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【貓罐頭懶人包】孕貓、老貓、病貓所需罐罐大不同？買濕糧逐步教學
濕糧較適合哪些貓隻？ 年老／剛斷奶的幼貓 都喜歡較軟身的食物，故貓奴可為牠們開「罐罐」。 易患尿道結石或其他腎病 食用濕糧可增加攝入水分，幫助稀釋尿液，以減低在尿液中形成結石的機會。 實用小貼士： 如果想幫助貓隻攝取更多水分，主人可在濕糧中加入適量微暖的食水。當然，主人亦應確保貓隻在任何時間都有新鮮、清潔的食水飲用。 分清主食罐 vs. 副食罐 主食罐 即全營養寵物食品（又稱為全價寵物食品，complete pet food），顧名思義就是足以維持貓隻每天日常的能量和營養需要的罐頭。包裝上會標有「complete and balanced（全面和均衡）」字眼，或說明符合美國飼料管理協會（AAFCO）就貓隻食品設定的營養標準要求。 副食罐 屬補充性寵物食品（complementary pet food），建議須配合其他全營養寵物食品，才能為貓隻提供全面和足夠的營養。 貓咪基本營養需要 和人類一樣，貓咪都需於每天攝取各種營養素，才能維持健康： 1. 粗蛋白質（crude protein） 當膳食中的蛋白質被消化和吸收後，所得的氨基酸（amino acids）可用於貓隻體內各個組織和器官，如軟骨、肌肉、皮膚和毛髮，亦是血液的重要組合成分，有維持免疫系統和荷爾蒙等重要功能。 建議含量 選擇貼士 美國AAFCO a. 供成年貓隻食用的主食罐：含最少26%（以乾物質（dry matter），亦即水分以外的物質總和為基礎計算）； b. 供成長期及繁殖期（growth and reproduction）貓隻食用的主食罐：含最少30%。 歐洲寵物食品工業聯合會（FEDIAF） a. 供成年貓隻食用的主食罐：含最少25%至33.3%； b. 供成長期或繁殖期貓隻食用的主食罐：分別含最少28%和30%。 *但以上2個組織均未有就蛋白質最高含量提出建議限值。 本會調查市面的貓隻濕糧時，發現主食罐樣本中，乾物質中的粗蛋白質含量約佔32.3%至72.6%，差異頗大。副食罐樣本中，粗蛋白質則佔70.4%至97%，平均含量較主食罐樣本高。消費者宜細心比較產品的粗蛋白質含量。 哪些貓咪需要較多蛋白質？ 懷孕、哺乳或成長中的貓，以支持胎兒的發展、製造母乳，或健康的肌肉和腦部發展等；還有年紀較大、消化能力下降的貓，以減少肌肉量流失（loss of muscle mass）。但如貓咪有腎功能問題，要先諮詢獸醫。（粗蛋白質含量在乾物質中佔30%或以上的型號為較高蛋白質產品。） 過敏貓咪要小心 少數貓隻可能會對牛、雞、乳製品甚至魚類過敏，出現皮膚痕癢、過度咬毛、嘔吐、腹瀉等徵狀，或引致眼睛結膜炎（conjunctivitis）。建議避免讓牠們食用含多種蛋白來源的飼料（產品同時含肉類、魚類、蝦等多種成分）。 2. 粗脂肪（crude fat） 這是為貓隻提供熱量，幫助吸收脂溶性的維他命（fat-soluble vitamins，包括維他命A、D、E及K），亦為貓隻提供必需的脂肪酸（essential fatty acids）來維持皮膚和毛髮的健康，同時也是製造細胞和特定荷爾蒙的重要元素。此外，寵物食品所含的脂肪亦可增添味道和質感，吸引貓隻食用。 建議含量 選擇貼士 美國AAFCO和歐洲FEDIAF均建議供成貓、成長期及繁殖期貓隻食用的食品中，粗脂肪最低含量為9%（以乾物質為基礎計），但未有就最高含量提出建議限值。 在調查的主食罐樣本中，粗脂肪在乾物質中所佔的比例介乎14.5%至32.3%，差異蠻大。而副食罐樣本的粗脂肪含量則普遍較主食罐低，由4.1%至9.2%不等。主人應小心別誤將副食罐當主食產品餵食，否則長遠會令貓隻吸收不到足夠的營養。 特別要注意的是，如貓隻有肥胖或超重問題，建議主人為愛貓選擇脂肪含量比例較低的食品。如貓隻有胰臟疾病，或有需要限制膳食中的脂肪含量，宜先向獸醫查詢。 3. 粗纖維（crude fibre） 貓隻習慣不時舔毛清潔身體，毛球（hairballs）很易在腸胃道內形成，甚至有機會造成腸道阻塞。粗纖維就有助貓隻維持整體的腸道健康，亦可助過重貓隻作體重管理。 建議含量 選擇貼士 如膳食中的纖維量過多，反而會減低其他重要營養素的消化率（digestibility），故建議膳食中的纖維含量應不多於10%。 部分主食罐和副食罐並不含粗纖維，消費者宜仔細比較。至於含粗纖維的樣本，含量均沒有超出建議限值。 4. 維他命D（Vitamin D） 這有助貓隻維持骨骼發展和健康。貓隻需透過日常膳食來攝取維他命D，如長期攝取不足，可能會出現體重減輕，減少進食，或導致行動失調（ataxia），出現骨質疏鬆（osteoporosis）；或令幼貓骨骼發展異常，造成佝僂病（rickets）。 不過，與此同時，貓隻膳食中維他命D的含量亦不能過高。 建議含量 選擇貼士 美國AAFCO 供貓隻食用的主食罐中，每公斤食品最少應有280IU維他命D（以乾物質為基礎計），最高則為每公斤食品30,080IU； 歐洲FEDIAF 每公斤成貓食品中最少應有250至333IU維他命D、成長期貓隻食品則應最少有280IU。最高含量建議每公斤食品不超過30,000IU。 在本會檢測的22款貓隻濕糧樣本中，欂本沒有維他命D含量過高問題，不過有2款副食罐分別沒有檢出維他命D3或其含量低於建議限值。而該2款樣本亦沒有在標籤清楚說明產品屬於副食罐類別，故主人在揀選食品時要小心留神。 5. 碳水化合物 （carbohydrate）和可代謝熱量密度 （energy density） 除了蛋白質和脂肪，膳食中的碳水化合物也是熱量的主要來源。寵物食品中的碳水化合物一般包含糖分、澱粉質和膳食纖維。而碳水化合物及可代謝熱量密度（數值愈大，代表相同分量的食物可提供較高的熱量）均是可從食品檢測出的營養素含量計算出來。 選擇貼士 寵物主人應留意，標有「Grain Free／no grains／Don’t use grain／0% grain（無穀物）」聲稱的食品，並不一定不含澱粉質或碳水化合物。如果想避免選用含澱粉質或碳水化合物的飼料，可參考產品的成分列表，以確保產品沒有木薯澱粉、馬鈴薯、米飯、粟米、南瓜、豌豆等含較多澱粉質的材料。 另外，各款濕糧樣本所提供的熱量介乎每100克49千卡（kcal/100g）至每100克143.8千卡，差異很大。所以在轉換不同品牌的濕糧時，亦須細閱產品建議的餵飼分量、脂肪含量和可代謝熱量密度（如每100克產品所提供的熱量值）。