静脉曲张的病征
正如以上片段所讲，假如小腿后方、大腿内侧出现蜘蛛网状或蚯蚓状的静脉纹，就要小心，这是静脉曲张其中一个明显征状。
另外，静脉曲张患者在活动后肢体会有沉重、乏力的感觉，部分人会出现静脉浮肿、疼痛，静脉表面的皮肤更会痕痒。
严重的患者更会出现皮肤发炎、静脉溃疡！
为何会患上静脉曲张？
首先要知道，静脉是负责将血液从身体各处输回心脏。由于静脉的血压较动脉低，若要将下肢的血液从下而上回流心脏，就需靠腿部肌肉活动。当肌肉收缩时，血液会往上推送。
静脉内壁每隔几寸便有一对瓣膜，防止血液倒流。但如果静脉瓣膜的功能减弱或闭锁不全呢？血液便会倒流，积在下肢部位，继而增加静脉的压力，使血管壁扩张，最后形成静脉曲张。
你是否高危？
高危人士有７类，包括需要长期站立工作的人，如售货员；双腿长期困在狭窄空间而未有太多活动的人，如司机；经常坐着而缺乏运动、身形肥胖人士、孕妇；静脉瓣膜逐渐老化的长者；以及常穿高跟鞋，令小腿肌肉长期处于绷紧状态的女士。
预防及改善静脉曲张法宝：压力袜
压力袜的原理是在足踝提供最高压力，顺着腿部逐渐向上递减，帮助下肢的静脉血液能从脚底往上回流至心脏，减低静脉及静脉瓣膜所承受的压力。
选择压力袜指南
和大家分享选购压力袜的贴士前，不妨先看看消委会进行压力袜测试的结果概要：
https://www.youtube.com/watch?v=oMPAAFN9gT4
怎样才能选出合适的一对？马上看以下6点：
1. 压力要多大才够？
压力袜的压力有分等级，而压力的单位为毫米水银柱（mmHg）。若压力袜标示的压力值为20 mmHg，代表袜子会施加20 mmHg的压力于穿着者的足踝位置。不过压力袜不是越紧越好，应因应身体状况选择合适等级的产品，否则会影响双腿血液循环，造成反效果。
级别I（低压）或II（中压）
属于预防性级别，所提供的压力较小（一般为25 mmHg或以下），主要用作预防静脉曲张或防止恶化，适合需要长期站立工作、长途飞机旅客或有轻微静脉曲张症状的人士使用。可在医疗用品店及百货公司选购。
级别III（中高压）或IV（高压）
适合严重静脉曲张的患者使用，必须经由医生或专业人士诊断后处方购买及使用。
2. 压力袜款式
压力袜有多种款式，既有及膝袜／中筒袜，亦有大腿袜、袜裤等，应怎样挑选？其实及膝袜／中筒袜较适用于作预防或保健性质的消费者。而需要穿着裙子的女士，就可选择袜裤款式，会较容易固定。
3. 注意袜的压力分布
压力袜要发挥功效，所提供的压力须如下图所示般分布，下紧上松，才能达到促进下肢静脉血液向上推送至心脏的功效。
消委会早前就压力袜进行测试，发现某些产品在小腿 与足踝之间所提供的压力比例高于标准要求的上限，代表小腿与足踝之间的压力分别不大，或未能有效将静脉血液向上推送。另外也有产品于大腿与小腿之间的压力比例低于标准要求下限，即静脉血液虽能由小腿推至大腿，但去到大腿位置就未能进一步再向上推送。
有些产品在反复洗濯后，或会缩水，轻则令人难于穿着或令用家感到不舒适。重则会导致压力袜的压力比例分布失衡，影响功效发挥及血液流动。
4. 最紧要舒服
透空气度
和其他衣物一样，透气度高的压力袜，令空气越容易透过袜身表面进入皮肤，帮助散热之余，亦有助汗水蒸发，穿起来自然通爽舒适。
透水气度
除了透空气度，透水气度亦非常重要，这关乎穿起来有没有焗热及湿黏的感觉。
要知道，人体进行新陈代谢会产生「湿气」以维持皮肤表面的温度。而这些「湿气」会由皮肤表面透过压力袜布料上的孔隙，散发到空气中。若布料的透水气效果差，「湿气」便无处可逃，并慢慢凝结成水珠，聚集在皮肤表面与压力袜之间，令人感觉焗热湿黏。
5. 纤维成分
压力袜大多采用以下几款纤维制成，每种纤维各有特色：
棉（cotton）
吸水性能好，而且性质柔软，但排湿性差，吸汗后会较难干，容易滋长细菌产生臭味，洗涤后亦较容易缩水。
尼龙（nylon）
强韧及耐磨，但吸湿性能低，不耐高温，所以不宜高温洗涤和烘干。此外，尼龙属可燃性物品，因此穿着尼龙袜裤时要提高警觉，不要接近火种。
弹性纤维（spandex或elastane）
具弹性，高强度及耐磨。
部分人造／合成纤维如聚酯、聚酰胺等，较易引起静电，在干燥环境下，容易令人痕痒不适。对衣物有过敏反应或是湿疹患者，建议选择主要以棉纤维制造，及不经深色染色的袜子款式。压力袜尺寸亦切忌过小，避免太紧令皮肤痕痒。
6. 最后，记紧拣对尺码！
买压力袜前，谨记要清楚量度自己的足踝、小腿及大腿的周长及长度。因为压力袜尺码过小的话，不但会令腿部绷紧不适，更有机会造成下肢血液循环不良、脚趾麻痹及变冻等情况！
压力袜穿着须知
穿着压力袜都要睇时辰
要预防或改善静脉曲张，不用早晚也穿着压力袜。医生建议，早上起床后，因脚部血管尚未膨胀，可趁此时穿上压力袜。晚上回家后便把袜子脱下。睡觉时不宜穿着压力袜，因为那时脚部与心脏已处于同一水平，不需刻意加压，双腿血液也会自然慢慢流回心脏。
遇到以下情况 ，马上停止穿着压力袜
如穿上压力袜后，出现痕痒、疼痛、红疹、双腿感到疲累或变冻的情况，便应停止穿着该压力袜。
血管疾病患者不要乱穿压力袜
糖尿病、皮肤炎或其他血管疾病的患者及长者的血液循环系统较弱，穿上压力袜后， 或会减低血液流动，有机会引致肌肉坏死。故此类人士选用压力袜前，宜先谘询医生意见。
不要错过【511期《选择》月刊 静脉曲张人士注意 10款压力袜表现参差】，找出哪款压力袜在消委会的测试中跑出，表现理想！
