滋潤足部皮膚
護腳有法！
適當地塗抹潤膚膏 預防皮膚乾燥
穿著涼鞋會令足部露出的皮膚較多，不會像穿著波鞋和襪子那樣能保持皮膚水分。加上夏日天氣炎熱，足部皮膚較容易變得乾燥，久而久之，腳跟皮膚或會有爆裂的情況出現。
常穿涼鞋的人可在足部塗抹潤膚膏。市面有一些稱為腳跟霜（heel balm）的產品，最常見的成分為尿素（urea），具有保護皮膚組織、軟化和滋潤皮膚功能。腳跟霜通常還會有其他保濕和潤膚的成分，包括油脂（例如甘油、乳木果油）等。此外，部分腳跟霜還會含有一些俗稱「果酸」的α-羥基酸（alpha hydroxy acids，簡稱AHA），而AHA具有角質層分解作用，有助於表皮細胞脫落。
腳跟霜含有尿素，有助保護皮膚組織、軟化和滋潤皮膚
陳醫生認為，一般而言，足部塗抹有保濕潤膚成分的護膚品已經足夠，不一定要使用腳跟霜。塗抹時，可以先塗一層含保濕劑（例如甘油或透明質酸）的產品，讓皮膚吸收水分，之後才塗有封閉作用的成分，例如石蠟油（petrolatum），以提高整體保濕效果。此外，還要注意潤膚膏只需塗薄薄一層已足夠，以免堵塞毛孔。
如果想使用有藥性的潤膚膏，應先諮詢醫生意見，如有需要，或會轉介專科醫生診斷和治理，千萬不要隨便自行塗抹含有類固醇成分的藥膏。此外，不應使用來歷不明、標籤資料含糊的護膚產品，因為該等產品可能混有類固醇或其他西藥成分。
穿著涼鞋注意有感染風險
陳醫生提醒消費者，由於穿著涼鞋保護性較小，如前往一些潮濕的地方，例如街市，足部有機會沾上污水而感染真菌或病毒，應考慮穿上保護性較高的鞋類。