當新轉換產品的熱量密度和脂肪含量較高，理論上餵飼分量應較舊飼料少，反之亦然。 6. 礦物質 貓糧中亦含有各種不同礦物質，其中鈣（calcium）和磷（phosphorus）的含量較受重視，對維持貓隻骨骼和牙齒強健是十分重要的。 綜合檢測結果所得，若以供成貓作日常維持生活需要作考慮，22款濕糧樣本中，只有2款主食罐的11種礦物質含量完全符合建議限值。另有4款主食罐樣本則只有1種礦物質含量未能完全符合建議限值，尚算令人滿意。至於副食罐，普遍都有8至9種礦物質含量高於或低於建議限值，所以主人切勿將這些副食罐產品直接當作主糧餵飼給家中愛貓。 此外，食品中所含的粗灰質（crude ash），是指將食品完全燃燒後剩下的物質，可大概反映礦物質營養素在食品中的總和。不過，寵物食品中的灰質量並不是愈多愈好。曾有科學研究報告指出，灰質攝入量較高與貓隻患上慢性腎病（chronic kidney disease）或有關聯。 7. 氨基酸（essential amino acids） 如貓隻缺乏任何1種必需氨基酸，都可引致嚴重的健康問題： 牛磺酸（taurine） 若缺乏牛磺酸，可引致中央視網膜退化（central retinal degeneration），導致失明（blindness）、耳聾（deafness）、心肌病（cardiomyopathy）、心臟衰竭（heart failure）、影響免疫力和繁殖能力等健康問題，更可能影響貓隻胎兒的發展，造成先天性缺陷。 牛磺酸源自動物性蛋白質（如肉類、雞蛋和魚類），所有貓都需要以肉類為主的膳食來應付營養上的需要。 蛋氨酸和半胱氨酸（cysteine） 同屬含硫氨基酸（sulfur-containing amino acids），對於毛髮角蛋白（keratin）的製造是十分重要的。缺乏相關的氨基酸可能會導致毛髮脫落，減慢毛髮生長，令毛髮乾旱。然而，過多的含硫氨基酸會被代謝成硫酸（sulphuric acid），並隨尿液排出體外，而且攝入過量蛋氨酸可導致貓隻出現嚴重溶血性貧血（hemolytic anemia），影響幼貓的食量和體重增加，不利於生長和發展。 副食罐的牛磺酸平均含量都低於主食罐樣本，而主食罐樣本中，牛磺酸含量的差異亦頗大（最低0.27%至最高1.68%），消費者應細心比較。至於蛋氨酸方面，有2款主食罐樣本亦超過建議含量（美國AAFCO：1.5%；歐洲FEDIAF：1.3%），故選購時要多加注意。 注意有害物質含量 揀貓糧除了要看產品是否含有足夠營養外，消費者亦要避免購買有害物質含量高的產品。不少魚類罐罐，例如是以吞拿魚作主要成分的產品，都被檢出水銀，某些更接近歐盟法規就貓狗飼料所設的上限。如長期讓貓隻食用水銀含量高的膳食，或有機會對牠們的神經系統造成損害，長遠可能會影響身體協調和平衡，甚至有機會出現走路困難的情況。 此外，濕糧中還可能含有砷、鎘或鉛，不過是次檢測的樣本所檢出的該些物質含量，均符合歐盟規定的上限。總括而言，若以不同類別樣本所檢出的有害物質含量而言，副食罐檢出的水銀和砷含量平均較主食罐樣本高。 貓咪健康飲食貼士 留意產品類別 除了分清產品屬於主食還是副食外，亦應留意產品說明適用的生命階段。如產品未有說明適合所有生命階段的貓隻，或說明供成貓食用，該等濕糧產品的營養素未必能滿足幼貓，或懷孕和哺乳階段貓隻的營養需要。 注意餵食環境和容器 貓隻對進食的環境和容器有不少要求，多人往來、嘈吵、食物容器不潔、貓鬚容易碰到容器周邊等因素，都可能影響牠們進食的心情。如家中飼養了多隻貓，而個別貓隻需要食用特別的膳食，或有需要分開餵飼，並於指定時間後清理剩餘的食物。 建議主人可將每日餵飼分量分開多餐給予貓隻食用。在打開「罐罐」後，將食物倒出並放進適當容器（如開口寬闊、較淺身、非金屬材質），避免貓隻直接食用罐內食物而造成割傷。本會亦提醒主人，切勿將袋裝濕糧產品放入微波爐內加熱。 按理想體重選擇餵飼分量 在參考產品標籤上建議的餵飼說明時，應按貓隻理想的體重選擇餵飼分量，並按照其身體狀況和活躍程度作適當調節。每次轉換飼料時都應先查閱產品的餵飼指引，確保不會過度餵飼或餵食分量不足。寵物主人亦應不時留意寵物的身型和體重，確保餵飼分量適當。特別對老貓隻而言，維持理想體重有助維持身體健康，預防疾病如心臟病、關節炎（arthritis）和糖尿病（diabetes），甚或減慢病情惡化。 定期身體檢查評估 建議主人每年帶貓隻到獸醫診所進行身體檢查，當中以尿液檢測尤為重要，如發現貓隻尿液呈鹼性，或需要特別注意飲食，以預防出現排尿困難（dysuria）、血尿（hematuria）、膀胱炎（cystitis）和尿道阻塞（urinary tract obstruction）等貓尿道結石 症狀（feline urologic syndrome）。平日亦應定時留意寵物的身體和披毛狀況，以及時評估牠們是否有特別的營養需要。 想查看貓隻濕糧的詳細調查結果，請即參閱【536期《選擇》月刊 貓罐頭營養成分大檢閱 礦物質、氨基酸含量參差要留神】。
- 2021.11
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【虛擬銀行懶人包】3條問題 找出你是否適合用此類服務
虛擬銀行是甚麼？ 虛擬銀行是指主要透過互聯網或其他形式的電子傳送渠道，而非實體分行提供零售銀行服務的銀行。客戶可藉金融科技（financial technology，又稱fintech），經流動應用程式開戶及使用銀行服務。不過，虛擬銀行亦須於香港設有實體辦事處作為主要營業地點與客戶接觸、處理查詢及投訴，以及不應設立最低帳戶結餘要求，或不應向客戶徵收低帳戶結餘收費。 虛擬銀行一般以零售客戶為服務對象，當中也包括中小型企業。它們須遵守適用於傳統銀行的同一套監管規定。然而，部分規定會因應虛擬銀行的商業模式，以風險為本及科技中立的原則作調整。 虛擬銀行適合你嗎？ 先問你3個簡單問題： 1. 是否需要按揭、投資等服務？ 2. 是否需經常使用現金／支票／本票存入服務？ 3. 平日是否習慣親身前往銀行使用服務？ 如你對以上任何1條問題的答案為「是」，你便要仔細考慮虛擬銀行是否能解決你的需要： 服務種類 虛擬銀行於成立初期普遍只提供存款、定期存款、本地轉帳等基本銀行服務，雖然部分亦有提供扣帳卡、信用卡、外幣兌換及貸款等服務，但服務的種類仍與傳統銀行有差距。暫時虛擬銀行未有提供支票、按揭、投資等服務。 存款方式 傳統銀行的存款方式一般為現金、支票／本票，或由其他銀行帳戶轉帳存入，但虛擬銀行因不設分行，所以暫時不設現金或以支票／本票存入的服務。