能量飲品含咖啡因或糖最高如飲1杯咖啡或食10粒方糖

超時工作，挑燈夜讀，有人會喝能量飲品來提神，但不適當飲用慎防帶來嚴重後果！消委會檢測19款能量飲品，發現6款樣本一瓶的咖啡因含量有可能多於一杯咖啡或茶。測試也發現能量飲品和運動飲品普遍含糖，部分含量更偏高，2款能量飲品和1款運動飲品飲用一瓶便已超出一般人每日糖的建議攝取限量。能量飲品和運動飲品的成分和用途大有不同，文章簡介兩者的分別和飲用貼士，還請教了專家意見。