能量棒及小食棒高糖高脂 小心越食越肥

2020年5月14日 年月日
《选择》月刊
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能量棒及小食棒高糖高脂  小心越食越肥

近月,远足成为假日的热门活动,有些人会带备能量棒作补给。独立包装的运动能量棒方便携带,于运动时用以补充能量。亦有以穀物、坚果、果干、蛋白或植物蛋白为主要成分的小食棒,例如穀物棒、坚果棒和蛋白棒。运动能量棒和小食棒虽然外貌相似,营养含量却大有不同。某些超市会把两种产品放在邻近的货架上,容易令消费者混淆。

本会检示了12款运动能量棒及26款小食棒产品的营养标签,发现大部分产品的能量及糖分都颇高,消费者需要注意食用分量。

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