帳戶持有人現時只能透過轉帳把資金存入虛擬銀行帳戶。 此外，除非該虛擬銀行提供扣帳卡服務，供持卡人於指定商戶消費，或容許持卡人於指定網絡的自動櫃員機提取現金，否則帳戶持有人須先把虛擬銀行帳戶內的資金轉帳至其他銀行帳戶，才能提取出該筆款項，對用戶來說或需較多時間安排提款。 不設實體分行 虛擬銀行亦因不設任何實體分行，故其客戶主要經流動應用程式使用服務。如虛擬銀行客戶需與職員聯絡，一般情況下只能透過流動應用程式中的即時通訊或熱線電話聯絡職員，不像平日能到分行向職員作面對面的查詢或跟進。更重要的是，若電話不幸遺失或出現故障，帳戶持有人就只能在修復或購置新的流動電話後使用銀行服務。 *扣帳卡（Debit Card）：又名借記卡，是連結到銀行帳戶的提款卡，普遍可經如銀通（JETCO）或其他指定網絡的櫃員機，直接從銀行帳戶中提款，或在購物時用來付款。持卡人亦可在部分商戶透過易辦事（EPS）系統使用提款服務，或用作網上購物付費。扣帳卡也可用於櫃員機轉帳、繳費或查詢帳戶結餘。 使用扣帳卡前，消費者須先於銀行帳戶存款，提款或消費時金額會直接從該帳戶中扣除。如該帳戶存款不足，一般不可進行交易，避免「先洗未來錢」。 開立虛擬銀行帳戶的細節 經仔細考慮後，如覺得虛擬銀行服務適合你的話，你就可著手揀選使用哪間虛擬銀行的服務。比較不同虛擬銀行服務時，可考慮以下這些事項： 1. 開戶資格 在本會早前進行市場調查的8間虛擬銀行當中，不少都表明未能為美國公民、有美國稅務身份，或有香港以外地區的稅務身份的人士開戶。至於開戶程序則大同小異：先下載虛擬銀行的流動應用程式，進行手機號碼驗證後，拍攝身份證並進行臉容識別（自拍），及後再填寫個人資料便完成開戶。同時，所有虛擬銀行均不會收取開戶費用。 2. 存款利率 各虛擬銀行都會提供港元活期存款，但只有少數同時提供人民幣及美元活期存款。亦要留意，高活期存款利率或設附帶條件，如只適用於指定期限內成功開戶的新客戶，並適用於指定期限內的指定金額存款，期限過後存款利率則大幅降低。而大部分虛擬銀行都是因應存款額而提供不同的存款利率。同時，各銀行的派息頻率亦有分別，有每日及每月之分。 至於定期存款，8間銀行只有4間提供定存，其中1間只提供港元定存，另外3間則提供港元、人民幣及美元定存。部分銀行會視乎參與人數而決定年利率，人數越多，年利率越高。消費者亦要留意提前提取存款額外需付的費用，甚至會影響息率（更有可能不獲發任何利息）。 3. 轉賬上限 所有虛擬銀行都接受轉數快（Faster Payment System，FPS）實時存入或轉出存款，及經即時支付結算系統（Real Time Gross Settlement System，RTGS）或稱結算所自動轉帳系統（Clearing House Automated Transfer System，CHATS）存入款項。部分虛擬銀行亦提供該行特定的存入／轉帳方式。但要留意，若透過在虛擬銀行帳戶中的綁定銀行帳戶進行扣帳而存入款項（亦即設立電子直接扣帳授權，Electronic Direct Debit Authorisation，eDDA），雖不設收費但設有每日存款上限，少至每日3萬元，多至每日50萬元。 若從帳戶轉出款項，全部銀行同樣設有每日轉帳上限，上限會因應帳戶是否已由虛擬銀行完成內部審核、轉帳方式、收款人帳戶是否為登記帳戶或是同名帳戶等而有所不同，金額可介乎20萬至100萬元不等。 特別一提，只有1間銀行接受外地銀行帳戶電匯匯入款項至其虛擬銀行帳戶，相關服務則不設收費及匯入金額上限。 4. 現金提取方式 上文提到，部分銀行會提供實體扣帳卡／信用卡提款服務，每日提款上限界乎2萬至5萬元，但有可能會出現提款收費，好像經Mastercard網絡櫃員機提款須付20至30元，經Visa網絡櫃員機提取外幣會被收取20元且另加額外的匯率費用。同時，亦有銀行在指定的櫃員機網絡提供無卡提款服務，不另收費。 5. 綁定電子錢包／支付程式 大部分虛擬銀行的帳戶或扣帳卡可綁定某些電子錢包／支付程式，如AlipayHK、Apple Pay、Google Pay等，消費者可考慮哪間銀行的帳戶能綁定常用的支付程式。 6. 消費回贈 這些銀行所提供的扣帳卡一般均不設年費，但若進行外幣交易會收取手續費。同時，消費者使用這些卡時，一般可獲享消費回贈，但要留意優惠條件及上限各有不同。有銀行視乎消費類別提供1%至8%的現金回贈，亦有銀行以抽獎形式決定回贈百分比。上限方面，有低至每月250元，亦有高達每次1萬元。但留意，回贈優惠細節有機會變更，消費者亦不應為獲得回贈而過度消費。 最後提醒大家，若要終止虛擬銀行帳戶，並非單單移除應用程式即可。帳戶持有人應先把帳戶中的存款轉至其他的銀行帳戶，然後下載帳戶的電子結單或通知作紀錄，再通知虛擬銀行客戶服務安排終止帳戶。 此外，不論是使用傳統銀行或虛擬銀行服務，消費者都應好好保管流動電話，並不時更新流動電話的操作、保安系統，以及相關銀行的流動應用程式，盡量確保流動電話功能正常，和提防電腦病毒或黑客攻擊。 想了解更多，請參閱【537期《選擇》月刊 虛擬銀行戶口全面睇 高息回贈招徠條款多】。
- 2021.10
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「狗奴」注意！揀罐罐睇7大營養素
狗狗和人一樣，都需要從日常飲食中吸收不同營養以維持健康。對於不愛喝水、年紀較大的狗來說，「罐罐」（濕糧）就可能比較適合牠們。那麼，各位寵物主人在選擇罐罐時，應確保產品包含哪些營養素？一起來看看怎麼選擇吧！ 第一步，先按家中寵物的飲食習慣，選擇主食罐或副食罐。兩者有甚麼分別呢？ 主食罐vs副食罐？營養功能要分清 主食罐 主食罐是指全營養的寵物食品（又稱為全價寵物食品，complete pet food），坊間上普遍將全營養寵物罐頭食品稱之為「主食罐」，標示有「complete and balanced（全面和均衡）」字眼。 這些產品包含狗隻每日所需的必要營養素，單靠餵食這些寵物食品理應足以維持狗隻每天日常的能量和營養需要。 副食罐 「副食罐」是指補充性寵物食品（complementary pet food），建議須配合其他全營養寵物食品（例如乾糧和其他濕糧）才能為狗隻提供全面和足夠的營養，不能長期只餵副食罐！ 第二步就是要看看罐頭的營養素含量了。不同體型和年齡的狗隻有不同的營養需求。選購時，不妨可從以下6種營養素看看是否適合你家的狗狗！美國飼料管理協會（AAFCO）和歐洲寵物食品工業聯合會（FEDIAF）均有就寵物食品的營養素含量制訂標準，若產品符合這兩個組織所建議的營養標準，一般會在包裝上註明。