影响猫只胎儿的发展，造成先天性缺陷。 牛磺酸源自动物性蛋白质（如肉类、鸡蛋和鱼类），所有猫都需要以肉类为主的膳食来应付营养上的需要。 蛋氨酸和半胱氨酸（cysteine） 同属含硫氨基酸（sulfur-containing amino acids），对于毛发角蛋白（keratin）的制造是十分重要的。缺乏相关的氨基酸可能会导致毛发脱落，减慢毛发生长，令毛发干旱。然而，过多的含硫氨基酸会被代谢成硫酸（sulphuric acid），并随尿液排出体外，而且摄入过量蛋氨酸可导致猫只出现严重溶血性贫血（hemolytic anemia），影响幼猫的食量和体重增加，不利于生长和发展。 副食罐的牛磺酸平均含量都低于主食罐样本，而主食罐样本中，牛磺酸含量的差异亦颇大（最低0.27%至最高1.68%），消费者应细心比较。至于蛋氨酸方面，有2款主食罐样本亦超过建议含量（美国AAFCO：1.5%；欧洲FEDIAF：1.3%），故选购时要多加注意。 注意有害物质含量 拣猫粮除了要看产品是否含有足够营养外，消费者亦要避免购买有害物质含量高的产品。不少鱼类罐罐，例如是以吞拿鱼作主要成分的产品，都被检出水银，某些更接近欧盟法规就猫狗饲料所设的上限。如长期让猫只食用水银含量高的膳食，或有机会对它们的神经系统造成损害，长远可能会影响身体协调和平衡，甚至有机会出现走路困难的情况。 此外，湿粮中还可能含有砷、镉或铅，不过是次检测的样本所检出的该些物质含量，均符合欧盟规定的上限。总括而言，若以不同类别样本所检出的有害物质含量而言，副食罐检出的水银和砷含量平均较主食罐样本高。 猫咪健康饮食贴士 留意产品类别 除了分清产品属于主食还是副食外，亦应留意产品说明适用的生命阶段。如产品未有说明适合所有生命阶段的猫只，或说明供成猫食用，该等湿粮产品的营养素未必能满足幼猫，或怀孕和哺乳阶段猫只的营养需要。 注意喂食环境和容器 猫只对进食的环境和容器有不少要求，多人往来、嘈吵、食物容器不洁、猫须容易碰到容器周边等因素，都可能影响它们进食的心情。如家中饲养了多只猫，而个别猫只需要食用特别的膳食，或有需要分开喂饲，并于指定时间后清理剩余的食物。 建议主人可将每日喂饲分量分开多餐给予猫只食用。在打开「罐罐」后，将食物倒出并放进适当容器（如开口宽阔、较浅身、非金属材质），避免猫只直接食用罐内食物而造成割伤。本会亦提醒主人，切勿将袋装湿粮产品放入微波炉内加热。 按理想体重选择喂饲分量 在参考产品标签上建议的喂饲说明时，应按猫只理想的体重选择喂饲分量，并按照其身体状况和活跃程度作适当调节。每次转换饲料时都应先查阅产品的喂饲指引，确保不会过度喂饲或喂食分量不足。宠物主人亦应不时留意宠物的身型和体重，确保喂饲分量适当。特别对老猫只而言，维持理想体重有助维持身体健康，预防疾病如心脏病、关节炎（arthritis）和糖尿病（diabetes），甚或减慢病情恶化。 定期身体检查评估 建议主人每年带猫只到兽医诊所进行身体检查，当中以尿液检测尤为重要，如发现猫只尿液呈硷性，或需要特别注意饮食，以预防出现排尿困难（dysuria）、血尿（hematuria）、膀胱炎（cystitis）和尿道阻塞（urinary tract obstruction）等猫尿道结石 症状（feline urologic syndrome）。平日亦应定时留意宠物的身体和披毛状况，以及时评估它们是否有特别的营养需要。 想查看猫只湿粮的详细调查结果，请即参阅【536期《选择》月刊 猫罐头营养成分大检阅 矿物质、氨基酸含量参差要留神】。
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【虚拟银行懒人包】3条问题 找出你是否适合用此类服务
虚拟银行是甚么？ 虚拟银行是指主要透过互联网或其他形式的电子传送渠道，而非实体分行提供零售银行服务的银行。客户可藉金融科技（financial technology，又称fintech），经流动应用程式开户及使用银行服务。不过，虚拟银行亦须于香港设有实体办事处作为主要营业地点与客户接触、处理查询及投诉，以及不应设立最低帐户结余要求，或不应向客户征收低帐户结余收费。 虚拟银行一般以零售客户为服务对象，当中也包括中小型企业。它们须遵守适用于传统银行的同一套监管规定。然而，部分规定会因应虚拟银行的商业模式，以风险为本及科技中立的原则作调整。 虚拟银行适合你吗？ 先问你3个简单问题： 1. 是否需要按揭、投资等服务？ 2. 是否需经常使用现金／支票／本票存入服务？ 3. 平日是否习惯亲身前往银行使用服务？ 如你对以上任何1条问题的答案为「是」，你便要仔细考虑虚拟银行是否能解决你的需要： 服务种类 虚拟银行于成立初期普遍只提供存款、定期存款、本地转帐等基本银行服务，虽然部分亦有提供扣帐卡、信用卡、外币兑换及贷款等服务，但服务的种类仍与传统银行有差距。暂时虚拟银行未有提供支票、按揭、投资等服务。 存款方式 传统银行的存款方式一般为现金、支票／本票，或由其他银行帐户转帐存入，但虚拟银行因不设分行，所以暂时不设现金或以支票／本票存入的服务。帐户持有人现时只能透过转帐把资金存入虚拟银行帐户。 此外，除非该虚拟银行提供扣帐卡服务，供持卡人于指定商户消费，或容许持卡人于指定网络的自动柜员机提取现金，否则帐户持有人须先把虚拟银行帐户内的资金转帐至其他银行帐户，才能提取出该笔款项，对用户来说或需较多时间安排提款。 不设实体分行 虚拟银行亦因不设任何实体分行，故其客户主要经流动应用程式使用服务。