更年期小知识 活学饮食窍门预防骨质疏松
更年期又称绝经期，是女性生命必经的阶段，通常发生在45岁至55岁，期间女性需面对因体内雌激素水平下降而引致的生理和心理上的转变及不适，症状一般会逐渐减轻或消失。此外，雌激素减少会加速骨质流失，令骨骼结构变得脆弱，容易出现骨质疏松症，可引起骨痛、驼背及骨折。女性步入更年期，是否需要接受荷尔蒙补充治疗及服用钙片或维他命D补充剂？中医如何治疗骨质疏松？男士和女士如何从饮食著手预防骨质疏松？
更年期又称绝经期，是女性生命必经的阶段，通常发生在45岁至55岁，期间女性需面对因体内雌激素水平下降而引致的生理和心理上的转变及不适，症状一般会逐渐减轻或消失。此外，雌激素减少会加速骨质流失，令骨骼结构变得脆弱，容易出现骨质疏松症，可引起骨痛、驼背及骨折。女性步入更年期，是否需要接受荷尔蒙补充治疗及服用钙片或维他命D补充剂？中医如何治疗骨质疏松？男士和女士如何从饮食著手预防骨质疏松？