若自己查看的話，就要先找出罐頭產品中乾物質的含量，然後計算營養素在乾物質中所佔百分比，再對比這些標準所指的建議含量。 齊齊睇7大營養素 1. 粗蛋白質 蛋白質有維持免疫系統、荷爾蒙等重要功能。以乾物質為基礎計算，美國AAFCO建議成年狗隻日常全營養食品中粗蛋白質最低含量為18%；而供成長期及繁殖期狗隻的食品，粗蛋白質最低含量則為22.5%，大家應根據家中狗隻的成長階段和身體狀況作選擇。 除了要考慮粗蛋白質在乾物質中的含量比例，選擇寵物食品時應同時留意當中的蛋白質主要來源。最好選擇列明肉類成分（例如雞肉、牛肉、羊肉）及產地來源的產品，以及肉類成分列於成分列表首位的產品。反之，應避免選擇以肉類副產品（meat by-products）、家禽副產品、動物脂肪（animal fat）等含糊標籤作為主要成分的產品。 2. 粗脂肪 很多人或許會聞脂肪色變，但其實營養全面和均衡的寵物食品都必須含有適量的粗脂肪，來提供熱量和幫助吸收脂溶性維他命（fat-soluble vitamins，包括維他命A、D、E及K），並為狗隻提供必需的脂肪酸（essential fatty acids）來維持皮膚和毛髮的健康。 注意！哪些狗需要攝取較多脂肪？哪些要避免高脂？ 脂肪對活躍和大型的狗隻十分重要！工作犬的熱量需求較高，如牧羊犬和雪橇犬，粗脂肪含量較高的寵物食品較符合牠們的需要。若狗隻毛色缺乏光澤，亦可以透過進食粗脂肪含量較高的膳食，以攝取當中的脂肪酸和脂溶性維他命來改善皮毛狀況。 如果狗隻有肥胖或超重問題，主人應特別留意寵物食品的粗脂肪含量和熱量。在選擇全營養寵物食品時，建議選擇粗脂肪含量比例較低的產品，而同時符合寵物食品組織建議的最低脂肪含量比例（在乾物質中最少佔5.5%）。一般而言，缺乏運動、肥胖、年老，患有腸胃病或胰臟炎的狗隻均不適合進食高脂肪的寵物食品。 3. 粗灰質和礦物質 粗灰質是指將食品完全燃燒後剩下的物質，可以大概反映礦物質營養素（例如鈣、磷、鋅、鐵等）在寵物食品中的總和，而大部分的粗灰質均源自帶骨食材和礦物質添加劑。 一圖看清礦物質對狗隻健康的影響 礦物質攝取不足或過量，均可能影響寵物健康 如果寵物的膳食長期含銅量過高，有機會影響鋅和鐵質的吸收和利用。相反，如果銅攝取量不足，則有機會令狗隻出現小球性低色素性貧血（microcytic hypochromic anemia），影響狗隻的披毛，改變毛髮的顏色。 然而，鋅亦不建議攝取過量，否則可能會影響其他礦物質（如鐵和銅）的吸收。而如果狗隻缺乏鋅，有機會導致毛髮脫落，甚至影響免疫系統的功能。 另外，為年長狗隻挑選膳食時，應特別留意鋅、銅和碘的含量，建議可選擇這些微量元素都符合相關建議含量水平的全營養寵物食品。 4. 碳水化合物 一般而言，寵物食品中的碳水化合物包含糖分、澱粉質和膳食纖維（dietary fibres），是其中一個提供熱量的主要營養素。消費者可按寵物食品標示的營養素資料，再按下列算式粗略計算出各款濕糧的碳水化合物含量： 本會留意到部分寵物食品即使標示沒有添加穀物，但亦可能含有木薯澱粉、馬鈴薯、南瓜、豌豆等含有澱粉質的材料。單憑「無穀物」等相關的聲稱作選擇，並不能幫助避免含有澱粉質或碳水化合物的寵物食品。 5.維他命D 狗隻主要透過日常膳食來攝取維他命D，來維持體內鈣質和磷質平衡。若維他命D攝取量不足，長遠或會影響狗隻的骨骼健康，有機會造成佝僂病，令骨骼腫脹及彎曲，繼而影響幼犬的骨骼生長，增加成犬出現骨質疏鬆和牙齒問題的機會。 相反，如果攝入過量，亦可能導致嚴重影響，包括腎衰竭甚至死亡，海外曾有寵物懷疑攝取過量維他命D而導致死亡的事故。 然而，在寵物食品標籤上亦未必會單獨標示維他命D含量，所以大家可以參考【534期《選擇》月刊：主人注意！狗罐頭營養成分大比拼 維他命、礦物質含量有高低】，文章含有20款供狗隻食用的濕糧產品評測，包括檢測主要和微量營養素含量，亦評估了有害物質含量。 6. 必需氨基酸 狗隻不能自行製造所有氨基酸供其身體需要，故此，必需從日常膳食中攝取足夠的必需氨基酸，若攝取不足則有機會引發疾病。在本會就20款狗隻濕糧進行的測試中，有16款產品的氨基酸含量都符合美國AAFCO和歐洲FEDIAF的最低含量建議。 7. 粗纖維 纖維有助保持狗隻的腸道健康，刺激腸道製造益菌，亦有助排便。供年長狗隻食用的膳食尤其應含有適量纖維，以維持足夠的腸道蠕動。不過美國AAFCO和歐洲FEDIAF現時未有為寵物食品設定纖維的最低含量建議。 狗狗健康飲食貼士 副食罐不能當主食！ 名為副食罐，就是因為其營養含量未達到主食罐標準。例如有些罐頭的鈣磷比例低於建議範圍，故此，主人不應將這些副食罐產品當作主糧餵飼給狗隻，必須同時配合其他全營養寵物食品，才可以為狗隻提供全面而均衡的營養。 如果長期餵飼營養不均衡的膳食（例如特定營養素含量過低或過高），或者礦物質含量不平衡的膳食，有機會對狗隻健康造成負面影響。而狗隻長期食用特定品牌甚或相同型號的罐頭，亦有機會造成營養單一或不均。因此，最好的方法是避免長期單一地餵食同一品牌同一款型號的寵物食品。 怎樣才是理想體型？ 不少寵物主人或會認為狗狗的身形微胖會更可愛。不過，其實狗就和人一樣，維持理想的體重對預防疾病是十分重要。肥胖或過重可能會增加患上心臟病、關節炎和糖尿病的風險，甚至會縮短牠們的壽命。 狗隻理想的體型是可輕易摸到肋骨，有少量脂肪包覆，從上方觀察可看到腰部。如果狗隻有肥胖或過重問題，建議要循序漸進適度減重。 說到這裏，希望大家在選購寵物食品時心中有數，知道家中狗狗需要吃哪些類型的食品，助牠們保持身體健康！來看看【534期《選擇》月刊：主人注意！狗罐頭營養成分大比拼 維他命、礦物質含量有高低】裏面就20款常見濕糧的詳細評測！ 延伸閱讀： 《識得揀，先可以給寵物最好的》
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慳住電涼冷氣！挑選變頻冷氣機4大貼士
