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  • 2020.02
  • 520期

瑜伽墊檢出多種有害物質 9款甲酰胺含量較高

瑜伽墊檢出多種有害物質 9款甲酰胺含量較高

一年之計在於春，許多人會在年頭為自己定下新目標，多做運動、放鬆心情是不少人的目標。鍛練瑜伽既可以幫助紓緩緊張情緒，又可以舒展筋骨，近年廣受不同年齡人士的歡迎。合適的瑜伽墊既可以提高練習時的舒適程度，亦為用者加強保護以完成不同難度的動作。本會檢測了30款瑜伽墊，樣本售價由$45至$899不等，當中部分樣本檢出甲酰胺和多環芳香族碳氫化合物（PAHs）等有害物質，運動愛好者要多加留意，小心選擇！

選購及使用貼士

選購和使用Q&A

先瞭解自己的需要，例如運動種類、使用場合、身高、身體狀況及預算等。瑜伽新手如未確定練習的喜好和要求，可先考慮購買售價較相宜的型號。

 

按個人需要和運動種類選擇厚度，如果瑜伽墊太薄，可能會在練習某些動作時感到不適或疼痛，相反，瑜伽墊太厚或會令腳掌抓地不穩，增加站立平衡動作時平衡身體的難度（例如tree pose）。初學者、有關節問題或某些部位曾有傷患的人士，使用較厚的瑜伽墊可以提供較理想的緩衝作用，感覺較舒適。

 

部分運動需要較多的跳躍、走動，瑜伽墊應該有較理想的抓地效能；相反，動作較為靜態，又或較着重坐姿的動作，可考慮選用柔軟、較厚的型號。