钠摄取量知多少

香港人经常三餐在外，加上工作繁忙，「无饭家庭」越来越多。

然而无论「出街食饭」还是亲自下厨，都要避免摄取过量钠和能量，减低患心血管疾病和中风的危机。

如何才吃得健康？让消委会一张图话你知！

资料来源：496期《选择》月刊 (2018年2月14日)

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