首先，請MIRROR為大家說說看選擇「兩匹」窗口式冷氣機的要點！ 【MIRROR x 窗口式冷氣機大檢閱 】https://www.youtube.com/watch?v=syOgzq70tO0 定頻vs.變頻 現時市面上出售的新款分體式冷氣機或冷暖空調機，都以變頻式為主。傳統定頻式產品已逐漸被淘汰，為甚麼呢？定頻和變頻的分別在哪？ 定頻式 壓縮機以固定的最高轉速運行，並不時以自動暫停及重啟方式來調節室溫。 變頻式 能控制壓縮機在一定範圍內自動調節轉速，通常起動時以高轉速運行，當室溫接近預設的溫度後會自動調低轉速。 與慳電有咩關係？ 壓縮機在低轉速的耗電量固然較低，但關鍵是在較低轉速運作時的效率更高，故可節省能源。 同屬一級電器 電費竟相差56%？ 本會曾在2021年上半年測試14款變頻式分體冷暖空調機，雖然全部都有1級能源標籤，但各樣本之間的能源效益差距甚大！假設所有樣本都在相同製冷需求的環境下使用，使用能源效益較低的型號，竟比起使用能源效益較高的型號，多付56%電費！若想減低電費支出及為環保出一分力，購買冷氣機時就要細心挑選！ 心急想知道邊款好？即刻去【534期《選擇》月刊：慳電、環保、製冷快 1½匹變頻式分體冷氣機】睇睇！ 變頻亦有窗口機款式 過往變頻技術主要用於分體式冷氣機，現時市面上已有更多變頻窗口機款式，讓需要考慮安裝空間的消費者選擇。 揀變頻冷氣機貼士 1. 安裝位置：變頻式窗口機或較大較重 變頻式型號機件設計或因為較複雜的緣故，當與製冷量相近的定頻式窗口機比較時，部分變頻式的機身深度約多10厘米，重量亦較重。打算安裝變頻式窗口機的用戶，應先確定安裝位置是否適合安裝及能否容納。 2. 能源效益：變頻式分體機勝過窗口機 如以本會於2017年發表的變頻式分體機測試報告，與2019年測試的變頻式窗口機樣本相比較，會發現變頻式窗口機的能源效率表現不及變頻式分體機。 3. 製冷量：留意聲稱效能有否誇大 製冷量指冷氣機將室內熱量排到室外的速度，數值愈高就表示製冷速度愈快。 如冷氣機製冷量不達空間要求的製冷量，冷氣機需長期高速運轉，其變頻技術便不能發揮高能效的優勢。 本會在2021年4月測試14款「一匹半」的變頻式樣本時，發現大部分樣本量得的製冷量都與聲稱的數值大致吻合。其中9款樣本量得的製冷量符合或高於聲稱值，更有一款樣本量得的製冷量比聲稱值高出達6.6%。另有四款雖然有差異，但仍屬強制性能源效益標籤計劃及國際慣常做法容許的10%公差範圍內。只有一款實際量得的製冷量比所聲稱的低17.6%，其表現只等同俗稱「一匹」的機款。 4. 送風量：愈大愈好 送風量愈大，表示冷氣機吹出的風愈大，能使空氣於室內流通得更好，愈快達至均勻理想的室溫，故用戶會覺得較涼快。此外，風速調校範圍亦要夠闊，高低風速檔之間的送風量差別愈大愈好，否則用戶可能感覺不到不同風速的分別。 使用變頻冷氣機注意事項 分階段設置目標溫度 如果不要求開機後迅速降溫，不介意室內溫度逐漸變涼，使用變頻機時不妨可分階段設置目標溫度，亦即開機初期不要設定很低的目標溫度，而是設定為僅比當時室溫略低，每過一段時間（例如15分鐘）再將目標溫度略為調低，直至達到心目中的理想溫度為止，這種做法有助減低變頻機要高轉速運作的時間，達到額外省電的目的。 其他慳電貼士 如果實際製冷需求較高，電費便會較高。很多因素都會增加製冷需求，包括環境潮濕、房間面積大、窗口西斜、門窗漏風、開動抽氣扇、很多電器同時啟動或室內人數眾多等。故此，建議可拉上窗簾避免陽光直接照射室內，盡量關閉門窗以保持室內溫度，切勿阻擋冷氣機的進氣口及出風口。 另外再分享一些慳電貼士： 夏季期間建議約每兩周清洗冷氣機隔塵網、進氣口及出風口一次，以防止氣流受阻，影響效能，並定期安排有經驗的技師檢查、保養及維修。 夏天回家後可能感覺格外悶熱，不妨先洗澡或飲一些凍開水，有助迅速將身體降溫，設置冷氣機的溫度也因此毋須太低，建議夏季時將室溫保持在25.5℃左右。 冬季時使用冷暖空調機的暖氣功能，遠比使用暖爐或暖風機更為省電。 電風扇的耗電量遠低於冷氣機，同時開動冷氣機與電風扇，把冷氣吹近用戶，便可調高冷氣機的溫度設定，節省電力。 若冷氣機設有時間掣，可預設關機時間，避免使用時間過長或忘記關機。 要讓變頻式冷氣機充份發揮高效能及省電的優勢，宜盡量確保使用環境不會導致它需於全負荷下長期運作，確保冷氣機只會在剛開機的短暫時刻高轉速運作，過後的補充製冷則長期只需低轉速運作。 用低風速檔抽濕？能源效益低！ 製冷對空氣可以產生兩個作用，主要是降溫，另一作用是抽濕，分體機抽濕的水分會由喉管排走。如想要較強的抽濕效果，建議選用低風速檔。但低風速往往令製冷性能無法完全發揮，能源效益會較低，故如果沒有特殊需要，便不建議經常使用低風速檔。 實用！安裝保養小貼士 安裝須知 部分零售商的標價會包括基本安裝，選購時宜先查詢清楚。若居所沒有特設的混凝土冷氣機位，而需將冷氣機安裝在窗框上，便要特別留意窗框及支架能否承受冷氣機的負荷。即使有特定的冷氣機位，也不能隨便將冷氣機放在機位上了事，必須牢固地鎖在混凝土上。除此以外，機架金屬部分還要有等電位接駁（equipotential bonding），以減低意外觸電的風險。 現時有些新式的住宅樓宇，尤其採用玻璃幕牆的，設計上未必周詳照顧到住戶安裝或維修冷氣機的需要，用戶有可能只可在指定位置安裝分體式冷氣機，不能安裝窗口機，且必須排期預約才能租用吊船來進行冷氣機的安裝及維修工程，故用戶必須要有等候安排安裝日期、承擔高昂安裝和日後維修費用的預算。 留意保養期 部分代理商的續保或設有機齡限制，超過若干年期便可能不接受續保，又或需事先上門檢查才決定是否接受續保，此外，偏遠地區更可能沒有續保服務。用戶續保前，應向代理商查詢保養內容，例如會否豁免運輸費、維修人工費及零件費，以衡量是否參加。 棄置冷氣機貼士 根據廢電器電子產品生產者責任計劃，消費者應確保廢舊冷氣機和其他四電一腦產品得到妥善回收，以減少對環境的影響。 巿民如要棄置這些廢舊電器，除了購買新冷氣機和其他四電一腦產品時可要求銷售商安排免費的法定除舊服務外，在其他情況下亦可選用以下服務： 致電回收熱線（2676 8888）查詢回收途徑及安排預約回收； 把廢舊電器送交「綠在區區」項目再轉交回收商妥善處理； 廢舊電器回收車會在周末周日輪流到訪18區收集市民交出的廢舊電器。 有關詳情可瀏覽www.weee.gov.hk。 售後服務 各代理商提供的新機全機保用期未必相同，例如可以由1年至39個月不等，壓縮機是較耐用的部件，保用期普遍較長，更有代理商提供永久保用。 新機保用期內，市區用戶一般都享有免費上門基本檢查服務。至於偏遠地區的用戶，普遍都需收費。若產品需要維修，只要並非人為損壞，大部分型號的用戶在新機保用期內一般可獲豁免維修人工費及零件費。 想一邊看MIRROR一邊閱讀窗口機評測？馬上看看【511期《選擇》月刊：兩匹窗口機－變頻式比定頻式慳電又寧靜】。 如果已決定想安裝變頻式分體機，可參考【534期《選擇》月刊：慳電、環保、製冷快 1½匹變頻式分體冷氣機】的詳細評測！ 延伸閱讀： 《開冷氣4件事 噪音、風速都會影響開支！》 https://www.consumer.org.hk/tc/shopping-guide/tips/2020-tips-electricbill
