- 2022.11.15
常常聽到食用魚油可以吸收好脂肪酸，到底有多好呢？魚油補充劑的好脂肪酸主要包括奧米加3脂肪酸DHA及EPA，它們能幫助胎兒正常視網膜及大腦發育，維持人體正常血壓、血脂水平、心臟健康、血液循環等等。
實際上，市面上的魚油補充劑是否真的各款都很好呢？
留意消委會最新檢測25款魚油補充劑，當中2款的DHA檢出量比聲稱低7至8成，1款EPA檢出量比聲稱低3成，吃了亦不等於吸收到好多好脂肪酸。另外亦需注意，測試更發現其中6款檢出基因致癌物PAH，當中1款更超出歐盟上限；還有14款檢出環氧丙醇 (Glycidol)，其中1款亦超出歐盟上限！這些基因致癌物機會令實驗動物患癌，吃後可能影響健康呢！