如虚拟银行客户需与职员联络，一般情况下只能透过流动应用程式中的即时通讯或热线电话联络职员，不像平日能到分行向职员作面对面的查询或跟进。更重要的是，若电话不幸遗失或出现故障，帐户持有人就只能在修复或购置新的流动电话后使用银行服务。 *扣帐卡（Debit Card）：又名借记卡，是连结到银行帐户的提款卡，普遍可经如银通（JETCO）或其他指定网络的柜员机，直接从银行帐户中提款，或在购物时用来付款。持卡人亦可在部分商户透过易办事（EPS）系统使用提款服务，或用作网上购物付费。扣帐卡也可用于柜员机转帐、缴费或查询帐户结余。 使用扣帐卡前，消费者须先于银行帐户存款，提款或消费时金额会直接从该帐户中扣除。如该帐户存款不足，一般不可进行交易，避免「先洗未来钱」。 开立虚拟银行帐户的细节 经仔细考虑后，如觉得虚拟银行服务适合你的话，你就可着手拣选使用哪间虚拟银行的服务。比较不同虚拟银行服务时，可考虑以下这些事项： 1. 开户资格 在本会早前进行市场调查的8间虚拟银行当中，不少都表明未能为美国公民、有美国税务身份，或有香港以外地区的税务身份的人士开户。至于开户程序则大同小异：先下载虚拟银行的流动应用程式，进行手机号码验证后，拍摄身份证并进行脸容识别（自拍），及后再填写个人资料便完成开户。同时，所有虚拟银行均不会收取开户费用。 2. 存款利率 各虚拟银行都会提供港元活期存款，但只有少数同时提供人民币及美元活期存款。亦要留意，高活期存款利率或设附带条件，如只适用于指定期限内成功开户的新客户，并适用于指定期限内的指定金额存款，期限过后存款利率则大幅降低。而大部分虚拟银行都是因应存款额而提供不同的存款利率。同时，各银行的派息频率亦有分别，有每日及每月之分。 至于定期存款，8间银行只有4间提供定存，其中1间只提供港元定存，另外3间则提供港元、人民币及美元定存。部分银行会视乎参与人数而决定年利率，人数越多，年利率越高。消费者亦要留意提前提取存款额外需付的费用，甚至会影响息率（更有可能不获发任何利息）。 3. 转账上限 所有虚拟银行都接受转数快（Faster Payment System，FPS）实时存入或转出存款，及经即时支付结算系统（Real Time Gross Settlement System，RTGS）或称结算所自动转帐系统（Clearing House Automated Transfer System，CHATS）存入款项。部分虚拟银行亦提供该行特定的存入／转帐方式。但要留意，若透过在虚拟银行帐户中的绑定银行帐户进行扣帐而存入款项（亦即设立电子直接扣帐授权，Electronic Direct Debit Authorisation，eDDA），虽不设收费但设有每日存款上限，少至每日3万元，多至每日50万元。 若从帐户转出款项，全部银行同样设有每日转帐上限，上限会因应帐户是否已由虚拟银行完成内部审核、转帐方式、收款人帐户是否为登记帐户或是同名帐户等而有所不同，金额可介乎20万至100万元不等。 特别一提，只有1间银行接受外地银行帐户电汇汇入款项至其虚拟银行帐户，相关服务则不设收费及汇入金额上限。 4. 现金提取方式 上文提到，部分银行会提供实体扣帐卡／信用卡提款服务，每日提款上限界乎2万至5万元，但有可能会出现提款收费，好像经Mastercard网络柜员机提款须付20至30元，经Visa网络柜员机提取外币会被收取20元且另加额外的汇率费用。同时，亦有银行在指定的柜员机网络提供无卡提款服务，不另收费。 5. 绑定电子钱包／支付程式 大部分虚拟银行的帐户或扣帐卡可绑定某些电子钱包／支付程式，如AlipayHK、Apple Pay、Google Pay等，消费者可考虑哪间银行的帐户能绑定常用的支付程式。 6. 消费回赠 这些银行所提供的扣帐卡一般均不设年费，但若进行外币交易会收取手续费。同时，消费者使用这些卡时，一般可获享消费回赠，但要留意优惠条件及上限各有不同。有银行视乎消费类别提供1%至8%的现金回赠，亦有银行以抽奖形式决定回赠百分比。上限方面，有低至每月250元，亦有高达每次1万元。但留意，回赠优惠细节有机会变更，消费者亦不应为获得回赠而过度消费。 最后提醒大家，若要终止虚拟银行帐户，并非单单移除应用程式即可。帐户持有人应先把帐户中的存款转至其他的银行帐户，然后下载帐户的电子结单或通知作纪录，再通知虚拟银行客户服务安排终止帐户。 此外，不论是使用传统银行或虚拟银行服务，消费者都应好好保管流动电话，并不时更新流动电话的操作、保安系统，以及相关银行的流动应用程式，尽量确保流动电话功能正常，和提防电脑病毒或黑客攻击。 想了解更多，请参阅【537期《选择》月刊 虚拟银行户口全面睇 高息回赠招徕条款多】。
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「狗奴」注意！拣罐罐睇7大营养素
