【甜味剂饮品不一定低糖 长期饮用有健康风险】

2020年9月14日 年月日
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注重体态的人士或会以「无糖」、「低糖」饮品代替含糖饮品,以为可以减少摄取糖分达瘦身效果。但消委会测试过51款含甜味剂饮品,发现4成样本的总糖含量,达到世衞建议每日游离糖摄入量上限的一半或以上,证明含甜味剂饮品,糖含量不一定少。长期过量摄取甜味剂亦有健康风险,会令人嗜甜,愈饮愈肥,不同研究指出,长期饮用会增加患冠心病、中风甚至死亡的机会。

另外,消委会提醒,运动及能量饮品虽然予人较健康及有益的感觉,但测试发现,此类功能性饮品无论是否含天然糖,均加入了甜味剂,若非有大量体力消耗,不宜过量饮用;此类饮品多数含刺激成分,孕妇、「三高」人士及心臟病患者饮用时要份外留神。

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