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选购及使用贴士
选购和使用Q&A
先了解自己的需要,例如运动种类、使用场合、身高、身体状况及预算等。瑜伽新手如未确定练习的喜好和要求,可先考虑购买售价较相宜的型号。
按个人需要和运动种类选择厚度,如果瑜伽垫太薄,可能会在练习某些动作时感到不适或疼痛,相反,瑜伽垫太厚或会令脚掌抓地不稳,增加站立平衡动作时平衡身体的难度(例如tree pose)。初学者、有关节问题或某些部位曾有伤患的人士,使用较厚的瑜伽垫可以提供较理想的缓冲作用,感觉较舒适。
部分运动需要较多的跳跃、走动,瑜伽垫应该有较理想的抓地效能;相反,动作较为静态,又或较着重坐姿的动作,可考虑选用柔软、较厚的型号。