狗狗和人一样，都需要从日常饮食中吸收不同营养以维持健康。对于不爱喝水、年纪较大的狗来说，「罐罐」（湿粮）就可能比较适合它们。那么，各位宠物主人在选择罐罐时，应确保产品包含哪些营养素？一起来看看怎么选择吧！ 第一步，先按家中宠物的饮食习惯，选择主食罐或副食罐。两者有甚么分别呢？ 主食罐vs副食罐？营养功能要分清 主食罐 主食罐是指全营养的宠物食品（又称为全价宠物食品，complete pet food），坊间上普遍将全营养宠物罐头食品称之为「主食罐」，标示有「complete and balanced（全面和均衡）」字眼。 这些产品包含狗只每日所需的必要营养素，单靠喂食这些宠物食品理应足以维持狗只每天日常的能量和营养需要。 副食罐 「副食罐」是指补充性宠物食品（complementary pet food），建议须配合其他全营养宠物食品（例如干粮和其他湿粮）才能为狗只提供全面和足够的营养，不能长期只喂副食罐！ 第二步就是要看看罐头的营养素含量了。不同体型和年龄的狗只有不同的营养需求。选购时，不妨可从以下6种营养素看看是否适合你家的狗狗！美国饲料管理协会（AAFCO）和欧洲宠物食品工业联合会（FEDIAF）均有就宠物食品的营养素含量制订标准，若产品符合这两个组织所建议的营养标准，一般会在包装上注明。若自己查看的话，就要先找出罐头产品中干物质的含量，然后计算营养素在干物质中所占百分比，再对比这些标准所指的建议含量。 齐齐睇7大营养素 1. 粗蛋白质 蛋白质有维持免疫系统、荷尔蒙等重要功能。以干物质为基础计算，美国AAFCO建议成年狗只日常全营养食品中粗蛋白质最低含量为18%；而供成长期及繁殖期狗只的食品，粗蛋白质最低含量则为22.5%，大家应根据家中狗只的成长阶段和身体状况作选择。 除了要考虑粗蛋白质在干物质中的含量比例，选择宠物食品时应同时留意当中的蛋白质主要来源。最好选择列明肉类成分（例如鸡肉、牛肉、羊肉）及产地来源的产品，以及肉类成分列于成分列表首位的产品。反之，应避免选择以肉类副产品（meat by-products）、家禽副产品、动物脂肪（animal fat）等含糊标签作为主要成分的产品。 2. 粗脂肪 很多人或许会闻脂肪色变，但其实营养全面和均衡的宠物食品都必须含有适量的粗脂肪，来提供热量和帮助吸收脂溶性维他命（fat-soluble vitamins，包括维他命A、D、E及K），并为狗只提供必需的脂肪酸（essential fatty acids）来维持皮肤和毛发的健康。 注意！哪些狗需要摄取较多脂肪？哪些要避免高脂？ 脂肪对活跃和大型的狗只十分重要！工作犬的热量需求较高，如牧羊犬和雪橇犬，粗脂肪含量较高的宠物食品较符合它们的需要。若狗只毛色缺乏光泽，亦可以透过进食粗脂肪含量较高的膳食，以摄取当中的脂肪酸和脂溶性维他命来改善皮毛状况。 如果狗只有肥胖或超重问题，主人应特别留意宠物食品的粗脂肪含量和热量。在选择全营养宠物食品时，建议选择粗脂肪含量比例较低的产品，而同时符合宠物食品组织建议的最低脂肪含量比例（在干物质中最少占5.5%）。一般而言，缺乏运动、肥胖、年老，患有肠胃病或胰脏炎的狗只均不适合进食高脂肪的宠物食品。 3. 粗灰质和矿物质 粗灰质是指将食品完全燃烧后剩下的物质，可以大概反映矿物质营养素（例如钙、磷、锌、铁等）在宠物食品中的总和，而大部分的粗灰质均源自带骨食材和矿物质添加剂。 一图看清矿物质对狗只健康的影响 矿物质摄取不足或过量，均可能影响宠物健康 如果宠物的膳食长期含铜量过高，有机会影响锌和铁质的吸收和利用。相反，如果铜摄取量不足，则有机会令狗只出现小球性低色素性贫血（microcytic hypochromic anemia），影响狗只的披毛，改变毛发的颜色。 然而，锌亦不建议摄取过量，否则可能会影响其他矿物质（如铁和铜）的吸收。而如果狗只缺乏锌，有机会导致毛发脱落，甚至影响免疫系统的功能。 另外，为年长狗只挑选膳食时，应特别留意锌、铜和碘的含量，建议可选择这些微量元素都符合相关建议含量水平的全营养宠物食品。 4. 碳水化合物 一般而言，宠物食品中的碳水化合物包含糖分、淀粉质和膳食纤维（dietary fibres），是其中一个提供热量的主要营养素。消费者可按宠物食品标示的营养素资料，再按下列算式粗略计算出各款湿粮的碳水化合物含量： 本会留意到部分宠物食品即使标示没有添加谷物，但亦可能含有木薯淀粉、马铃薯、南瓜、豌豆等含有淀粉质的材料。单凭「无谷物」等相关的声称作选择，并不能帮助避免含有淀粉质或碳水化合物的宠物食品。 5.维他命D 狗只主要透过日常膳食来摄取维他命D，来维持体内钙质和磷质平衡。若维他命D摄取量不足，长远或会影响狗只的骨骼健康，有机会造成佝偻病，令骨骼肿胀及弯曲，继而影响幼犬的骨骼生长，增加成犬出现骨质疏松和牙齿问题的机会。 相反，如果摄入过量，亦可能导致严重影响，包括肾衰竭甚至死亡，海外曾有宠物怀疑摄取过量维他命D而导致死亡的事故。 然而，在宠物食品标签上亦未必会单独标示维他命D含量，所以大家可以参考【534期《选择》月刊：主人注意！狗罐头营养成分大比拼 维他命、矿物质含量有高低】，文章含有20款供狗只食用的湿粮产品评测，包括检测主要和微量营养素含量，亦评估了有害物质含量。 6. 必需氨基酸 狗只不能自行制造所有氨基酸供其身体需要，故此，必需从日常膳食中摄取足够的必需氨基酸，若摄取不足则有机会引发疾病。在本会就20款狗只湿粮进行的测试中，有16款产品的氨基酸含量都符合美国AAFCO和欧洲FEDIAF的最低含量建议。 7. 粗纤维 纤维有助保持狗只的肠道健康，刺激肠道制造益菌，亦有助排便。供年长狗只食用的膳食尤其应含有适量纤维，以维持足够的肠道蠕动。不过美国AAFCO和欧洲FEDIAF现时未有为宠物食品设定纤维的最低含量建议。 狗狗健康饮食贴士 副食罐不能当主食！ 名为副食罐，就是因为其营养含量未达到主食罐标准。例如有些罐头的钙磷比例低于建议范围，故此，主人不应将这些副食罐产品当作主粮喂饲给狗只，必须同时配合其他全营养宠物食品，才可以为狗只提供全面而均衡的营养。 如果长期喂饲营养不均衡的膳食（例如特定营养素含量过低或过高），或者矿物质含量不平衡的膳食，有机会对狗只健康造成负面影响。而狗只长期食用特定品牌甚或相同型号的罐头，亦有机会造成营养单一或不均。因此，最好的方法是避免长期单一地喂食同一品牌同一款型号的宠物食品。 怎样才是理想体型？ 不少宠物主人或会认为狗狗的身形微胖会更可爱。不过，其实狗就和人一样，维持理想的体重对预防疾病是十分重要。肥胖或过重可能会增加患上心脏病、关节炎和糖尿病的风险，甚至会缩短它们的寿命。 狗只理想的体型是可轻易摸到肋骨，有少量脂肪包复，从上方观察可看到腰部。如果狗只有肥胖或过重问题，建议要循序渐进适度减重。 说到这里，希望大家在选购宠物食品时心中有数，知道家中狗狗需要吃哪些类型的食品，助它们保持身体健康！来看看【534期《选择》月刊：主人注意！狗罐头营养成分大比拼 维他命、矿物质含量有高低】里面就20款常见湿粮的详细评测！ 延伸阅读： 《识得拣，先可以给宠物最好的》
