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长者看近物模糊
买现成老花镜可以吗?

不少中年人士和长者无论是日常看手机、翻阅报刊、外出吃饭看餐牌,或购物需检视产品标签时,都会不自觉地将物件拿远一点,才看得清晰;若看久了,双眼更会感到疲劳甚至痛楚。这可能是因为双眼已出现「老花」问题,相关人士或需佩戴「老花镜」以助眼睛对焦,看清近距离事物。一般情况下,消费者会选择到眼镜店由注册视光师进行验配及处方适合的眼镜。然而,市面上亦有家品店、小贩摊档、眼镜店和网上商店,售卖未经验配的现成老花镜,或称阅读眼镜(reading glasses)。究竟坊间这些现成的老花镜能否解决老花人士的阅读问题?眼镜质素又如何?

 

本会早前参考欧洲标准EN 14139:2010,测试了17款现成老花镜样本。测试项目涵盖光学性能、机械强度、尺寸大小、耐用度、化学安全等,并同时检视各样本上的标示和包装上的标签说明等。结果发现,虽然全部样本在机械强度及稳固度、阻燃性、跌落测试及镍释出的风险等项目都表现理想,但大部分样本欠缺标准所需的标示和警告字句,亦有颇多样本没有标示瞳孔距离,令消费者难以选择适合自己的产品。而有标示瞳距的样本在此次光学测试中的棱镜度项目亦表现参差。另有1款样本在抗汗液腐蚀测试后,镜架上标示的字样变得不清晰,可能影响日后使用。与此同时,本会邀请了香港眼科视光师学会的专家,为大家讲解老花的成因及正确的改善及护眼方法。

选购及使用贴士

  • 陈博士表示,绝大部分人的左右眼度数都不同,而且可能伴有散光。因此,在选购老花镜前,消费者应先了解自身的视力情况和需要,找眼科专业人士(例如注册视光师)检查眼睛,了解自身老花的度数,以及是否有散光、近视等其他眼睛健康或视力问题。消费者可在专业人士指导下,根据眼科视力检查结果配一副适合自身视力状况的眼镜,才可达到理想的视力矫正效果。
  • 明白到部分长者因希望选用价廉物美的产品,而会到一般零售店购买现成老花镜。陈博士建议,消费者在购买现成老花镜时,如果情况许可,应进行以下简单试验: 
     
    1. 地面水平感测试:戴上眼镜后走动一下,观察地面是否平坦、固定物体(如柱、墙角)有否倾斜感。如看到地面倾斜或物体位置偏移,可能表示该眼镜的棱镜度过高,不适合佩戴。
    2. 左右眼轮流测试:先遮盖一只眼睛透过镜片看物体,然后遮盖另一只眼睛再看。比较两边视觉有否明显差异,若差异过大,可能表示双眼镜片度数不一致或存在垂直棱镜度不平衡的问题。

 

  • 市面上的现成老花镜一般左右两块镜片皆为相同度数。因此,如果消费者左右眼的老花度数不同,便不适合使用这类眼镜。此外,每个人的老花度数、散光情况、瞳距、甚至双眼度数都可能不同;而大部分现成老花镜度数固定、瞳距单一,难以完全匹配个人需求。长期佩戴易引发眼睛疲劳、干眼症甚至视力下降。
  • 不应长时间佩戴现成老花镜。消费者可以考虑购买适合自身度数及瞳距的现成老花镜作日常备用,以应付不时之需(例如在茶楼翻阅餐牌及填写点心纸)。但这类眼镜并不是度身订造,只适宜短时间使用。另外,由于佩戴现成老花镜时,无法看清较远事物,故驾驶前必须摘下。
  • 如因佩戴现成老花镜而感受到头晕、恶心、视物不清或眼胀等不适,切勿强逼自己去适应不适合的眼镜。
  • 由于老花度数及眼睛健康状况会随着时间改变,消费者应定期找眼科专业人士检查眼睛,以了解是否需要更换老花镜,或使用其他方法矫正视力。

 

如何延缓老花加深的情况?

陈博士指出,老花是一种随年龄增长而出现的生理变化,目前尚无法完全阻止其发生和加深。然而,大众可采取以下措施,以减缓老花加深的速度,并减轻其对生活的影响。

 

  • 阅读或使用电子产品时,应保持适当距离和正确姿势,并遵循「20-20-20」法则,即每20分钟望向20英尺(约6米远)的物体20秒,定期让眼睛休息,减轻睫状肌的负担。
  • 摄取均衡营养有助于维持晶状体和视网膜的健康。
  • 控制糖尿病及其他慢性疾病。高血糖可能会加速晶状体提早老化,令老花更早出现及恶化得更快。
  • 定期进行眼科视光检查。除了检验度数外,全面的眼科检查可以及早发现和处理可能加速视力问题的其他眼疾(如白内障、青光眼、黄斑病变等),间接有助于保持整体视觉功能的健康。当眼科专业人士掌握到有关人士最新的眼睛健康状况时,亦可为当事人建议其他适合的矫视方法。