- 2021.07
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驅蚊冷知識：電子驅蚊無煩惱？
先瞭解蚊種和習性 雄蚊主要靠吸食植物汁液來維生，是不吸人血的！雌蚊則需要血液中的蛋白質來促使卵子的成長，才會「襲擊」人類。雌蚊會較易感受到人體所發出來的一種「氣味」，所以人經常會受到雌蚊的滋擾。各類雌蚊產卵的地點有所不同，在本港常見的庫蚊屬，則多在積水的坑渠、天台水箱、建築地盤等處產卵，如果處理蚊患問題不當，身處這些場所或較易受到蚊子滋擾。 不同種類的蚊子出沒的時間和地方有所不同，有些蚊種嗜吸人血，有些則嗜吸動物血。例如白紋伊蚊通常會於日間叮咬人；三帶喙庫蚊在入黑後一小時最活躍，主要嗜吸動物血，但亦會叮咬人；傑普爾按蚊則通常於晚上11時至凌晨2時之間非常活躍，而致倦庫蚊只在晚上叮咬動物和人。 點蚊香的那些年… 以前使用的蚊香，不知道大家有沒有見過？燃點傳統的蚊香圈，需要將蚊香放在架上，許多時用力過大，蚊香便會折斷跌散；燃點時產生的煙霧及灰燼，可能會令部分使用者感到不適。 後來推出的電蚊香，相信大家就會比較熟悉了！使用時，只要將片狀蚊香或液態驅蚊液放進電蚊香機內，插上電源，產生的熱力便會令蚊香中的有效成分揮發，產生驅蚊作用。 現時用聲波／超聲波／電磁波驅蚊 部分聲波及超聲波產品聲稱的操作原理 模仿蜻蜓：部分產品聲稱會發出模仿蜻蜓翼拍的聲波頻率，並解釋指蜻蜓是蚊子的捕食者，因此蚊子聽到蜻蜓的翼拍頻率便會逃避； 模仿雄蚊：部分產品則聲稱會發出雄蚊翼拍的聲波頻率，以驅趕吸血的雌蚊，原理是認為咬人的雌蚊已經懷孕，出於本能會避免再和雄蚊交配； 超聲波產品：個別超聲波產品更聲稱會發出介乎30,000至60,000Hz的聲波頻率，並指超聲波會影響一般昆蟲的聽覺器官和神經系統，令它們感到痛楚不適，又稱可令昆蟲變得沒精神而厭棄飲食，因而減低其繁殖率，結束其生殖循環和蔓延。 現時亦有供智能手機用戶下載的驅蚊應用程式，聲稱的操作原理與上述類同。 電磁波產品聲稱的操作原理 電磁波或電磁場產品聲稱插上電源後，會經由屋內的電線改變家居環境的電磁場，令害蟲和齧齒類動物因無法適應而遠離。 驅蚊器成效7大疑點！ 疑點1：真係超聲波？唔啱數 超聲波一般是指頻率高於16,000Hz的聲波頻率，正常人耳可聽到的最高頻率約為20,000Hz，故此這個頻率以上的聲波頻率亦普遍定義為超聲波。 有些產品雖以超聲波命名，但這些產品說明指所發出的聲波頻率，約介乎6,000至12,000Hz，按照聯合國等機構對超聲波的定義，這些範圍的聲波頻率並不屬於超聲波範圍。 疑點2：雄蚊翼拍頻率？扮得都唔似 部分聲波驅蚊器聲稱其發出介乎5,000至9,000Hz的頻率，藉以模仿雄蚊的翼拍頻率，驅趕吸血的雌蚊。雄蚊的翼每秒鐘平均拍動約450至600次，即其頻率為450至600Hz，與這些產品聲稱的翼拍頻率有很大差異。 另外，有海外的研究指出，雌蚊對聲音的敏感度較雄蚊低，現時還未有科學研究來支持聲波頻率有驅蚊效用的說法。 疑點3：你當聲波或超聲波可穿牆？ 無論是聲波還是超聲波，它們的特性是都需要媒介傳播，其能量（energy）會隨傳播距離增加而衰減。當聲音傳播碰到障礙物或遇到不同介質時，部分聲音會出現反射（reflection）、折射（refraction），部分會被吸收（absorption），或被傳播至另一個介質，吸音的程度會視乎障礙物的特性，餘下的能量才會被傳播出去。即使超聲波驅蚊器能夠發出超聲波，亦會受家居環境中的牆壁和家具所阻擋，不能有效穿透障礙物，亦不能夠達至家中的每一個角落。 疑點4：不同蚊種用不同驅蚊模式？ 有產品聲稱具備不同的操作模式，以驅趕不同種類的蚊種或害蟲，例如某個模式可驅趕Culex（庫蚊），另一模式則覆蓋Anopheles（按蚊）及Aedes（伊蚊）。但在實際使用上，消費者根本無從得知蚊子的種類而調校合適的操作模式去驅蚊。 此外，本會檢視有關的產品時，發現操作時只可選擇其中一個模式。換言之，即使產品確實有效，也不能同一時間驅趕不同種類的蚊子。 疑點5：儘管個別產品有試驗數據，但香港有這些蚊種嗎？ 根據食物環境衞生署的資料顯示，在本港錄得超過70種不同的蚊子 。本港常見的蚊種有中華按蚊、多斑按蚊、白紋伊蚊、致倦庫蚊和三帶喙庫蚊等十多種。有些產品則未能有效對付所有可能叮咬人類的蚊種。 疑點6：扮蜻蜓靠嚇？ 事實上，並非所有蜻蜓都會以蚊子作為主要的食物。科學界現時也未能完全掌握蚊子交配的習性，雖然部分蚊種的雌蚊受精後會避開雄蚊，但並非所有種類的蚊子都有這種特性。 疑點7：標示註冊編號代表成效獲肯定？ 在美國銷售的除害劑產品都要向美國環境保護署註冊，而註冊編號（EPA registration number）須標示在產品標籤上。理論上，按指示使用標有註冊編號的除害產品，其風險已降至最低，但並不表示產品的效能得到美國環境保護署的試驗驗證。 國際怎麼看？ 來自世界各地的多個組織質疑電子驅蚊器（electronic mosquito repelling devices）的功效，認為這是無法預防由蚊子傳播的疾病。雖然部分產品聲稱可「防止疾病傳播」，或「防治登革熱首選」等，然而就目前相關的研究結果所顯示，電子驅蚊器並不能幫助預防經由蚊子傳播的疾病。 數一數，有效的驅蚊方法 家居環境 環保選擇：設置防蚊網、蚊帳或蚊紗，以屏障阻隔蚊蟲從外飛進。安裝後緊記要定時清洗。 家用殺蟲劑：使用傳統蚊香、電蚊片、電蚊液及噴霧劑，其殺蟲成分主要是除蟲菊酯。使用前應先移走食物、食具、玩具、水族箱及寵物，亦應暫時離開房間。殺蟲噴霧劑普遍含有易燃壓縮氣體，切忌噴向火源，氣罐亦要妥善存放。 戶外環境 皮膚：在外露皮膚上塗上驅蚊劑，最普遍的有效成分為避蚊胺（即DEET），另有部分產品的有效成分為香茅油（citronella oil）。 衣物：應穿着淺色衣物，如許可宜穿着長袖衫褲，亦可在衣物上貼上蚊貼。 時間：避免在黎明或黃昏時分郊遊。 捕蚊燈／捕蚊器：一般放置於固定位置如露台或花園，市面上有以紫外線、二氧化碳等吸引蚊子的捕蚊燈，吸引蚊子飛入陷阱後以高壓電將蚊蟲殺死，亦有捕蚊器設有風扇，利用氣流把蚊子吸入蚊格內殺死。 環境清潔，蚊蟲都少啲 若能保持家居和環境衛生，可大大減少蚊蟲的滋長，例如： 經常蓋好天台的水箱 疏導積水溝渠 清理地台上的積水 想了解更多？馬上看看【429期《選擇》月刊 防蚊大作戰 - 電子驅蚊器功效成疑！】！ 另外，也可查看《蚊子冷知識：哪種人最惹蚊？》。 如果是外出時使用的驅蚊產品，又有甚麼選擇？本會收集了69款較常見的驅蚊產品，檢視產品的標籤資料，然後按成分、濃度和使用形態分類，供大家參考：【524期《選擇》月刊 69款天然/化學驅蚊產品 留意成分濃度及致敏原】。 延伸閱讀： 《含活性或天然成分驅蚊產品均存使用風險 慎閱標籤成分以防嬰幼兒致敏》