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悭住电凉冷气！挑选变频冷气机4大贴士
首先，请MIRROR为大家说说看选择「两匹」窗口式冷气机的要点！ 【MIRROR x 窗口式冷气机大检阅 】https://www.youtube.com/watch?v=syOgzq70tO0 定频vs.变频 现时市面上出售的新款分体式冷气机或冷暖空调机，都以变频式为主。传统定频式产品已逐渐被淘汰，为甚么呢？定频和变频的分别在哪？ 定频式 压缩机以固定的最高转速运行，并不时以自动暂停及重启方式来调节室温。 变频式 能控制压缩机在一定范围内自动调节转速，通常起动时以高转速运行，当室温接近预设的温度后会自动调低转速。 与悭电有咩关系？ 压缩机在低转速的耗电量固然较低，但关键是在较低转速运作时的效率更高，故可节省能源。 同属一级电器 电费竟相差56%？ 本会曾在2021年上半年测试14款变频式分体冷暖空调机，虽然全部都有1级能源标签，但各样本之间的能源效益差距甚大！假设所有样本都在相同制冷需求的环境下使用，使用能源效益较低的型号，竟比起使用能源效益较高的型号，多付56%电费！若想减低电费支出及为环保出一分力，购买冷气机时就要细心挑选！ 心急想知道边款好？即刻去【534期《选择》月刊：悭电、环保、制冷快 1½匹变频式分体冷气机】睇睇！ 变频亦有窗口机款式 过往变频技术主要用于分体式冷气机，现时市面上已有更多变频窗口机款式，让需要考虑安装空间的消费者选择。 拣变频冷气机贴士 1. 安装位置：变频式窗口机或较大较重 变频式型号机件设计或因为较复杂的缘故，当与制冷量相近的定频式窗口机比较时，部分变频式的机身深度约多10厘米，重量亦较重。打算安装变频式窗口机的用户，应先确定安装位置是否适合安装及能否容纳。 2. 能源效益：变频式分体机胜过窗口机 如以本会于2017年发表的变频式分体机测试报告，与2019年测试的变频式窗口机样本相比较，会发现变频式窗口机的能源效率表现不及变频式分体机。 3. 制冷量：留意声称效能有否夸大 制冷量指冷气机将室内热量排到室外的速度，数值愈高就表示制冷速度愈快。 如冷气机制冷量不达空间要求的制冷量，冷气机需长期高速运转，其变频技术便不能发挥高能效的优势。 本会在2021年4月测试14款「一匹半」的变频式样本时，发现大部分样本量得的制冷量都与声称的数值大致吻合。其中9款样本量得的制冷量符合或高于声称值，更有一款样本量得的制冷量比声称值高出达6.6%。另有四款虽然有差异，但仍属强制性能源效益标签计划及国际惯常做法容许的10%公差范围内。只有一款实际量得的制冷量比所声称的低17.6%，其表现只等同俗称「一匹」的机款。 4. 送风量：愈大愈好 送风量愈大，表示冷气机吹出的风愈大，能使空气于室内流通得更好，愈快达至均匀理想的室温，故用户会觉得较凉快。此外，风速调校范围亦要够阔，高低风速档之间的送风量差别愈大愈好，否则用户可能感觉不到不同风速的分别。 使用变频冷气机注意事项 分阶段设置目标温度 如果不要求开机后迅速降温，不介意室内温度逐渐变凉，使用变频机时不妨可分阶段设置目标温度，亦即开机初期不要设定很低的目标温度，而是设定为仅比当时室温略低，每过一段时间（例如15分钟）再将目标温度略为调低，直至达到心目中的理想温度为止，这种做法有助减低变频机要高转速运作的时间，达到额外省电的目的。 其他悭电贴士 如果实际制冷需求较高，电费便会较高。很多因素都会增加制冷需求，包括环境潮湿、房间面积大、窗口西斜、门窗漏风、开动抽气扇、很多电器同时启动或室内人数众多等。故此，建议可拉上窗帘避免阳光直接照射室内，尽量关闭门窗以保持室内温度，切勿阻挡冷气机的进气口及出风口。 另外再分享一些悭电贴士： 夏季期间建议约每两周清洗冷气机隔尘网、进气口及出风口一次，以防止气流受阻，影响效能，并定期安排有经验的技师检查、保养及维修。 夏天回家后可能感觉格外闷热，不妨先洗澡或饮一些冻开水，有助迅速将身体降温，设置冷气机的温度也因此毋须太低，建议夏季时将室温保持在25.5℃左右。 冬季时使用冷暖空调机的暖气功能，远比使用暖炉或暖风机更为省电。 电风扇的耗电量远低于冷气机，同时开动冷气机与电风扇，把冷气吹近用户，便可调高冷气机的温度设定，节省电力。 若冷气机设有时间掣，可预设关机时间，避免使用时间过长或忘记关机。 要让变频式冷气机充份发挥高效能及省电的优势，宜尽量确保使用环境不会导致它需于全负荷下长期运作，确保冷气机只会在刚开机的短暂时刻高转速运作，过后的补充制冷则长期只需低转速运作。 用低风速档抽湿？能源效益低！ 制冷对空气可以产生两个作用，主要是降温，另一作用是抽湿，分体机抽湿的水分会由喉管排走。如想要较强的抽湿效果，建议选用低风速档。