四大禁忌
避免剪裁
有些消費者或會把科技海綿剪成不同形狀以方便清潔角落或狹窄位置。但剪開海綿會破壞海綿表面的完整結構，令內部支柱暴露出來，而這些新暴露的邊緣在後續使用中磨損速度更快，可能加速微塑膠纖維的釋放。因此，消費者不應剪裁海綿。事實上，市場上亦有不同尺寸的科技海綿出售，消費者可直接選購體積較小的產品，以滿足清潔狹窄位置的需要，避免剪裁帶來的額外損耗和微塑膠釋放。
不可交叉使用
用同一塊科技海綿擦拭不同地方，有可能將污漬和微生物從一個區域帶到另一個區域，尤其是從浴室等較多細菌的地方轉到廚房等對衞生要求較高的地方。因此建議按清潔區域，分開使用不同的科技海綿，並在每次用完後將它徹底清洗、擰乾並風乾。科技海綿的結構像蜂巢一樣有很多小洞，排水較佳、乾燥較快，比傳統密閉式海綿更不易滋生細菌；但若長時間處於潮濕狀態或沾染食物殘渣，仍有微生物滋生的風險，所以每次使用後都應清洗乾淨並徹底風乾，不能掉以輕心。
切勿用於清潔食物
科技海綿絕對不應用於清洗食物，例如避免用於洗潔水果、蔬菜、肉類等食材，因為在擦拭過程中，科技海綿釋出的微塑膠纖維可能會直接黏附在食物表面，難以徹底清洗，因而有機會經進食進入人體。除此之外，亦應避免用於會長時間接觸口腔黏膜的物品，例如奶嘴、牙膠、吸管等，因為一旦這些物品表面殘留微塑膠纖維或化學物質，被人體吸收的風險較高。
切勿用於身體
近年市面出現了用於牙齒美白和皮膚清潔的科技海綿產品，標榜可快速去除牙齒上的煙漬、茶漬、咖啡漬；而社交媒體上亦有不少討論。然而，科技海綿本質上就像「砂紙」，雖然能去除牙漬，但同時會直接磨損琺瑯質，而琺瑯質一旦受損便無法再生。長期磨損琺瑯質更可能導致牙齒變黃、敏感甚至增加蛀牙的風險，而目前亦無足夠的長期臨床研究證實科技海綿用於牙齒美白的安全性。此外，把科技海綿用於皮膚同樣危險。臉部皮膚表面的角質層極薄，科技海綿的強力研磨會刮走角質層。曾有消費者用它擦拭鎖骨上的紋身貼紙，結果導致一大片破皮；亦有女童曾誤用科技海綿擦臉上的筆跡，導致臉部紅腫潰爛。加上科技海綿含有甲醛和三聚氰胺，用於臉部時可能刺激皮膚，引發過敏，風險不容忽視。科技海綿的研磨設計是針對死物表面，而非人體組織，消費者切勿嘗試用於身體。