- 2021.05
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《回南天點少得佢？有請抽濕機！》
現時在市面上多為壓縮式抽濕機，而熱石式抽濕機經已漸漸退出市場。另外，更有二合一空氣淨化抽濕機，通常聲稱可除顆粒物和甲醛。 壓縮式抽濕機的運作原理，是利用壓縮機推動雪種在冷管及散熱管之間循環，潮濕的空氣經過冷管，空氣中的水分會在冷管表面凝結成水滴，再往下滴入盛水器。隨後空氣經過散熱管排出，排出的空氣會較之前的乾燥及溫暖。 不能盡信廠商慣用環境，應參考能源標籤 通常我們會見到兩套不同的抽濕量數字，一套常見於能源標籤，一套則常見於產品宣傳單張。 現時，在本港出售的壓縮式抽濕機必須貼上強制性能源效益標籤計劃訂明的能源標籤。標籤上的能源效益級別是根據代理商向機電署呈交由認可實驗室的測試報告內的能源效率及標準環境下的額定抽濕量等數據計算出來，主要分為1至5級，1級代表其能源效率在同一額定抽濕量的抽濕機中最高、最省電。能源標籤上的抽濕量是於標籤計劃規定的標準環境下量度的，較為客觀。 宣傳單張上聲稱的數值，通常是廠商慣用環境 (即是溫度30℃及相對濕度80%)下量度所得的數值，未必能準確反映實際使用情況。消費者若參閱宣傳單張或產品說明書上聲稱的每日抽濕量時，應留意其測試溫度及濕度，不宜單憑廠商在溫度及濕度較高的非標準環境下量度的聲稱數值作比較。 例如壓縮式抽濕機在較高的溫度及濕度下量得的每日抽濕量會較高，這可能誤導消費者，以為產品的效能較佳，但實際使用時卻不似預期。 標準環境下表現：抽濕量或比聲稱低 在標準環境下，實際的每日抽濕量與強制性能源效益標籤計劃的數值又是否吻合？ 結果發現，6款樣本量得的每日抽濕量比其額定數值低，當中有些只輕微低約0.1%至1.1%，惟有一款型號比其聲稱數值低約6.9%，但差異仍在計劃下可接受的10%公差範圍內。 何謂變頻壓縮式抽濕機？ 採用變頻技術的抽濕機，可在一定範圍內自動調節轉速，而傳統的定頻技術壓縮機只能以最高耗電量模式運行，不能改變轉速。變頻抽濕機在起動後會以較高的轉速運行，將室內濕度調節至預設的相對濕度後，會自動調低轉速運作；在低轉速的耗電量固然比高速運作時低，但關鍵是在較低轉速運作時的能源效率一般更高，故能節省能源。 未必要買最「勁抽」的機型？宜考慮家居因素 在選購時，應配合居所需要，若居住面積大、或住在近海或潮濕的地區，又或要求快速抽濕，可考慮選用每日抽濕量較高的型號，反之亦然。 另外，亦可考慮家中是否需要全年開動抽濕機，或者對抽濕速度是否有要求。例如對抽濕速度要求不特別高的用戶，可考慮佔用空間較少，售價相對便宜的機型。 空氣淨化表現參差 潔淨空氣量（Clean Air Delivery Rate，CADR） 這是反映空氣淨化機的空氣淨化能力的參數，指的是空氣淨化機提供不含特定污染物的空氣的速度，數值愈高，表示淨化該污染物的速度愈快，淨化能力愈好。 除顆粒物： 除顆粒物即煙霧、塵埃及花粉等。經測試，4款二合一空氣淨化抽濕機的CADR，以除煙霧的結果為例、最慢為45.2立方呎/分鐘、最快的樣本為133.7立方呎/分鐘，即淨化速度最快的樣本可快達2倍。 除甲醛： 4款型號均可降低甲醛的濃度，惟速度頗慢，由5.7至16.4立方呎/分鐘（由於GB/ T標準以立方米/小時為單位，按此單位各樣本的CADR介乎9.7至27.9立方米/小時，淨化速度相差1. 9倍。 方便使用 其他要考慮的細節，例如使用方便程度，也是選購的要點。這裡簡單給大家列舉一下： 外在設計 體積大小： 會否很佔地方，閒置時是否可以收藏，或只能放在客廳一角。 活動腳輪： 是否方便使用者搬動，例如在客廳和房間兩邊使用。 出風口的遮蓋： 如出風口向上而欠缺遮蓋，當不使用抽濕機時，塵埃便容易從出風口落入機內。 日常使用 電子功能： 例如可否預設開關機時間，以免開機時間太長或忘記關機。 延伸水管： 有些型號會附送延伸水管，可用於衣櫃或鞋櫃抽濕。 盛水器： 要留意容量大小，會否需要經常倒水，裝卸難易程度和手柄設計。 其他： 顯示燈、掣鈕的操作、風向葉可否調校。 清潔保養 裝卸容易： 空氣淨化器二合一的款式應留意裝卸過濾器或隔塵網是否容易。 提示功能： 有些型號設有過濾器清潔提示的功能，但也要留意有些型號是不可用水清洗。 長期成本： 二合一空氣淨化抽濕機的過濾器需適時更換，應考慮往後更換過濾器的成本。過濾器必須適時清理及更換，否則淨化能力會大減。 了解過以上的選購要點後，不如再看看實測！【520期《選擇》月刊 首測二合一抽濕機 空氣淨化表現參差 5款抽濕機效能突出】看看哪款適合你！
- 2021.03
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《環保消費冷知識：環保消費有選擇》
在香港有哪些「可持續消費」的選擇？ 香港近年也有不少關於可持續消費的新發展，既從源頭減廢、如無包裝商店，亦從回收著手、如服務循環回收再造系統、紙包飲品包裝回收等。 本港的無包裝商店 第一間的無包裝商店已於2018年進駐香港！包裝材料為都市固體廢物的一個主要部分，但它們的生命周期往往只有短短幾十分鐘到幾天。有見及此，香港的第一間的無包裝商店已經在2018年在西營盤誕生了，之後陸續有不少家庭用品店和超級市場亦推出類似的服務，齊齊減少包裝材料的浪費。 全球首部服裝循環回收再造系統 由香港紡織及成衣研發中心（HKRITA）、成衣生產商和國際服裝品牌合作，全球首部服裝循環回收再造系統G 2 G（garment to garment）機器在2018年12月在本港正式投入服務，G2G可分拆舊衣的衣物纖維，混合、梳理、紡紗再造成新衣，最快4小時便可將消費者帶來的舊衣物製作成全新成衣，展現了紡織服裝的可持續發展。 紙包飲品都可回收 香港的家居回收物料主要包括廢紙、金屬、塑膠和玻璃，但合成物料大多數都難以回收再造，例如由紙、膠及鋁等組成的紙包飲品，回收率近乎零，因而造成大量的廢物。有見及此，本港紙包飲品生產商終於在2019年推出了全新回收計劃和紙包飲品盒回收廠，在全港數十個地點設置智能回收系統，大力推動香港飲品業的可持續發展。 