但低风速往往令制冷性能无法完全发挥，能源效益会较低，故如果没有特殊需要，便不建议经常使用低风速档。 实用！安装保养小贴士 安装须知 部分零售商的标价会包括基本安装，选购时宜先查询清楚。若居所没有特设的混凝土冷气机位，而需将冷气机安装在窗框上，便要特别留意窗框及支架能否承受冷气机的负荷。即使有特定的冷气机位，也不能随便将冷气机放在机位上了事，必须牢固地锁在混凝土上。除此以外，机架金属部分还要有等电位接驳（equipotential bonding），以减低意外触电的风险。 现时有些新式的住宅楼宇，尤其采用玻璃幕墙的，设计上未必周详照顾到住户安装或维修冷气机的需要，用户有可能只可在指定位置安装分体式冷气机，不能安装窗口机，且必须排期预约才能租用吊船来进行冷气机的安装及维修工程，故用户必须要有等候安排安装日期、承担高昂安装和日后维修费用的预算。 留意保养期 部分代理商的续保或设有机龄限制，超过若干年期便可能不接受续保，又或需事先上门检查才决定是否接受续保，此外，偏远地区更可能没有续保服务。用户续保前，应向代理商查询保养内容，例如会否豁免运输费、维修人工费及零件费，以衡量是否参加。 弃置冷气机贴士 根据废电器电子产品生产者责任计划，消费者应确保废旧冷气机和其他四电一脑产品得到妥善回收，以减少对环境的影响。 巿民如要弃置这些废旧电器，除了购买新冷气机和其他四电一脑产品时可要求销售商安排免费的法定除旧服务外，在其他情况下亦可选用以下服务： 致电回收热线（2676 8888）查询回收途径及安排预约回收； 把废旧电器送交「绿在区区」项目再转交回收商妥善处理； 废旧电器回收车会在周末周日轮流到访18区收集市民交出的废旧电器。 有关详情可浏览www.weee.gov.hk。 售后服务 各代理商提供的新机全机保用期未必相同，例如可以由1年至39个月不等，压缩机是较耐用的部件，保用期普遍较长，更有代理商提供永久保用。 新机保用期内，市区用户一般都享有免费上门基本检查服务。至于偏远地区的用户，普遍都需收费。若产品需要维修，只要并非人为损坏，大部分型号的用户在新机保用期内一般可获豁免维修人工费及零件费。 想一边看MIRROR一边阅读窗口机评测？马上看看【511期《选择》月刊：两匹窗口机－变频式比定频式悭电又宁静】。 如果已决定想安装变频式分体机，可参考【534期《选择》月刊：悭电、环保、制冷快 1½匹变频式分体冷气机】的详细评测！ 延伸阅读： 《开冷气4件事 噪音、风速都会影响开支！》 https://www.consumer.org.hk/tc/shopping-guide/tips/2020-tips-electricbill
- 2021.07
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驱蚊冷知识：电子驱蚊无烦恼？
先了解蚊种和习性 雄蚊主要靠吸食植物汁液来维生，是不吸人血的！雌蚊则需要血液中的蛋白质来促使卵子的成长，才会「袭击」人类。雌蚊会较易感受到人体所发出来的一种「气味」，所以人经常会受到雌蚊的滋扰。各类雌蚊产卵的地点有所不同，在本港常见的库蚊属，则多在积水的坑渠、天台水箱、建筑地盘等处产卵，如果处理蚊患问题不当，身处这些场所或较易受到蚊子滋扰。 不同种类的蚊子出没的时间和地方有所不同，有些蚊种嗜吸人血，有些则嗜吸动物血。例如白纹伊蚊通常会于日间叮咬人；三带喙库蚊在入黑后一小时最活跃，主要嗜吸动物血，但亦会叮咬人；杰普尔按蚊则通常于晚上11时至凌晨2时之间非常活跃，而致倦库蚊只在晚上叮咬动物和人。 点蚊香的那些年… 以前使用的蚊香，不知道大家有没有见过？燃点传统的蚊香圈，需要将蚊香放在架上，许多时用力过大，蚊香便会折断跌散；燃点时产生的烟雾及灰烬，可能会令部分使用者感到不适。 后来推出的电蚊香，相信大家就会比较熟悉了！使用时，只要将片状蚊香或液态驱蚊液放进电蚊香机内，插上电源，产生的热力便会令蚊香中的有效成分挥发，产生驱蚊作用。 现时用声波／超声波／电磁波驱蚊 部分声波及超声波产品声称的操作原理 模仿蜻蜓：部分产品声称会发出模仿蜻蜓翼拍的声波频率，并解释指蜻蜓是蚊子的捕食者，因此蚊子听到蜻蜓的翼拍频率便会逃避； 模仿雄蚊：部分产品则声称会发出雄蚊翼拍的声波频率，以驱赶吸血的雌蚊，原理是认为咬人的雌蚊已经怀孕，出于本能会避免再和雄蚊交配； 超声波产品：个别超声波产品更声称会发出介乎30,000至60,000Hz的声波频率，并指超声波会影响一般昆虫的听觉器官和神经系统，令它们感到痛楚不适，又称可令昆虫变得没精神而厌弃饮食，因而减低其繁殖率，结束其生殖循环和蔓延。 现时亦有供智能手机用户下载的驱蚊应用程式，声称的操作原理与上述类同。 电磁波产品声称的操作原理 电磁波或电磁场产品声称插上电源后，会经由屋内的电线改变家居环境的电磁场，令害虫和啮齿类动物因无法适应而远离。 驱蚊器成效7大疑点！ 疑点1：真系超声波？唔啱数 超声波一般是指频率高于16,000Hz的声波频率，正常人耳可听到的最高频率约为20,000Hz，故此这个频率以上的声波频率亦普遍定义为超声波。 有些产品虽以超声波命名，但这些产品说明指所发出的声波频率，约介乎6,000至12,000Hz，按照联合国等机构对超声波的定义，这些范围的声波频率并不属于超声波范围。 疑点2：雄蚊翼拍频率？扮得都唔似 部分声波驱蚊器声称其发出介乎5,000至9,000Hz的频率，藉以模仿雄蚊的翼拍频率，驱赶吸血的雌蚊。雄蚊的翼每秒钟平均拍动约450至600次，即其频率为450至600Hz，与这些产品声称的翼拍频率有很大差异。 