選購及使用貼士
選購及使用貼士
- 陳博士表示,絕大部分人的左右眼度數都不同,而且可能伴有散光。因此,在選購老花鏡前,消費者應先了解自身的視力情況和需要,找眼科專業人士(例如註冊視光師)檢查眼睛,了解自身老花的度數,以及是否有散光、近視等其他眼睛健康或視力問題。消費者可在專業人士指導下,根據眼科視力檢查結果配一副適合自身視力狀況的眼鏡,才可達到理想的視力矯正效果。
- 明白到部分長者因希望選用價廉物美的產品,而會到一般零售店購買現成老花鏡。陳博士建議,消費者在購買現成老花鏡時,如果情況許可,應進行以下簡單試驗:
- 地面水平感測試:戴上眼鏡後走動一下,觀察地面是否平坦、固定物體(如柱、牆角)有否傾斜感。如看到地面傾斜或物體位置偏移,可能表示該眼鏡的稜鏡度過高,不適合佩戴。
- 左右眼輪流測試:先遮蓋一隻眼睛透過鏡片看物體,然後遮蓋另一隻眼睛再看。比較兩邊視覺有否明顯差異,若差異過大,可能表示雙眼鏡片度數不一致或存在垂直稜鏡度不平衡的問題。
- 市面上的現成老花鏡一般左右兩塊鏡片皆為相同度數。因此,如果消費者左右眼的老花度數不同,便不適合使用這類眼鏡。此外,每個人的老花度數、散光情況、瞳距、甚至雙眼度數都可能不同;而大部分現成老花鏡度數固定、瞳距單一,難以完全匹配個人需求。長期佩戴易引發眼睛疲勞、乾眼症甚至視力下降。
- 不應長時間佩戴現成老花鏡。消費者可以考慮購買適合自身度數及瞳距的現成老花鏡作日常備用,以應付不時之需(例如在茶樓翻閱餐牌及填寫點心紙)。但這類眼鏡並不是度身訂造,只適宜短時間使用。另外,由於佩戴現成老花鏡時,無法看清較遠事物,故駕駛前必須摘下。
- 如因佩戴現成老花鏡而感受到頭暈、噁心、視物不清或眼脹等不適,切勿強逼自己去適應不適合的眼鏡。
- 由於老花度數及眼睛健康狀況會隨著時間改變,消費者應定期找眼科專業人士檢查眼睛,以了解是否需要更換老花鏡,或使用其他方法矯正視力。
如何延緩老花加深的情況?
陳博士指出,老花是一種隨年齡增長而出現的生理變化,目前尚無法完全阻止其發生和加深。然而,大眾可採取以下措施,以減緩老花加深的速度,並減輕其對生活的影響。
- 閱讀或使用電子產品時,應保持適當距離和正確姿勢,並遵循「20-20-20」法則,即每20分鐘望向20英尺(約6米遠)的物體20秒,定期讓眼睛休息,減輕睫狀肌的負擔。
- 攝取均衡營養有助於維持晶狀體和視網膜的健康。
- 控制糖尿病及其他慢性疾病。高血糖可能會加速晶狀體提早老化,令老花更早出現及惡化得更快。
- 定期進行眼科視光檢查。除了檢驗度數外,全面的眼科檢查可以及早發現和處理可能加速視力問題的其他眼疾(如白內障、青光眼、黃斑病變等),間接有助於保持整體視覺功能的健康。當眼科專業人士掌握到有關人士最新的眼睛健康狀況時,亦可為當事人建議其他適合的矯視方法。


