- 2019.05.15
想瞭解压力袜的原理和功效前，须先明白静脉曲张的成因。人体静脉的血压较动脉低，若要把血液从下而上回流心臟，就需靠肌肉收缩才可将血液往上推。而静脉内壁约每隔几吋便有一对瓣膜，防止血液倒流。如果静脉瓣膜的功能减弱或不能完全闭锁，血液便会倒流，积在下肢，增加静脉的压力，令血管壁扩张，形成静脉曲张。
压力袜助血液回流心臟
压力袜的设计是在脚踝建立最高支撐压力，再顺着腿部向上逐渐递减。这种递减式变化，可促进下肢静脉血液回流至心臟，缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力。 压力袜提供从下而上递减的压力
压力袜所提供的压力必须平均分布，下紧上鬆，才能达到促进下肢静脉血液向上回流至心臟的功效。根据英国标準BS661210建议，压力袜在足踝部位所提供的压力应该最高，达到100%，然后顺着腿部向上递减，小腿位置所提供的压力应为足踝压力的50%至85%；而在大腿位置所提供的压力应为小腿的50％至85％。
压力比例过高或影响血液回流效果
消委会测试市面10款预防性压力袜，发现样本间表现参差，当中3款型号小腿所提供的压力为足踝的压力的88.8％至90.4％，压力比例不符合标準要求。压力比例高于标準要求的上限（85%），代表小腿与足踝之间的压力分别不大，或未能有效推动静脉血液向上推进。
压力比例太低
另外，当中1款型号，大腿位置的压力只有小腿的35.3%，低于标準要求的下限（50％），即使静脉血液能由小腿推至大腿，但由于大腿的压力太低，未能有效促进静脉回流。
提供足踝压力不足致效用成疑
是次测试中，4款型号在足踝位置量得的平均压力值与声称数值相差22.5%至49.9%，超出参考标準要求（差异不应超过20%）。表现最差的1款型号，小腿及大腿位置量得的平均压力值，更分别较标示低43%及60%，实际效能成疑。
耐用程度勿掉以轻心
测试的全部样本经反覆洗涤及晾干50次后，均出现不同程度收缩，其中1款的袜筒长度缩减达15.2%；另1款的大腿压力值更增加了40%，远超出参考标準洗濯前后的差异不可超过15%的要求。压力袜于洗濯后缩水或压力增加未必会减低其效能，却可能因袜变紧，而难于穿着或感到不舒适。更有1款洗濯后，小腿与足踝的压力比例达108.6%，小腿的平均压力值较足踝大，有机会产生「止血带」效应，影响使用者的血液流动。
穿着压力袜4大贴士
1. 选择合适级别的压力袜及款式，并非越紧越好，如压力过大，反而会影响双腿血液循环，造成反效果；
2. 选购压力袜前先量度足踝、小腿、大腿的周长及长度，再选合适尺码；穿上后若出现痕痒、疼痛、红疹等情况，或双腿疲累或变冻，应停止穿着；
3. 宜于早上起床后穿上压力袜，因脚部的血管尚未膨胀。晚上睡觉时不宜穿着压力袜，因躺卧时时，脚部与心臟处于同一水平，不需刻意加压，双腿血液也会自然慢慢流回心臟；
4. 长者、糖尿病、皮肤炎或其他血管疾病的患者，由于血液循环系统较弱，压力袜或会减低血液流动，有机会引致肌肉坏死，选用前，宜先谘询医生意见。
资料来源：511期《选择》月刊 (2019年5月15日) 立即登入全新《选择》订阅网站 https://echoice.consumer.org.hk/