另外，有海外的研究指出，雌蚊对声音的敏感度较雄蚊低，现时还未有科学研究来支持声波频率有驱蚊效用的说法。 疑点3：你当声波或超声波可穿墙？ 无论是声波还是超声波，它们的特性是都需要媒介传播，其能量（energy）会随传播距离增加而衰减。当声音传播碰到障碍物或遇到不同介质时，部分声音会出现反射（reflection）、折射（refraction），部分会被吸收（absorption），或被传播至另一个介质，吸音的程度会视乎障碍物的特性，余下的能量才会被传播出去。即使超声波驱蚊器能够发出超声波，亦会受家居环境中的墙壁和家具所阻挡，不能有效穿透障碍物，亦不能够达至家中的每一个角落。 疑点4：不同蚊种用不同驱蚊模式？ 有产品声称具备不同的操作模式，以驱赶不同种类的蚊种或害虫，例如某个模式可驱赶Culex（库蚊），另一模式则复盖Anopheles（按蚊）及Aedes（伊蚊）。但在实际使用上，消费者根本无从得知蚊子的种类而调校合适的操作模式去驱蚊。 此外，本会检视有关的产品时，发现操作时只可选择其中一个模式。换言之，即使产品确实有效，也不能同一时间驱赶不同种类的蚊子。 疑点5：尽管个别产品有试验数据，但香港有这些蚊种吗？ 根据食物环境卫生署的资料显示，在本港录得超过70种不同的蚊子 。本港常见的蚊种有中华按蚊、多斑按蚊、白纹伊蚊、致倦库蚊和三带喙库蚊等十多种。有些产品则未能有效对付所有可能叮咬人类的蚊种。 疑点6：扮蜻蜓靠吓？ 事实上，并非所有蜻蜓都会以蚊子作为主要的食物。科学界现时也未能完全掌握蚊子交配的习性，虽然部分蚊种的雌蚊受精后会避开雄蚊，但并非所有种类的蚊子都有这种特性。 疑点7：标示注册编号代表成效获肯定？ 在美国销售的除害剂产品都要向美国环境保护署注册，而注册编号（EPA registration number）须标示在产品标签上。理论上，按指示使用标有注册编号的除害产品，其风险已降至最低，但并不表示产品的效能得到美国环境保护署的试验验证。 国际怎么看？ 来自世界各地的多个组织质疑电子驱蚊器（electronic mosquito repelling devices）的功效，认为这是无法预防由蚊子传播的疾病。虽然部分产品声称可「防止疾病传播」，或「防治登革热首选」等，然而就目前相关的研究结果所显示，电子驱蚊器并不能帮助预防经由蚊子传播的疾病。 数一数，有效的驱蚊方法 家居环境 环保选择：设置防蚊网、蚊帐或蚊纱，以屏障阻隔蚊虫从外飞进。安装后紧记要定时清洗。 家用杀虫剂：使用传统蚊香、电蚊片、电蚊液及喷雾剂，其杀虫成分主要是除虫菊酯。使用前应先移走食物、食具、玩具、水族箱及宠物，亦应暂时离开房间。杀虫喷雾剂普遍含有易燃压缩气体，切忌喷向火源，气罐亦要妥善存放。 户外环境 皮肤：在外露皮肤上涂上驱蚊剂，最普遍的有效成分为避蚊胺（即DEET），另有部分产品的有效成分为香茅油（citronella oil）。 衣物：应穿着浅色衣物，如许可宜穿着长袖衫裤，亦可在衣物上贴上蚊贴。 时间：避免在黎明或黄昏时分郊游。 捕蚊灯／捕蚊器：一般放置于固定位置如露台或花园，市面上有以紫外线、二氧化碳等吸引蚊子的捕蚊灯，吸引蚊子飞入陷阱后以高压电将蚊虫杀死，亦有捕蚊器设有风扇，利用气流把蚊子吸入蚊格内杀死。 环境清洁，蚊虫都少啲 若能保持家居和环境卫生，可大大减少蚊虫的滋长，例如： 经常盖好天台的水箱 疏导积水沟渠 清理地台上的积水 想了解更多？马上看看【429期《选择》月刊 防蚊大作战 - 电子驱蚊器功效成疑！】！ 另外，也可查看《蚊子冷知识：哪种人最惹蚊？》。 如果是外出时使用的驱蚊产品，又有甚么选择？本会收集了69款较常见的驱蚊产品，检视产品的标签资料，然后按成分、浓度和使用形态分类，供大家参考：【524期《选择》月刊 69款天然/化学驱蚊产品 留意成分浓度及致敏原】。 延伸阅读： 《含活性或天然成分驱蚊产品均存使用风险 慎阅标签成分以防婴幼儿致敏》
- 2021.05
- 懒人包
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《回南天点少得佢？有请抽湿机！》
现时在市面上多为压缩式抽湿机，而热石式抽湿机经已渐渐退出市场。另外，更有二合一空气净化抽湿机，通常声称可除颗粒物和甲醛。 压缩式抽湿机的运作原理，是利用压缩机推动雪种在冷管及散热管之间循环，潮湿的空气经过冷管，空气中的水分会在冷管表面凝结成水滴，再往下滴入盛水器。随后空气经过散热管排出，排出的空气会较之前的干燥及温暖。 不能尽信厂商惯用环境，应参考能源标签 通常我们会见到两套不同的抽湿量数字，一套常见于能源标签，一套则常见于产品宣传单张。 现时，在本港出售的压缩式抽湿机必须贴上强制性能源效益标签计划订明的能源标签。标签上的能源效益级别是根据代理商向机电署呈交由认可实验室的测试报告内的能源效率及标準环境下的额定抽湿量等数据计算出来，主要分为1至5级，1级代表其能源效率在同一额定抽湿量的抽湿机中最高、最省电。能源标签上的抽湿量是于标签计划规定的标準环境下量度的，较为客观。 宣传单张上声称的数值，通常是厂商惯用环境 (即是温度30℃及相对湿度80%)下量度所得的数值，未必能準确反映实际使用情况。消费者若参阅宣传单张或产品说明书上声称的每日抽湿量时，应留意其测试温度及湿度，不宜单凭厂商在温度及湿度较高的非标準环境下量度的声称数值作比较。 例如压缩式抽湿机在较高的温度及湿度下量得的每日抽湿量会较高，这可能误导消费者，以为产品的效能较佳，但实际使用时却不似预期。 