香港人經常三餐在外,加上工作繁忙,「無飯家庭」越來越多。
然而無論「出街食飯」還是親自下廚,都要避免攝取過量鈉和能量,減低患心血管疾病和中風的危機。
如何才吃得健康?讓消委會一張圖話你知!
資料來源:496期《選擇》月刊 (2018年2月14日)
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