尘蟎可导致过敏反应
床褥、枕头等经常隐藏着大量尘蟎及其排泄物，或会令人产生过敏反应，特别是儿童或其他易过敏人士（例如湿疹病患或哮喘患者），包括咳嗽、打喷嚏、流鼻水、眼睛红肿、皮肤发红甚至气喘等过敏症状。此外，尘蟎的粪便更含有一种特别的蛋白质，这些物质经呼吸进入人体后，有机会令部分人产生过敏反应，亦有可能令哮喘病患者的病情加剧。
由寝具开始减少尘蟎数量
鼻敏感是本港儿童第二常见的慢性病，病征包括打喷嚏、流眼水及鼻水、鼻塞等，不同患者对不同的致敏原会产生不同程度的过敏病征，而对尘蟎过敏的可能性较高，宜先做皮肤测试确定致敏原。若诊断是对尘蟎过敏，便要尽量减低家居尘蟎的数量，以减少儿童接触尘蟎的机会。可先由寝具开始，使用防尘蟎枕套及床褥套。
防蟎床品的原理
市面上的防蟎床上用品，多采用物理性防蟎原理，例如在织物上压上胶膜（laminates）、采用微细纤维（microfibers）和以编织（woven）或非编织（non-woven）方法组成，令纤维间的缝隙或孔洞变得细小，令结构更紧密，以防止尘蟎通过。部分防蟎床上用品可能以特殊的处理方法，在纤维或织物上加上某些化学物质，例如杀菌剂（biocides），以抑制尘蟎生长达至防蟎的效果。
防蟎用品未必适宜经常清洗
注意防蟎床上用品的清洗方法，例如可否用热水洗或用干衣机烘干。部分防尘蟎床上用品经过多次洗涤后，纤维之间的缝隙可能变得不够紧密，又或床上用品的杀菌剂减少而影响防尘蟎的效果，若使用的防尘蟎床上用品不适宜经常清洗，可套上日常可用热水清洗的普通纤维布料作日常护理。
防蟎床上用品日常护理
使用防蟎床上用品前，应先用刷子或传统吸尘机清洁床褥，以清除头发及可见的皮屑及尘埃，甚至换上新床褥后才使用。这做法一方面能使藏在床褥或枕头里的尘蟎不能自由进出床褥或枕头，另一方面可防止人体皮屑进入床褥或枕头里，内里的尘蟎没有食物，便会自然死亡。
吸尘由低吸力开始
使用吸尘机时，宜配上没有在地面用过的小型家具吸头，会吸得较仔细和卫生。若吸尘机的吸力可调节，应从低吸力开始调校至合适水平，尤其是清理表面质料较松软或纤细的床褥时，避免吸力太强扯起或吸实布料。
多管齐下减少尘蟎
要有效减少家居中的尘蟎，保持家居环境整洁亦十分重要，应定期以湿布或吸尘机保持家居清洁，尽量避免使用干布、尘拂或扫帚打扫以免尘埃飞扬；每星期以约60℃热水清洗床单、枕套；天气晴朗时，将枕头、被铺或床单置于室外晾晒，有助减少尘蟎。
资料来源：498期《选择》月刊 (2018年4月)
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