标準环境下表现：抽湿量或比声称低 在标準环境下，实际的每日抽湿量与强制性能源效益标签计划的数值又是否吻合？ 结果发现，6款样本量得的每日抽湿量比其额定数值低，当中有些只轻微低约0.1%至1.1%，惟有一款型号比其声称数值低约6.9%，但差异仍在计划下可接受的10%公差範围内。 何谓变频压缩式抽湿机？ 採用变频技术的抽湿机，可在一定範围内自动调节转速，而传统的定频技术压缩机只能以最高耗电量模式运行，不能改变转速。变频抽湿机在起动后会以较高的转速运行，将室内湿度调节至预设的相对湿度后，会自动调低转速运作；在低转速的耗电量固然比高速运作时低，但关键是在较低转速运作时的能源效率一般更高，故能节省能源。 未必要买最「劲抽」的机型？宜考虑家居因素 在选购时，应配合居所需要，若居住面积大、或住在近海或潮湿的地区，又或要求快速抽湿，可考虑选用每日抽湿量较高的型号，反之亦然。 另外，亦可考虑家中是否需要全年开动抽湿机，或者对抽湿速度是否有要求。例如对抽湿速度要求不特别高的用户，可考虑占用空间较少，售价相对便宜的机型。 空气净化表现参差 洁净空气量（Clean Air Delivery Rate，CADR） 这是反映空气净化机的空气净化能力的参数，指的是空气净化机提供不含特定污染物的空气的速度，数值愈高，表示净化该污染物的速度愈快，净化能力愈好。 除颗粒物： 除颗粒物即烟雾、尘埃及花粉等。经测试，4款二合一空气净化抽湿机的CADR，以除烟雾的结果为例、最慢为45.2立方呎/分鐘、最快的样本为133.7立方呎/分鐘，即净化速度最快的样本可快达2倍。 除甲醛： 4款型号均可降低甲醛的浓度，惟速度颇慢，由5.7至16.4立方呎/分鐘（由于GB/ T标準以立方米/小时为单位，按此单位各样本的CADR介乎9.7至27.9立方米/小时，净化速度相差1. 9倍。 方便使用 其他要考虑的细节，例如使用方便程度，也是选购的要点。这里简单给大家列举一下： 外在设计 体积大小： 会否很占地方，閒置时是否可以收藏，或只能放在客厅一角。 活动脚轮： 是否方便使用者搬动，例如在客厅和房间两边使用。 出风口的遮盖： 如出风口向上而欠缺遮盖，当不使用抽湿机时，尘埃便容易从出风口落入机内。 日常使用 电子功能： 例如可否预设开关机时间，以免开机时间太长或忘记关机。 延伸水管： 有些型号会附送延伸水管，可用于衣柜或鞋柜抽湿。 盛水器： 要留意容量大小，会否需要经常倒水，装卸难易程度和手柄设计。 其他： 显示灯、掣钮的操作、风向叶可否调校。 清洁保养 装卸容易： 空气净化器二合一的款式应留意装卸过滤器或隔尘网是否容易。 提示功能： 有些型号设有过滤器清洁提示的功能，但也要留意有些型号是不可用水清洗。 长期成本： 二合一空气净化抽湿机的过滤器需适时更换，应考虑往后更换过滤器的成本。过滤器必须适时清理及更换，否则净化能力会大减。 了解过以上的选购要点后，不如再看看实测！【520期《选择》月刊 首测二合一抽湿机 空气净化表现参差 5款抽湿机效能突出】看看哪款适合你！
- 2021.03
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《环保消费冷知识：环保消费有选择》
在香港有哪些「可持续消费」的选择？ 香港近年也有不少关于可持续消费的新发展，既从源头减废、如无包装商店，亦从回收着手、如服务循环回收再造系统、纸包饮品包装回收等。 本港的无包装商店 第一间的无包装商店已于2018年进驻香港！包装材料为都市固体废物的一个主要部分，但它们的生命周期往往只有短短几十分钟到几天。有见及此，香港的第一间的无包装商店已经在2018年在西营盘诞生了，之后陆续有不少家庭用品店和超级市场亦推出类似的服务，齐齐减少包装材料的浪费。 全球首部服装循环回收再造系统 由香港纺织及成衣研发中心（HKRITA）、成衣生产商和国际服装品牌合作，全球首部服装循环回收再造系统G 2 G（garment to garment）机器在2018年12月在本港正式投入服务，G2G可分拆旧衣的衣物纤维，混合、梳理、纺纱再造成新衣，最快4小时便可将消费者带来的旧衣物制作成全新成衣，展现了纺织服装的可持续发展。 纸包饮品都可回收 香港的家居回收物料主要包括废纸、金属、塑胶和玻璃，但合成物料大多数都难以回收再造，例如由纸、胶及铝等组成的纸包饮品，回收率近乎零，因而造成大量的废物。有见及此，本港纸包饮品生产商终于在2019年推出了全新回收计划和纸包饮品盒回收厂，在全港数十个地点设置智能回收系统，大力推动香港饮品业的可持续发展。 不同环保产品标签认证计划 为方便消费者选择更环保的产品，本港不少的非政府团体设有产品环保标签认证计划，从日常清洁用品到建筑材料都有相应的环保标准，协助消费者选择。 「香港环保标签计划」 「绿色产品认证 - 绿材环评」 「香港注册－生态友善系列」 可持续消费行为也分「强」与「弱」？ 「弱可持续消费行为」（Weak Sustainable Consumption）是指考虑自身的需要，以节约为本，减少浪费的消费。例如在离开房间时关灯，或购买新电器时选择更节能的产品，节省金钱之余亦能保护环境。这些行为相对容易实行，因为原有的消费模式不需有太大改变。但是，单凭「弱可持续消费行为」，并不足以支持社会的可持续发展，因此需要推动「强可持续消费行为」。 「强可持续消费行为」（Strong Sustainable Consumption）必须考虑到「产品生命周期」以及所购买的产品对生态环境及社会带来的长远影响，例如产品在生产过程中的耗电量、工人的劳工权益、是否会破坏濒危物种的生态环境和造成水资源及空气污染、弃置及回收选择、制造商及零售商的企业社会责任措施等，从而改变购买的决定。 