- 2018.04.16
不想睡覺後還腰酸背痛，好像被人打一身？一張適合自己的床褥當然少不了。但每張床褥看上去都差不多，究竟如何選擇？讓消委會告訴你！
消委會測試了市面上25款單人床褥，包括連鎖彈簧、不鎖口彈簧、袋裝彈簧，和泡膠4種，還測試了它們的硬度，根據數據分為5類，由非常軟，到非常硬。今次測試發現，15款屬於「硬」、甚至「非常硬」的床褥。
做人最重要「硬淨」，但選床褥是否越硬越好？還是越軟越舒服？
兩者都不是！床褥太硬，會令身體支撐點，例如頭、肩膊，以至臀部受的壓力增加，影響血液循環；床褥太軟，承托力不足，容易令人腰酸背痛。測試以5分為滿，今次樣本中，8款床褥，在腰部承托測試，只取得2.5分或以下，表現一般。
你睡覺時，喜歡打側瞓，還是躺在那裡、仰卧地躺下？原來睡覺姿勢不同，身體受力位不同，對床褥承托力的要求，亦有分別。
在仰卧測試中，無論輕磅還是重磅的測試員，都分別選擇了兩款硬度評為「中等」，承托比較好的彈簧床褥，它們評分取得4分半和4分。
至於這款評為「非常硬」的泡膠床褥樣本，承托表現麻麻，兩類測試員分別取得1分和1.5分。
床褥究竟是軟的好，還是硬的好？在側睡的承托測試中，得出同一個結果，就是受軟唔受硬。
測試中無論重磅還是輕磅的測試員，都選擇到6至7款承托表現不錯，評分在3分或以上的床褥，它們的硬度屬於「中等」或者「軟」；至於4款承托只有1.5分或以下的床褥，全部屬於「硬」或「非常硬」的樣本。
有些人睡覺最怕熱，消委會測試按床褥的散熱能力，分「冷」、「正常」，同「溫暖」三個評級。你猜彈簧床褥，還是泡膠床褥比較清涼？
答案是彈簧床褥。21款樣本中，有8款評為冷，13款評為一般。至於4款泡膠床褥，全部不屬於冷的樣本，有兩款更評為「溫暖」。
每天睡床褥，它長期受壓，究竟它的軟硬度同厚度會不會起變化？那就要測試它們的耐用程度。
測試用1個約140公斤的滾筒，在床褥來回滾動3萬次，模擬用了幾年的效果，結果這兩款床褥，軟厚度變化較大，只取得2.5評分。
另外這3款樣本，受壓後薄了至少7毫米，這款更少了9.5毫米。
至於這6款表現較好，只是薄了2毫米以下，當中包括全部4款泡膠床褥。
一起看看，消委會有甚麼挑選床褥的貼士給大家：
- 選床褥最重要是親身試睡
- 床褥太硬，可以加床墊或被鋪補救
- 有慢性腰痛的朋友，可以選中等硬度的床褥
- 還有，無論何時，都不要在床上食煙
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