使用及选购贴士
定期清洗被套用品 以减少尘蟎致敏物
不少人认为患有哮喘或呼吸系统敏感的人士应避免使用羽绒被。香港胸肺学会会长雷美诗医生表示，羽绒被中的绒毛及羽毛，属来自动物的致敏源，有机会引起过敏反应或诱发哮喘症状。然而，羽绒被具有良好的保暖效果，有助减低冷空气对气管的刺激。为了降低接触致敏源的风险，建议选用高密度、防敏材质制成的被套以阻隔填充物微粒外漏。亦应定期以温水清洗被套，以保持清洁。
此外，尘蟎容易在潮湿、温暖及阴暗的环境中生长，并以人体掉落的皮屑作为食物。人在睡觉时释出的湿气与体温，令床褥、床单及被铺成为尘蟎的理想栖息地。尘蟎的排泄物中含有蛋白质，可经呼吸道进入人体，引发过敏反应，尤其对儿童或哮喘患者影响更大。常见症状包括咳嗽、打喷嚏、流鼻水、严重者甚至可能诱发哮喘或呼吸困难。
无论使用哪种被芯，建议每隔一至两星期清洗1次被套、床单及枕套，不但可杀灭床具上的尘蟎及清除其排泄物，亦能去除该等用品上的皮屑，减少尘蟎的食物来源。选用防尘蟎布料的床具用品亦可有效阻隔尘蟎。此外，潮湿日子宜开启抽湿机来降低室内空气的湿度，以减少尘蟎及霉菌的滋生；而在干燥寒冷的秋冬季节，则应保持室内空气流通。
另外，香港医学会代表皮肤科专科医生陈厚毅表示湿疹或皮肤敏感患者容易因被铺中的尘蟎而出现过敏反应，例如皮肤发红等。建议除了定期清洗被套、床单及枕套外，亦可选择容易及方便清洗的被铺产品，以减少致敏风险。
儿童及长者选择冬被的建议
在本港的冬季气候下，儿童及长者是否适合使用保暖度高的被子，雷美诗医生表示需视乎年龄、身体状况与居住环境而定。一般而言，适中保暖度的被已能满足大部分儿童的需要，既能提供足够的保暖，又不致过热。对于年纪较大的儿童，若居住环境较冷或于特别寒冷的天气时，可选择保暖度较高的被子；此外，尺寸亦应合适，不宜过大，建议选用专为婴幼儿或儿童设计的款式。
至于长者，由于体温调节能力一般较弱，容易感到寒冷，因此保暖性能是首要的考量。被子亦不宜太重，轻盈的被子方便长者自行整理及家人清洗。
陈厚毅医生补充，冬季干燥环境亦可能加剧皮肤敏感问题，引发痕痒等不适。建议选择适度保暖的被，以免因身体闷热导致出汗。尤其是婴幼儿，其表达能力尚未成熟，若使用过厚或过重的被，可能会影响睡眠舒适度。过暖的被亦可能导致出汗，引发热痱等问题。选择适度保温的被，并搭配防踢被睡袋，可更灵活地调节保暖程度，提升婴幼儿睡眠的安全与舒适度。
此外，应保持室内适当湿度，并于睡前在皮肤上使用保湿乳液，有助减少皮肤水分流失，提升整体睡眠品质。
被子护理与保养贴士
- 保持清洁干爽：日常使用时应外加被套／袋，并定期清洗被套／袋以保持被子清洁卫生。
- 合适被套／袋：按产品或护理标签建议选择合适材质及尺寸的被套／袋。
- 控制洗濯次数：频繁清洗或会影响被子性能，所以洗濯次数不宜过多，尤其是羽绒被与蚕丝被，宜按需要或每次换季时洗濯。若以水洗方式清洁被子，必须彻底晾干被芯填充物才收藏，以防止潮湿引起霉菌或异味。
- 按护理标签洗濯：按护理标签上提供的建议方法进行洗濯及保养。若产品标示可水洗，应使用温和洗涤剂进行手洗或机洗。机洗时勿用高速旋转的洗衣程序，以免填充物因高速旋转而缠结或断裂。清洗后，应尽快取出并晾干。必要时送至洗衣店进行专业水洗或干洗，并在干燥环境妥善收藏。无论任何被芯材质，都不建议以高温烘干，避免破坏填充物纤维。
- 维持蓬松度：定期轻拍或适度日晒，帮助填充物恢复弹性。羽绒、蚕丝、羊毛被不宜被阳光直射或长时间曝晒，应选择阴凉通风处风干。
选择指南
不同消费者在选购被子时，各有偏好与需求，例如有人重视保暖性能、有的重视被身轻盈度、清洗便利性或价格等。是次测试比较双人冬季被样本，各类别产品的表现各有高低，而结果亦显示总评分与价钱未必有绝对关系。消费者宜根据个人喜好、实际需求及较重视的项目，作全面比较后选择合适的产品。