怎样推广可持续消费模式？——不妨向外国取取经！ 以商业模式来鼓励消费者购买可持续产品：一些外国政府已推出现金奖励计划，如南韩政府于2011年推出「绿色信用卡计划」（Green Credit Card Scheme），当「绿色信用卡」持有人乘搭公共交通工具、购买具环保标签的产品、或在家中采用节水节能的措施，便可以储存积分，用作购买环保产品或服务。 由官方机构或具有公信力的第三方机构的认证制度，可提高产品资讯的透明度：消费者未必容易获得关于产品可持续表现的资讯。国际间有不少自愿参与的环保标签计划，如欧盟环保标签（EU Ecolabel），让消费者能够辨识哪些产品符合环保的原则。另外 ，由世界自然基金会（WWF）制订的「海鲜选择指引」，以简单易明的指引去协助消费者选购可持续海鲜。 以方便浏览的平台，协助消费者掌握可持续产品的资讯：市面上的可持续产品的声称及标签种类繁多，消费者需有足够知识或投放时间，方可理解环保标签背后的认证及监管制度，去判别其是否切合他们的需要。因此，一个方便浏览的平台，可为消费者节省时间，推动可持续消费模式。 佳节送礼都可环保？「唔驶包花纸喇，唔该！」 同时亦要提醒大家要精明消费！临近佳节，购买朱古力或糖果送礼时，应选购普通的包装。因为礼盒装经常过度包装，与食用量相近的普通装产品相比，价钱还较贵！ 说了这么多，不如做一个小测验吧！我们在【521期《选择》月刊 环保消费达人小挑战】准备了一系列有关衣食住行的消费问题，快来挑战看看你是属于「合格」还是「超级」环保消费达人！
- 2021.02
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《洗衣机：悭水与悭电 两者不可兼得？》
洗衣机可分为三大类型 首先有我们常说的「大眼鸡」，即前置式，第二类型是较窄身的欧洲顶揭式，第三类型是较阔身的日本顶揭式（又称叶轮式）。前置式及欧洲顶揭式型号运作时，滚筒围绕着水平的轴心自转，衣物在滚筒内会上下滚动；而叶轮式型号运作时，滚筒则围绕着垂直的轴心自转。 洗衫表现大对决 消委会最近测试了18款洗衣机，比较它们的悭电及悭水程度、洗衣表现、宁静及减震程度等，现在先给大家摘要以作参考： 边款洗得较干净？ 一般来说，能将水加热的前置式和欧洲顶揭式型号，似乎更有效发挥洗衣粉的洁净能力。虽然叶轮式没有加热功能，只能以室温的水洗衣，但测试结果显示，某些叶轮式型号的洁净程度未必较其他样本逊色。 洗衣阶段长或短？ 在同类别洗衣机中，所需时间越长，普遍洗得较干净。虽然不少洗衣机都设有「快洗」程序，例如只需15分钟便完成洗衣、过水及脱水，但此程序一般只适用于清洗小量及不太肮脏的衣物。 过完水残留最少洗衣剂？ 残留在衣物上的洗衣剂分量愈少，代表过水效果愈好。前置式和叶轮式均有几款表现出色的型号。 洗完衫唔会湿漉漉？ 脱水效果参差，例如「棉质衣物」环节中，前置式样本的残留水分量由42%至112%，差异较大。叶轮式样本的脱水转速普遍较另外两类低，脱水效果普遍较差。 边款洗衣机 洗衫最快呀？ 家务每天都做不完，当然想快点可以晾衫！哪个类型的洗衣机洗衫比较快呢？ 测试中，全部叶轮式样本都表现优秀，清洗每公斤衣物需时约7至20分钟；前置式的表现参差，清洗每公斤衣物需时由17至59分钟不等；欧洲顶揭式样本需时平均较长，清洗每公斤衣物约需32至44分钟。 想悭水又悭电？做不到哦。 用洗衣机，当然想悭水又悭电！但原来无法两者兼得！ 用电方面，由于叶轮式样本没有加热功能，加上脱水转速通常较低，洗衣程序亦往往需时较短，故一般而言，比前置式及欧洲顶揭式样本更为悭电。 用水方面，前置式及欧洲顶揭式洗衣机在洗衣时，衣物会在机内上下翻滚，故滚筒毋需载满水都可清洗全部衣物，一般而言较叶轮式洗衣机悭水。 此外，使用冷水洗衣功能或「节能」程序，也有助节约能源。其实按物料种类或肮脏程度将衣物分类，再按说明书选择合适的洗衣程序，便能有效悭水悭电！ 儿童安全设计要留心 在儿童安全设计方面，前置式和欧洲顶揭式的门盖在运作过程中都被锁紧，相对较为安全。叶轮式洗衣机由于盖口向上而且较阔，若没有启动儿童安全锁，儿童误堕机内的风险相对会较高；而且滚筒在洗衣时会载满水，打开门盖后滚筒内的水亦不一定会自动排走，万一儿童因意外导致头部倒插滚筒内，便有可能遇溺。因此，家长选购时务必要注意洗衣机有否配备儿童安全锁功能，因为这有助减低意外发生的风险。 保养贴士 一台洗衣机的费用可不便宜，要怎样保养和使用才可以延长它的寿命呢？ 部分洗衣机设有「滚筒清洁」程序，每月应该最少启动该程序一次。用户亦可定期以高水温设定空机启动洗衣程序（不放入衣物及洗衣剂），以清洁滚筒。 避免一次过洗过多的衣物，以减少滚筒在高速转动时可能引致的摆动，从而减低机械损坏的机会。 应按洗衣剂的包装说明上的建议放入适量的洗衣剂，不要过量，以免洗衣时产生过多泡沫，影响洗衣机的运作。 若洗衣机可调校脱水转速，可考虑把转速调低，减轻机械损耗的同时，也可减少对衣物的磨损。 再送你：环保洗衫锦囊 使用冷水洗衣功能或「节能」程序，有助节约能源。按物料的种类或肮脏程度将衣物进行分类，再按照说明书的指示选择合适的洗衣程序，便能更有效悭水悭电。 尽量储满一机衣物才开启洗衣机。 过量使用洗衣剂未必能提升洁净效果，不但浪费金钱，还可能造成环境污染。 想看看18款型号的表现详情？快click入【529期《选择》月刊 叶轮式？前置式？顶揭式？哪款洗衣机悭电或悭水？】看完整报告。
