想減肥、減磅?懂得吃,自然事半功倍!
坊間有不少針對增肌、減脂、減重的健康餐、減肥餐 , 標榜由專業人士設計,更列明卡路里、蛋白質、碳水化合物等資料, 方便大家「看著吃」。
不過,消委會發現此類營養餐的實際營養素含量和標籤標示不符, 其中1 款餐單的實際總脂肪含量,甚至比標示值高出超過2倍。
立即參考健康飲食餐盤的食物比例吧!
立即訂閱:
登入