鈉攝取量知多少

香港人經常三餐在外，加上工作繁忙，「無飯家庭」越來越多。

然而無論「出街食飯」還是親自下廚，都要避免攝取過量鈉和能量，減低患心血管疾病和中風的危機。

如何才吃得健康？讓消委會一張圖話你知！

資料來源：496期《選擇》月刊 (2018年2月14日)

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