使用及選購貼士
定期清洗被套用品 以減少塵蟎致敏物
不少人認為患有哮喘或呼吸系統敏感的人士應避免使用羽絨被。香港胸肺學會會長雷美詩醫生表示，羽絨被中的絨毛及羽毛，屬來自動物的致敏源，有機會引起過敏反應或誘發哮喘症狀。然而，羽絨被具有良好的保暖效果，有助減低冷空氣對氣管的刺激。為了降低接觸致敏源的風險，建議選用高密度、防敏材質製成的被套以阻隔填充物微粒外漏。亦應定期以溫水清洗被套，以保持清潔。
此外，塵蟎容易在潮濕、溫暖及陰暗的環境中生長，並以人體掉落的皮屑作為食物。人在睡覺時釋出的濕氣與體溫，令床褥、床單及被鋪成為塵蟎的理想棲息地。塵蟎的排泄物中含有蛋白質，可經呼吸道進入人體，引發過敏反應，尤其對兒童或哮喘患者影響更大。常見症狀包括咳嗽、打噴嚏、流鼻水、嚴重者甚至可能誘發哮喘或呼吸困難。
無論使用哪種被芯，建議每隔一至兩星期清洗1次被套、床單及枕套，不但可殺滅床具上的塵蟎及清除其排泄物，亦能去除該等用品上的皮屑，減少塵蟎的食物來源。選用防塵蟎布料的床具用品亦可有效阻隔塵蟎。此外，潮濕日子宜開啟抽濕機來降低室內空氣的濕度，以減少塵蟎及霉菌的滋生；而在乾燥寒冷的秋冬季節，則應保持室內空氣流通。
另外，香港醫學會代表皮膚科專科醫生陳厚毅表示濕疹或皮膚敏感患者容易因被鋪中的塵蟎而出現過敏反應，例如皮膚發紅等。建議除了定期清洗被套、床單及枕套外，亦可選擇容易及方便清洗的被鋪產品，以減少致敏風險。
兒童及長者選擇冬被的建議
在本港的冬季氣候下，兒童及長者是否適合使用保暖度高的被子，雷美詩醫生表示需視乎年齡、身體狀況與居住環境而定。一般而言，適中保暖度的被已能滿足大部分兒童的需要，既能提供足夠的保暖，又不致過熱。對於年紀較大的兒童，若居住環境較冷或於特別寒冷的天氣時，可選擇保暖度較高的被子；此外，尺寸亦應合適，不宜過大，建議選用專為嬰幼兒或兒童設計的款式。
至於長者，由於體溫調節能力一般較弱，容易感到寒冷，因此保暖性能是首要的考量。被子亦不宜太重，輕盈的被子方便長者自行整理及家人清洗。
陳厚毅醫生補充，冬季乾燥環境亦可能加劇皮膚敏感問題，引發痕癢等不適。建議選擇適度保暖的被，以免因身體悶熱導致出汗。尤其是嬰幼兒，其表達能力尚未成熟，若使用過厚或過重的被，可能會影響睡眠舒適度。過暖的被亦可能導致出汗，引發熱痱等問題。選擇適度保溫的被，並搭配防踢被睡袋，可更靈活地調節保暖程度，提升嬰幼兒睡眠的安全與舒適度。
此外，應保持室內適當濕度，並於睡前在皮膚上使用保濕乳液，有助減少皮膚水分流失，提升整體睡眠品質。
被子護理與保養貼士
- 保持清潔乾爽：日常使用時應外加被套／袋，並定期清洗被套／袋以保持被子清潔衞生。
- 合適被套／袋：按產品或護理標籤建議選擇合適材質及尺寸的被套／袋。
- 控制洗濯次數：頻繁清洗或會影響被子性能，所以洗濯次數不宜過多，尤其是羽絨被與蠶絲被，宜按需要或每次換季時洗濯。若以水洗方式清潔被子，必須徹底晾乾被芯填充物才收藏，以防止潮濕引起霉菌或異味。
- 按護理標籤洗濯：按護理標籤上提供的建議方法進行洗濯及保養。若產品標示可水洗，應使用溫和洗滌劑進行手洗或機洗。機洗時勿用高速旋轉的洗衣程序，以免填充物因高速旋轉而纏結或斷裂。清洗後，應盡快取出並晾乾。必要時送至洗衣店進行專業水洗或乾洗，並在乾燥環境妥善收藏。無論任何被芯材質，都不建議以高溫烘乾，避免破壞填充物纖維。
- 維持蓬鬆度：定期輕拍或適度日曬，幫助填充物恢復彈性。羽絨、蠶絲、羊毛被不宜被陽光直射或長時間曝曬，應選擇陰涼通風處風乾。
選擇指南
不同消費者在選購被子時，各有偏好與需求，例如有人重視保暖性能、有的重視被身輕盈度、清洗便利性或價格等。是次測試比較雙人冬季被樣本，各類別產品的表現各有高低，而結果亦顯示總評分與價錢未必有絕對關係。消費者宜根據個人喜好、實際需求及較重視的項目，作全面比較後選擇合適的產品。
