智能手錶及智能手環近年大行其道，除了最基本的時間顯示外，一般還具備心率和步數量度、運動項目紀錄、健康提示、即時訊息收發等功能，是不少關注健康的消費者日常必備的工具。國際消費者研究及試驗組織（ICRT）測試了不同規格及設計的智能手錶及手環，消費者委員會發表當中44款在本港有售的樣本的測試結果，發現有3款樣本可能將輕微的手部動作推算為步數，引致步數數據的偏差高達59%至74%。量度心率的功能表現亦頗參差，有2款樣本於大部分活動情況下的偏差均逾11%，於踩單車時的偏差更逾21%。消委會提醒消費者，智能手錶或手環得出的健康及運動數據均是估算，不一定精準，只適宜作參考之用，更不能作醫學用途。生產商應該改善產品設計及質素，提升準確度，令各項數據更具參考價值。
測試由ICRT統籌，樣本主要購於歐洲，當中 44款於本地有售。38款為智能手錶樣本，普遍售價較高，由$199至$9,799，售價懸殊主要與品牌、功能、款式設計及物料有關，其餘6款為智能手環，售價由$139至$498。測試由歐洲一所實驗室負責，由3位試用者佩戴各款樣本進行不同活動，包括靜態、低強度步行、高強度跑步及踩單車，以樣本量得的數據與同時使用的精密儀器所取得的數據作比較。項目包括運動及健康數據、智能功能、電池表現、使用方便程度、應用程式、功能多元性及製造質量等。由於智能手錶及手環的設計及功能存在差異，評分比重亦有分別，因此不宜把2個組別的表現直接比較。
3款樣本日常步數偏差逾59%
不少消費者配戴智能手錶或手環，最主要是希望得悉日常步數、移動距離及心率等數據，作為日常運動時的參考。全部樣本均內置三軸加速感應器及光學心率感應器，分別用來偵測動作及血流量的變化，收集使用者手腕動作及心率數據，從而推算步數及最高及靜止心率等。
測試發現大部分樣本估算步行及跑步步數的表現均不俗，偏差不超過7%。當中25款智能手錶樣本更不超過3%，特別是於跑步時的偏差更低。然而，部分樣本估算模擬日常生活的步數的差異較大，當中同一品牌的3款智能手錶樣本的偏差高達59%至74%。
在推算距離的測試方面，試用者分別於空曠及部分未能接收全球導航衛星系統（GPS）訊號的迂迴路線上跑步2公里，及在空曠地方步行900米，33款內置全球導航衛星系統感應器的樣本在測試時會啟動此功能。結果大部分智能手錶樣本估算距離平均偏差均不超過4.3%，表現優異，而沒有配備GPS的2款智能手錶樣本的平均估算距離偏差則分別為34.3%及18.7%，表現明顯較遜色。在智能手環方面，有1款樣本的估算距離偏差達19%，僅獲2.5點評分。
2款踩單車心率偏差逾21%
全部樣本都有量度心率（心跳速度）的功能，惟表現頗參差，評分由2點至5點，半數智能手錶樣本於不同的活動量得的心率數據偏差均不多於7.5%，表現良好。然而，有2款智能手錶樣本於大部分活動情況下量度心率的偏差均逾11%，於踩單車時量得的偏差更逾21%，影響整體量度心率的表現，僅獲2點評分；同獲2點評分的還有1款智能手環樣本，於大部分活動情況下量度心率的偏差均逾11%。有41款樣本有量度血氧量的功能，惟表現非常參差，評分由1點至5點，當中有9款智能手錶樣本量得的數據偏差不多於1.12%，表現出色，惟有2款智能手錶樣本的偏差較高，僅獲1.5點及1點評分。
23款智能手錶具語音通話功能
除了用於監測運動數據，智能手錶及智能手環亦可方便使用者連接智能手機後進行即時通訊、電話通話及操控手機播放音樂及進行拍攝等。當收到即時通訊或其他訊息時，全部樣本發出的震動提示均頗為清晰，亦能夠顯示電話來電及即時通訊的通知／訊息，僅23款智能手錶樣本設有收音咪及揚聲器，可作免提接聽及通話。若想利用語音助理查詢天氣或路線等，同樣需要透過收音咪進行，沒有內置收音咪的樣本不能進行語音操控，智能功能評分較低。
電池續航力由1.5天至逾20.8天
配戴智能手錶及手環長時間外出的話，電池的續航力非常重要。全部樣本的內置可充電池由電量耗盡狀態充電至全滿需時1小時至2.9小時，充滿電後可使用時間由1.5天至逾20.8天不等，差異非常大。有5款智能手錶及1款智能手環樣本充滿電後可連續使用接近3星期，當中2款充滿電需時最短，僅1.8小時，表現較突出。另外3款智能手錶樣本的電量只能維持約1.5天至2.2天，差不多隔天便要充電1.8小時至2.4小時才能充滿電，續航力較遜色。
此外，有1款智能手錶樣本於耐跌撞測試，從0.8米高跌落瓷磚地面5次後，錶面出現破裂，評分受到影響。消費者選購及使用智能手錶或手環時，可參考以下建議：
- 購買前宜細心比較不同型號的規格和表現，並按個人需要選擇最適合的款式，例如打算以智能手錶作免提接聽及通話，或使用語音助理，應選擇內置收音咪及揚聲器的型號；
- 必須按說明書穿戴於手腕，不宜穿戴得太鬆或太緊，以免影響光學心率感應器量度的準確度；
- 智能手錶或手環得出的運動數據均是估算，不一定精準，只適宜作參考之用，更不能作醫學用途；
- 定時進行韌體（firmware）升級及更改密碼，加強網絡安全及保障私隱。