智能磅测量原理
现时大部分智能磅采用生物电阻抗分析（Bioelectrical Impedance Analysis，BIA）来测量身体的各种数据。由于人体内不同的组织对电流的阻抗程度不同，因此智能磅亦可藉着电阻数据及预设方程式，测量或计算身体内的脂肪比率、水分含量、肌肉量、骨质量、基础代谢率、体内年龄等。不同智能磅的方程式或会不同，故所得出的身体成分数据有机会不同。
身体质量指数（BMI）
身体质量指数（BMI）主要用作反映整体体重，并没有区分体重中的脂肪组织与非脂肪组织，是世界卫生组织建议用以评估肥胖程度的指标。它等于体重（kg）除以身高的平方（m2）。现在不少电子磅已经有身体质量指数（BMI）计算功能，毋需手动计算。
小心手机或平板apps泄露个人资料
现在不少智能磅已可以连结智能手机及平板电脑的应用程式，但用户需留意应用程式要求存取用户资料的权限，因一旦完成下载及安装程式，就会容许程式自动读取用户的相关资料，如用户位置、通话纪录、用户及/或亲友的联络资料等。而用户亦无法知悉程式何时存取及如何使用有关资料。
使用指南
- 量度时，应将磅秤放置在平稳坚硬的地板上，切勿踏在磅秤边缘。
- 使用智能磅测量身体成分时，必须脱掉鞋袜，双脚站在电极上。
- 为确保读数稳定，每天应在同一时间及环境使用磅秤，进食、剧烈运动或早上刚起床后，应尽量待3小时后才使用。
- 若体内装有电子医疗设备，例如心脏起搏器或呼吸器等，不宜使用智能磅测量身体成分，以免智能磅输出的低频电流影响医疗仪器的正常运作。
料来源：476期《选择》月刊 2016年6月15日