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紅肉?白肉? 點揀點食較健康

紅肉?白肉? 點揀點食較健康

國際癌症研究機構將紅肉歸類為「可能令人類患癌」物質,令大眾聞之色變。坊間普遍認為白肉較紅肉健康,但在營養學的角度如何界定紅肉和白肉?如果要從肉、魚或其他代替品來攝取必須的營養,以達致均衡飲食,當中又有甚麼需要留意呢?

抗菌素耐藥性

抗菌素(例如抗生素)是指能殺滅微生物(例如細菌)或抑制其生長的藥物。在飼養食用動物時使用抗菌素,主要用作治療傳染病、預防或阻止疾病在食用動物間傳播,以及促進生長。 微生物可通過基因變化等自然現象,而對抗菌素產生抗菌素耐藥性(antimicrobial resistance)情況。如細菌對多類常用的抗生素均有抗藥性,可導致難以治療的感染,成為俗稱的「超級細菌」。世衞認為不當使用抗菌素,例如用來促進食用動物的生長,是導致產生抗菌素耐藥性的原因之一。抗菌素耐藥性長遠問題可導致現有的抗菌素失效,無法有效醫治細菌和病毒等微生物所致的感染,甚至令人類死於常見的傳染病。