不同環保產品標籤認證計劃 為方便消費者選擇更環保的產品，本港不少的非政府團體設有產品環保標籤認證計劃，從日常清潔用品到建築材料都有相應的環保標準，協助消費者選擇。 「香港環保標籤計劃」 「綠色產品認證 - 綠材環評」 「香港註冊－生態友善系列」 可持續消費行為也分「強」與「弱」？ 「弱可持續消費行為」（Weak Sustainable Consumption）是指考慮自身的需要，以節約為本，減少浪費的消費。例如在離開房間時關燈，或購買新電器時選擇更節能的產品，節省金錢之餘亦能保護環境。這些行為相對容易實行，因為原有的消費模式不需有太大改變。但是，單憑「弱可持續消費行為」，並不足以支持社會的可持續發展，因此需要推動「強可持續消費行為」。 「強可持續消費行為」（Strong Sustainable Consumption）必須考慮到「產品生命周期」以及所購買的產品對生態環境及社會帶來的長遠影響，例如產品在生產過程中的耗電量、工人的勞工權益、是否會破壞瀕危物種的生態環境和造成水資源及空氣污染、棄置及回收選擇、製造商及零售商的企業社會責任措施等，從而改變購買的決定。 怎樣推廣可持續消費模式？——不妨向外國取取經！ 以商業模式來鼓勵消費者購買可持續產品：一些外國政府已推出現金獎勵計劃，如南韓政府於2011年推出「綠色信用卡計劃」（Green Credit Card Scheme），當「綠色信用卡」持有人乘搭公共交通工具、購買具環保標籤的產品、或在家中採用節水節能的措施，便可以儲存積分，用作購買環保產品或服務。 由官方機構或具有公信力的第三方機構的認證制度，可提高產品資訊的透明度：消費者未必容易獲得關於產品可持續表現的資訊。國際間有不少自願參與的環保標籤計劃，如歐盟環保標籤（EU Ecolabel），讓消費者能夠辨識哪些產品符合環保的原則。另外 ，由世界自然基金會（WWF）制訂的「海鮮選擇指引」，以簡單易明的指引去協助消費者選購可持續海鮮。 以方便瀏覽的平台，協助消費者掌握可持續產品的資訊：市面上的可持續產品的聲稱及標籤種類繁多，消費者需有足夠知識或投放時間，方可理解環保標籤背後的認證及監管制度，去判別其是否切合他們的需要。因此，一個方便瀏覽的平台，可為消費者節省時間，推動可持續消費模式。 佳節送禮都可環保？「唔駛包花紙喇，唔該！」 同時亦要提醒大家要精明消費！臨近佳節，購買朱古力或糖果送禮時，應選購普通的包裝。因為禮盒裝經常過度包裝，與食用量相近的普通裝產品相比，價錢還較貴！ 說了這麼多，不如做一個小測驗吧！我們在【521期《選擇》月刊 環保消費達人小挑戰】準備了一系列有關衣食住行的消費問題，快來挑戰看看你是屬於「合格」還是「超級」環保消費達人！
- 2021.02
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《洗衣機：慳水與慳電 兩者不可兼得？》
洗衣機可分為三大類型 首先有我們常說的「大眼雞」，即前置式，第二類型是較窄身的歐洲頂揭式，第三類型是較闊身的日本頂揭式（又稱葉輪式）。前置式及歐洲頂揭式型號運作時，滾筒圍繞著水平的軸心自轉，衣物在滾筒內會上下滾動；而葉輪式型號運作時，滾筒則圍繞著垂直的軸心自轉。 洗衫表現大對決 消委會最近測試了18款洗衣機，比較它們的慳電及慳水程度、洗衣表現、寧靜及減震程度等，現在先給大家摘要以作參考： 邊款洗得較乾淨？ 一般來說，能將水加熱的前置式和歐洲頂揭式型號，似乎更有效發揮洗衣粉的潔淨能力。雖然葉輪式沒有加熱功能，只能以室溫的水洗衣，但測試結果顯示，某些葉輪式型號的潔淨程度未必較其他樣本遜色。 洗衣階段長或短？ 在同類別洗衣機中，所需時間越長，普遍洗得較乾淨。雖然不少洗衣機都設有「快洗」程序，例如只需15分鐘便完成洗衣、過水及脫水，但此程序一般只適用於清洗小量及不太骯髒的衣物。 過完水殘留最少洗衣劑？ 殘留在衣物上的洗衣劑分量愈少，代表過水效果愈好。前置式和葉輪式均有幾款表現出色的型號。 洗完衫唔會濕漉漉？ 脫水效果參差，例如「棉質衣物」環節中，前置式樣本的殘留水分量由42%至112%，差異較大。葉輪式樣本的脫水轉速普遍較另外兩類低，脫水效果普遍較差。 邊款洗衣機 洗衫最快呀？ 家務每天都做不完，當然想快點可以晾衫！哪個類型的洗衣機洗衫比較快呢？ 測試中，全部葉輪式樣本都表現優秀，清洗每公斤衣物需時約7至20分鐘；前置式的表現參差，清洗每公斤衣物需時由17至59分鐘不等；歐洲頂揭式樣本需時平均較長，清洗每公斤衣物約需32至44分鐘。 想慳水又慳電？做不到哦。 用洗衣機，當然想慳水又慳電！但原來無法兩者兼得！ 用電方面，由於葉輪式樣本沒有加熱功能，加上脫水轉速通常較低，洗衣程序亦往往需時較短，故一般而言，比前置式及歐洲頂揭式樣本更為慳電。 用水方面，前置式及歐洲頂揭式洗衣機在洗衣時，衣物會在機內上下翻滾，故滾筒毋需載滿水都可清洗全部衣物，一般而言較葉輪式洗衣機慳水。 此外，使用冷水洗衣功能或「節能」程序，也有助節約能源。其實按物料種類或骯髒程度將衣物分類，再按說明書選擇合適的洗衣程序，便能有效慳水慳電！ 兒童安全設計要留心 在兒童安全設計方面，前置式和歐洲頂揭式的門蓋在運作過程中都被鎖緊，相對較為安全。葉輪式洗衣機由於蓋口向上而且較闊，若沒有啟動兒童安全鎖，兒童誤墮機內的風險相對會較高；而且滾筒在洗衣時會載滿水，打開門蓋後滾筒內的水亦不一定會自動排走，萬一兒童因意外導致頭部倒插滾筒內，便有可能遇溺。因此，家長選購時務必要注意洗衣機有否配備兒童安全鎖功能，因為這有助減低意外發生的風險。 保養貼士 一台洗衣機的費用可不便宜，要怎樣保養和使用才可以延長它的壽命呢？ 部分洗衣機設有「滾筒清潔」程序，每月應該最少啟動該程序一次。用戶亦可定期以高水溫設定空機啟動洗衣程序（不放入衣物及洗衣劑），以清潔滾筒。 避免一次過洗過多的衣物，以減少滾筒在高速轉動時可能引致的擺動，從而減低機械損壞的機會。 應按洗衣劑的包裝說明上的建議放入適量的洗衣劑，不要過量，以免洗衣時產生過多泡沫，影響洗衣機的運作。 若洗衣機可調校脫水轉速，可考慮把轉速調低，減輕機械損耗的同時，也可減少對衣物的磨損。 再送你：環保洗衫錦囊 使用冷水洗衣功能或「節能」程序，有助節約能源。按物料的種類或骯髒程度將衣物進行分類，再按照說明書的指示選擇合適的洗衣程序，便能更有效慳水慳電。 盡量儲滿一機衣物才開啟洗衣機。 過量使用洗衣劑未必能提升潔淨效果，不但浪費金錢，還可能造成環境污染。 想看看18款型號的表現詳情？快click入【529期《選擇》月刊 葉輪式？前置式？頂揭式？哪款洗衣機慳電或慳水？】看完整報告。
