智能手表及智能手环近年大行其道，除了最基本的时间显示外，一般还具备心率和步数量度、运动项目纪录、健康提示、即时讯息收发等功能，是不少关注健康的消费者日常必备的工具。国际消费者研究及试验组织（ICRT）测试了不同规格及设计的智能手表及手环，消费者委员会发表当中44款在本港有售的样本的测试结果，发现有3款样本可能将轻微的手部动作推算为步数，引致步数数据的偏差高达59%至74%。量度心率的功能表现亦颇参差，有2款样本于大部分活动情况下的偏差均逾11%，于踩单车时的偏差更逾21%。消委会提醒消费者，智能手表或手环得出的健康及运动数据均是估算，不一定精准，只适宜作参考之用，更不能作医学用途。生产商应该改善产品设计及质素，提升准确度，令各项数据更具参考价值。
测试由ICRT统筹，样本主要购于欧洲，当中 44款于本地有售。38款为智能手表样本，普遍售价较高，由$199至$9,799，售价悬殊主要与品牌、功能、款式设计及物料有关，其余6款为智能手环，售价由$139至$498。测试由欧洲一所实验室负责，由3位试用者佩戴各款样本进行不同活动，包括静态、低强度步行、高强度跑步及踩单车，以样本量得的数据与同时使用的精密仪器所取得的数据作比较。项目包括运动及健康数据、智能功能、电池表现、使用方便程度、应用程式、功能多元性及制造质量等。由于智能手表及手环的设计及功能存在差异，评分比重亦有分别，因此不宜把2个组别的表现直接比较。
3款样本日常步数偏差逾59%
不少消费者配戴智能手表或手环，最主要是希望得悉日常步数、移动距离及心率等数据，作为日常运动时的参考。全部样本均内置三轴加速感应器及光学心率感应器，分别用来侦测动作及血流量的变化，收集使用者手腕动作及心率数据，从而推算步数及最高及静止心率等。
测试发现大部分样本估算步行及跑步步数的表现均不俗，偏差不超过7%。当中25款智能手表样本更不超过3%，特别是于跑步时的偏差更低。然而，部分样本估算模拟日常生活的步数的差异较大，当中同一品牌的3款智能手表样本的偏差高达59%至74%。
在推算距离的测试方面，试用者分别于空旷及部分未能接收全球导航卫星系统（GPS）讯号的迂回路线上跑步2公里，及在空旷地方步行900米，33款内置全球导航卫星系统感应器的样本在测试时会启动此功能。结果大部分智能手表样本估算距离平均偏差均不超过4.3%，表现优异，而没有配备GPS的2款智能手表样本的平均估算距离偏差则分别为34.3%及18.7%，表现明显较逊色。在智能手环方面，有1款样本的估算距离偏差达19%，仅获2.5点评分。
2款踩单车心率偏差逾21%
全部样本都有量度心率（心跳速度）的功能，惟表现颇参差，评分由2点至5点，半数智能手表样本于不同的活动量得的心率数据偏差均不多于7.5%，表现良好。然而，有2款智能手表样本于大部分活动情况下量度心率的偏差均逾11%，于踩单车时量得的偏差更逾21%，影响整体量度心率的表现，仅获2点评分；同获2点评分的还有1款智能手环样本，于大部分活动情况下量度心率的偏差均逾11%。有41款样本有量度血氧量的功能，惟表现非常参差，评分由1点至5点，当中有9款智能手表样本量得的数据偏差不多于1.12%，表现出色，惟有2款智能手表样本的偏差较高，仅获1.5点及1点评分。
23款智能手表具语音通话功能
除了用于监测运动数据，智能手表及智能手环亦可方便使用者连接智能手机后进行即时通讯、电话通话及操控手机播放音乐及进行拍摄等。当收到即时通讯或其他讯息时，全部样本发出的震动提示均颇为清晰，亦能够显示电话来电及即时通讯的通知／讯息，仅23款智能手表样本设有收音咪及扬声器，可作免提接听及通话。若想利用语音助理查询天气或路线等，同样需要透过收音咪进行，没有内置收音咪的样本不能进行语音操控，智能功能评分较低。
电池续航力由1.5天至逾20.8天
配戴智能手表及手环长时间外出的话，电池的续航力非常重要。全部样本的内置可充电池由电量耗尽状态充电至全满需时1小时至2.9小时，充满电后可使用时间由1.5天至逾20.8天不等，差异非常大。有5款智能手表及1款智能手环样本充满电后可连续使用接近3星期，当中2款充满电需时最短，仅1.8小时，表现较突出。另外3款智能手表样本的电量只能维持约1.5天至2.2天，差不多隔天便要充电1.8小时至2.4小时才能充满电，续航力较逊色。
此外，有1款智能手表样本于耐跌撞测试，从0.8米高跌落瓷砖地面5次后，表面出现破裂，评分受到影响。消费者选购及使用智能手表或手环时，可参考以下建议：
- 购买前宜细心比较不同型号的规格和表现，并按个人需要选择最适合的款式，例如打算以智能手表作免提接听及通话，或使用语音助理，应选择内置收音咪及扬声器的型号；
- 必须按说明书穿戴于手腕，不宜穿戴得太松或太紧，以免影响光学心率感应器量度的准确度；
- 智能手表或手环得出的运动数据均是估算，不一定精准，只适宜作参考之用，更不能作医学用途；
- 定时进行韧体（firmware）升级及更改密码，加强网络安全及保障私隐。